Tha bruthadh-fala àrd na chumha cumanta a bheir buaidh air còrr air 25 sa cheud de dh ’inbhich san RA. Ach dh ’fhaodadh tu an cunnart agad a bhith a’ leasachadh mòr-fhulangas a lùghdachadh le bhith dìreach a ’gabhail stuthan garl làitheil, thathas ag ràdh.
Dh ’fhaodadh ithe daithead mì-fhallain no gun a bhith a’ dèanamh eacarsaich cunbhalach gu leòr a bhith ag àrdachadh do chothroman air bruthadh-fala àrd.
Ach, dh ’fhaodadh tu na cothroman agad a bhith a’ leasachadh a ’chumha le bhith a’ gabhail stuthan-leigheis, tha luchd-saidheans air a ràdh.
Chaidh a ràdh roimhe seo gun lùghdaich e cholesterol, a bheir dìon an uairsin bho ionnsaighean cridhe.
Tha eòlaichean saidheans a-nis air faighinn a-mach gum faodadh a bhith a ’toirt cungaidhean cuibhreann garlic gach latha cuideachd bruthadh-fala ìsleachadh.
NA DÈAN MISSBest a bharrachd airson tinneas an t-siùcair - capsalan gus casg a chuir air siùcar fuil àrd [RANNSACHADH] Toraidhean call cuideim as fheàrr: An ola sìol a tha air a shealltainn gus cuideachadh le call cuideim [DIET] Na stuthan as fheàrr airson sgìth - na capsalan saor gus a ’chùis a dhèanamh air geir [LATEST]
“Tha stuthan garl air a bhith co-cheangailte ri bhith a’ lughdachadh bruthadh-fala le brìgh clionaigeach ann an euslaintich le mòr-fhulangas gun làimhseachadh, ”thuirt Karin Ried, bho Oilthigh Adelaide, Astràilia.
“Is e an deuchainn againn, ge-tà, a’ chiad fhear a bhith a ’measadh buaidh, so-fhulangas agus freagarrachd cuibhreann seann garlic mar làimhseachadh a bharrachd air cungaidh antihypertensive a th’ ann mar-thà ann an euslaintich le mòr-làimhseachadh làimhseachail ach neo-riaghlaichte. ”
Aig an aon àm, dh ’fhaodadh tu cuideachd dìon an aghaidh bruthadh-fala àrd le bhith a’ gabhail stuthan calcium gu cunbhalach, thathas ag ràdh.
Is e 'am marbhadh sàmhach' a chanar ri bruthadh-fala àrd, oir is dòcha nach eil fios agad gu bheil thu ann an cunnart bhon t-suidheachadh.
Faic duilleagan aghaidh is cùil an latha an-diugh, luchdaich sìos am pàipear-naidheachd, òrdaich cùisean air ais agus cleachd tasglann pàipear-naidheachd eachdraidheil an Daily Express.
Ùine puist: Jun-04-2020