Hár blóðþrýstingur er algengt ástand sem hefur áhrif á meira en 25 prósent allra fullorðinna í Bretlandi. En þú gætir lækkað hættuna á háþrýstingi með því einfaldlega að taka daglega hvítlauksuppbót, það er fullyrt.
Að borða óhollt mataræði eða stunda ekki nægilega reglulega hreyfingu gæti aukið líkurnar á háum blóðþrýstingi.
En þú gætir lækkað líkurnar á að fá ástandið með því að taka fæðubótarefni, hafa vísindamenn haldið fram.
Áður hefur verið haldið fram að það lækkaði kólesteról, sem síðan verndar gegn hjartaáföllum.
Vísindamenn hafa nú opinberað að það að taka hvítlauksútdráttarefni á hverjum degi gæti einnig lækkað blóðþrýsting.
MISSA EKKI Bestu fæðubótarefnin við sykursýki - hylki til að koma í veg fyrir háan blóðsykur [RANNSÓKNIR] Bestu þyngdartapi fæðubótarefnin: Fræolían sem sýnd er hjálpar þyngdartapi [FÆÐA] Bestu fæðubótarefnin fyrir þreytu - ódýru hylkin til að slá á þreytu [NÝJAST]
„Hvítlauksuppbót hefur verið tengd blóðþrýstingslækkandi áhrifum sem hafa klíníska þýðingu hjá sjúklingum með ómeðhöndlaðan háþrýsting,“ sagði Karin Ried, frá háskólanum í Adelaide, Ástralíu.
„Rannsóknin okkar er hins vegar sú fyrsta sem metur áhrif, þol og viðurkenningu aldraðra hvítlauksþykkna sem viðbótarmeðferð við núverandi blóðþrýstingslækkandi lyfjum hjá sjúklingum með meðhöndlaðan, en stjórnlausan háþrýsting.“
Á meðan gætirðu líka verndað gegn háum blóðþrýstingi með því að taka reglulega kalsíumuppbót, að því er haldið fram.
Hár blóðþrýstingur er oft þekktur sem „þögli morðinginn“ þar sem þú veist kannski ekki einu sinni að þú sért í hættu á ástandinu.
Sjáðu forsíður og baksíður í dag, halaðu niður dagblaðinu, pantaðu málefni til baka og notaðu sögulegt dagblaðasafn Daily Express.
Tími pósts: Jún-04-2020