উচ্চ রক্তচাপের জন্য সর্বোত্তম পরিপূরক: রসুনযুক্ত ডায়েটের সাথে উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণগুলি প্রতিরোধ করুন

উচ্চ রক্তচাপ একটি সাধারণ অবস্থা যা যুক্তরাজ্যের সমস্ত প্রাপ্তবয়স্কদের 25 শতাংশের বেশিকে প্রভাবিত করে। তবে আপনি কেবল প্রতিদিন রসুনের পরিপূরক গ্রহণ করে উচ্চ রক্তচাপের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারেন, দাবি করা হয়েছে।

অস্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া বা পর্যাপ্ত নিয়মিত ব্যায়াম না করা আপনার উচ্চ রক্তচাপের সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে।

তবে, পরিপূরক গ্রহণ করে আপনি এই অবস্থার বিকাশের সম্ভাবনা কমিয়ে আনতে পারেন বলে বিজ্ঞানীরা দাবি করেছেন।

এর আগে এটি কোলেস্টেরল হ্রাস করার দাবি করা হয়েছিল, যা পরবর্তীতে হার্ট অ্যাটাক থেকে রক্ষা করে।

বিজ্ঞানীরা এখন প্রকাশ করেছেন যে প্রতিদিন রসুনের এক্সট্রাক্ট সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ রক্তচাপও হ্রাস করতে পারে।

ডায়াবেটিসের ক্ষতিকারক সর্বোত্তম পরিপূরক নয় - উচ্চ রক্তে শর্করার প্রতিরোধের ক্যাপসুলগুলি [গবেষণা] ওজন হ্রাসের সর্বোত্তম পরিপূরক: ওজন হ্রাসে সহায়তা করার জন্য প্রদর্শিত বীজ তেল [DIET] ক্লান্তির জন্য সেরা পরিপূরক - অবসন্নতার জন্য সস্তা ক্যাপসুলগুলি [সর্বশেষ]

অস্ট্রেলিয়ার অ্যাডিলেড বিশ্ববিদ্যালয় থেকে করিন রিড বলেছেন, "রসুনের পরিপূরক রক্তচাপের সাথে রক্তচাপের ঝুঁকির সাথে চিকিত্সা তাত্ক্ষণিক চাপ কমিয়ে দেয় যা চিকিত্সাবিহীন উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের মধ্যে রয়েছে।"

"তবে আমাদের পরীক্ষাই চিকিত্সাবিহীন, তবে অনিয়ন্ত্রিত, উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ক্ষেত্রে বিদ্যমান অ্যান্টি-হাইপারটেনসিভ ওষুধের অতিরিক্ত চিকিত্সা হিসাবে বয়স্ক রসুনের নির্যাসের প্রভাব, সহনশীলতা এবং গ্রহণযোগ্যতার মূল্যায়ন করতে পারে” "

এদিকে, আপনি নিয়মিত ক্যালসিয়াম পরিপূরক গ্রহণ করে উচ্চ রক্তচাপ থেকে রক্ষা করতে পারবেন বলে দাবি করা হয়েছে।

উচ্চ রক্তচাপ প্রায়শই 'সাইলেন্ট কিলার' হিসাবে পরিচিত, কারণ আপনি এমনকি জানেন না যে আপনি এই অবস্থার ঝুঁকিতে রয়েছেন।

আজকের প্রথম এবং পিছনের পৃষ্ঠাগুলি দেখুন, খবরের কাগজটি ডাউনলোড করুন, ফেরত ইস্যুগুলি অর্ডার করুন এবং Dailyতিহাসিক ডেইলি এক্সপ্রেস সংবাদপত্র সংরক্ষণাগারটি ব্যবহার করুন।