නයිජෙල්ලා යනු රනුන්කුවල්සියාක් පවුලේ නිගෙල්ලා කුලයට අයත් වාර්ෂික පැළෑටියකි. සාමාන්‍යයෙන් අපි නයිජෙල්ලා ලෙස හඳුන්වන නයිජෙලා විශේෂ 3 ක් ඇතුළත් වේ, එනම් නයිජෙලා ග්ලැන්ඩුලිෆෙරා ෆ්‍රීන්, ග්‍රන්ථි කෙස් කළු තණකොළ ලෙසද හැඳින්වේ), නයිජෙලා සැටිවා (පළතුරු කළු තණකොළ ලෙසද හැඳින්වේ) සහ කළු තණකොළ (නයිජෙලා දමස්කෙන) [1]. බ්ලැක්ග්‍රෑස් උස අඩි 1-2 (සෙ.මී. 30-60) දක්වා වර්ධනය විය හැකිය, එහි කොළ ලේස් සහිත දීප්තිමත් කොළ පාටයි, එහි මල් සුදු හෝ නිල් පාටයි, පලතුරු ගෝලාකාර කැප්සියුලයි.
බ්ලැක් බීජ තෘණ ඉන්දියාව, පකිස්ථානය, ඊජිප්තුව සහ මධ්‍යම ආසියාව වැනි මධ්‍යම ආසියානු රටවල නිෂ්පාදනය වේ. එය ප්රධාන වශයෙන් බ්ලැක්ග්‍රෑස් ය.
චීනයේ වැඩෙන නිග්‍රම් ස්පේරොකාපා ප්රධාන වශයෙන් ටර්පන් සහ හමි, ෂින්ජියැන්ග් හි බෙදා හරින අතර එහි බීජ බහුලව භාවිතා වන්නේ ෂින්ජියැන් උයිගුර් හි ය. උයිගුර් භාෂාව Si Yadan ලෙසත්, Si Ya යන්නෙන් කළු බවත්, ඩෑන් යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ඩයුරිසිස්, රුධිරය සක්‍රීය කිරීම සහ විෂබීජහරණය කිරීම, වකුගඩු හා මොළය පෝෂණය කිරීම සහ ඔසප් වීමෙන් කිරි යැවීම [2].
මෙම ලිපියේ සඳහන් කළු තණකොළ ප්රධාන වශයෙන් කළු තණකොළ වේ.
මෙම ලිපියේ සඳහන් කළු තණකොළ ප්රධාන වශයෙන් කළු තණකොළ වේ.
නයිජෙල්ලා සැටිවා යනු ස්වාභාවික දුමාරයකි, එය සාමාන්‍යයෙන් කළු දුරු සහ කළු බීජ ලෙස හැඳින්වේ. එය අරාබි, යුනනි සහ ආයුර්වේද medic ෂධීය පද්ධතිවල දක්නට ලැබේ. භාවිතයේ දීර් history ඉතිහාසය.
මැදපෙරදිග උදාහරණයක් ලෙස ගත් කල කළු තණකොළ දේශීය වශයෙන් ඉතා ජනප්‍රියය. කළු තණකොළ පිළිබඳ ඉතිහාසය මුහම්මද් තුමාගේ කාලය දක්වා දිව යයි. ඉස්ලාමීය අනාගතවක්තෘ වරයා වරක් කියා සිටියේ කළු තණකොළවලට මරණය හැර බොහෝ රෝග සුව කළ හැකි බවයි.
1. තණකොළ බීජ, සුපිරි බීජ
කළු තණකොළ බීජ වසර 3,000 කට අධික කාලයක් තිස්සේ සූපශාස්ත්‍ර හා වෛද්‍ය යෙදීම්වල භාවිතා කර ඇති අතර ඒවා බොහෝ ආගම් හා පුරාණ සංස්කෘතීන්හි සඳහන් වේ.
පුරාණ ඊජිප්තුවේ කළු තණකොළ බීජ වලින් ලබාගත් තෙල් වටිනා .ෂධයක් ලෙස භාවිතා කරන ලදී. කළු තණකොළ බීජ වල සගන්ධ ෙතල්, ප්රධාන වශයෙන් ලිනොලෙයික් අම්ලය, ඔලෙයික් අම්ලය සහ පැල්මිටික් අම්ලය මෙන්ම විටමින්, ඇමයිනෝ අම්ල සහ හෝඩුවාවක් අඩංගු වේ. ඒවාට ඉහළ පෝෂණ හා ආහාරයට ගත හැකි අගයන් ඇත.
මීට අමතරව, කළු තණකොළ බීජ වල ඉහළ medic ෂධීය වටිනාකමක් ඇති තයිරෝන් සහ තයිමෝල් වැනි සංයෝග අඩංගු වේ.
කළු තණකොළ දිගු යෙදුම් ඉතිහාසයක් පමණක් නොව, සෞඛ්‍යමය බලපෑම් සම්බන්ධයෙන් ශක්තිමත් දත්ත සහාය ද ඇත.
මේ වන විට බ්ලැක්ග්‍රෑස් පිළිබඳ ප්‍රකාශන 1,474 ක් ප්‍රකාශයට පත් කර ඇත. බ්ලැක්ග්‍රෑස් බීජ තෙල්වල අඩංගු ක්‍රියාකාරී සක්‍රීය සං ient ටකයක් වන තයිරැක්විනෝන් ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් ඇති බැවින් අක්මාව ආරක්ෂා කර පිළිකා වළක්වා ගත හැකි බව මෑත පර්යේෂණවලින් හෙළි වී තිබේ.
ඒ අතරම, බොස්කාබඩි එම්එච් සහ වෙනත් අය විසින් කරන ලද සත්ව අධ්‍යයනයන් මගින් නයිජෙලා ස්පෙයෙරොයිඩ් බීජ නිස්සාරණය මගින් ලිපොපොලිසැකරයිඩ ප්‍රේරිත නියුමෝනියාව සහ ඔක්සිකාරක ආතතිය කෙරෙහි සැලකිය යුතු දියුණුවක් ඇති කරන බව සනාථ විය [3]. මීට අමතරව, කළු තණකොළ බීජ වල ඇති ප්‍රති ඔක්සිකාරක සහ ගිනි අවුලුවන ගුණාංග මත පදනම්ව, අනාගතයේ දී වැඩි දියුණු කිරීමට බලා සිටින යෙදුම් විභවයන් ඇත.
2. කළු තණකොළ බීජ මානසික ආතතියෙන් හා නින්දෙන් මිදීමට උපකාරී
වේ. ජීවන වේගය සහ වැඩ කරන විලාසය අඛණ්ඩව වේගවත් වන විට, මිනිසුන් ඔවුන්ගේ එදිනෙදා ජීවිතයේ විවිධ පීඩනවලට මුහුණ දෙන අතර, එය අඛණ්ඩ තෙහෙට්ටුවකට තුඩු දෙන අතර එය ජනතාවගේ සෞඛ්‍යයට හා සමස්ත යහපැවැත්මට බලපානු ඇත.
විශේෂ experts යන්ට අනුව, ලෝක ජනගහනයෙන් 10% ක් පමණ යම් වේලාවක තෙහෙට්ටුව හෝ නිරන්තර තෙහෙට්ටුව අත්විඳිය හැකිය. ජාතික සෞඛ්‍ය ආයතන (NIH) ට අනුව, ඇමරිකානුවන් පස් දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු ඔවුන්ගේ දෛනික ජීවිතයේ ගුණාත්මක භාවයට (QoL) බාධා කරන දැඩි තෙහෙට්ටුවකට මුහුණ දී සිටී.
ප්‍රමාණවත් නින්ද තෙහෙට්ටුවට ප්රධාන හේතුවකි. ප්‍රමාණවත් නින්ද හා නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව යන දෙකම මානසික අවපීඩනයට හේතු විය හැක.
කළු තණකොළ බීජ මගින් ශරීරයේ ශක්තිය උත්තේජනය කළ හැකි අතර තෙහෙට්ටුව සහ මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීමට මිනිසුන්ට උපකාර කළ හැකි බව ඉබ්නු සීනා (980-1037) සිය වෛද්‍ය පොතේ සඳහන් කර ඇත. [4] මෙම ශක්තිය ශාරීරික හා මානසික ඇතුළු සමස්ත සෞඛ්‍යය නංවයි.
කළු බීජ තෙල්වල අඩංගු තයිරොක්වීනෝන් මානසික අවපීඩනය වළක්වා ගත හැකිය. කළු බීජ තෙල් මගින් මොළයේ ඇති සෙරොටොනින් (ස්නායු සම්ප්‍රේෂකය, ස්වාභාවික මනෝභාව ස්ථායීකාරකය) මට්ටම ඉහළ නැංවිය හැකිය. කාංසාව අඩු කර එමගින් මානසික ශක්තිය හා චිත්තවේගීය මට්ටම ඉහළ නංවයි.
නින්ද සමනය කිරීමේදී කළු තණකොළ බීජ සඳහා ද විශාල යෙදුම් හැකියාවක් ඇත. කළු තණකොළ බීජ තෙල් නිතිපතා ආහාරයට ගැනීමෙන් නින්දේ ආබාධ ඉවත් කිරීමටත්, වඩා හොඳ නින්දක් ලබා දීමටත් නින්දේ චක්‍රය සම්පූර්ණ කිරීමටත් හැකි බව දිගුකාලීන පර්යේෂණ වලින් සොයාගෙන ඇත.
නින්දේ දී කළු බීජ තෙල් බලපෑම සඳහා විභව යාන්ත්‍රණය විය හැක්කේ නින්දේ චක්‍රය තුළ මොළයේ ඇසිටිල්කොලීන් හැකියාව වැඩි කිරීමට ඇති හැකියාව නිසා විය හැකිය, පර්යේෂණ ප්‍රති results ල අනුව නින්දේදී ඇසිටිල්කොලීන් මට්ටම ඉහළ යයි [5].
3. බ්ලැක්මැක්ස්එම්එම්, කළු තණකොළ බීජ නිස්සාරණයකි, පීඩන සහන සහ නින්ද වෙළඳපල කෙරෙහි අවධානය යොමු කරමින්
ඉන්දියානු ක්‍රියාකාරී රසකාරක සැපයුම්කරු අකායි ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය පේටන්ට් බලපත්රලාභී නයිජෙල්සැටිවා නින්ද ආධාරක අමුද්‍රව්‍යයක් හඳුන්වා දී ඇත. මෙම මාර්ග වර්ණනය ක්විනෝන් පොහොසත් කළු බීජ තෙල් එක්සත් ජනපද පේටන්ට් බලපත්‍රයක් සඳහා ඉල්ලුම් කර ඇති අතර එය බ්ලැක්මැක්ස්ටීඑම් යන වෙළඳ ලකුණ යටතේ විකුණනු ලැබේ.
වර්තමානයේදී, නිෂ්පාදිතය ප්රධාන වශයෙන් දියර හා කුඩු ආකාරවලින් වන අතර මතකයට අහිතකර ලෙස බලපාන්නේ නැතිව කාංසාව, ආතතිය සහ නින්දේ ආබාධ සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා එක්සත් ජනපදයේ අනුමත කර ඇත.
ඊට අමතරව, නිදාගැනීමේ ප්‍රති produce ල ඇති කිරීම සඳහා වගකිව යුතු කළු බීජ තෙල්වල අද්විතීය සං ents ටක උපුටා ගැනීම සඳහා නිෂ්පාදිතය පේටන්ට් බලපත්රලාභී සුපිරි ආසවනය කිරීමේ තාක්ෂණයක් භාවිතා කරයි.
නිෂ්පාදනයේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ යාන්ත්‍රණය සම්බන්ධයෙන් සමාගමේ නිලධාරියෙකු පැවසුවේ නින්දේ චක්‍රය සහ සර්කැඩියානු රිද්මය සඳහා ඉතා වැදගත් වන හයිපොතලමස්-පිටියුටරි-ඇඩ්‍රිනල් (HPA) අක්ෂය මත ක්‍රියා කිරීමෙන් නින්ද වැඩි දියුණු කිරීමට සහ කාංසාව දුරු කිරීමට BlaQmaxTM උපකාරී වන බවයි. ඒ අතරම, ද්‍රව්‍යයට කෝටිසෝල් ආශ්‍රිත හෝමෝන නියාමනය කළ හැකි අතර එමඟින් ප්‍රතික්‍රියා මාලාවක් නිපදවනු ඇත, අවසානයේදී කෝටිසෝල් මට්ටම අඩු කර මිනිසුන්ට හොඳ නින්දක් ලබා දේ.
ඉන්දියාවේ නියමු අධ්‍යයනයකින් බ්ලැක්මැක්ස්එම්එම් ලබා ගන්නා විෂයයන්හි සම්පූර්ණ නින්දේ වේලාව සහ ගැඹුරු නින්දේ කාලය යන දෙකම වැඩි දියුණු කරන ලදී. මෙම අධ්‍යයනය සඳහා විෂයයන් 15 ක් බඳවා ගන්නා ලදී. ඔවුන් සෑම දිනකම රාත්‍රී ආහාරයෙන් පසු දින 28 ක් පුරා මෙම අමුද්‍රව්‍යයේ මිලිග්‍රෑම් 200 ක් අඩංගු මෘදු කැප්සියුලයක් ගනු ඇත. නින්දේ රටා විශ්ලේෂණය කිරීමට සහ නිරීක්ෂණය කිරීමට පොලිසොම්නොග්‍රැෆි භාවිතා කරන්න.
ප්‍රති sleep ලවලින් පෙනී ගියේ සම්පූර්ණ නින්දේ කාලය, නින්දේ ප්‍රමාදය සහ නින්දේ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කර ඇති බවයි. REM නොවන නින්ද 82.49% කින් ද REM නින්ද 29.38% කින් ද වැඩි විය. සොයා ගැනීම් ප්‍රකාශනය සඳහා සඟරාවකට ඉදිරිපත් කර ඇති අතර දැනට එය සමාලෝචනයට ලක්ව ඇත.
මෙම නිෂ්පාදනය ඉදිරි මාස කිහිපය තුළ එක්සත් ජනපද වෙළඳපොළෙන් ලබා ගත හැකි බව වාර්තා වේ. එක්සත් ජනපද සිල්ලර වෙළෙන්දන් තිදෙනෙක් බ්ලැක්මැක්ස්ටීඑම් ටර්මිනල් සෞඛ්‍ය ආහාර සූත්‍රයට එක් කිරීමට කැමැත්ත පළ කර තිබේ. මෙම සිල්ලර වෙළෙන්දන්ගෙන් එක් අයෙකු 2020 මැයි මාසය වන විට තමන්ගේම වෙළඳ නාමයක් දියත් කරනු ඇත.
මෙම අමුද්‍රව්‍යය දියත් කළ අකායි ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය සඳහා පළමු වෙළඳපොල එක්සත් ජනපදයයි. නින්ද ආධාර සඳහා පුරෝගාමියා සහ විශාලතම වෙළඳපොල එක්සත් ජනපදයයි. එහි ප්‍රති As ලයක් ලෙස සමාගම එක්සත් ජනපදය තවදුරටත් සංවර්ධනය සඳහා උල්පතක් ලෙස දකින අතර යුරෝපයේ සහ ආසියාවේ අනෙකුත් වෙළඳපලවල් දක්වා ව්‍යාප්ත වේ.
මීට අමතරව, නිෂ්පාදිතය අධි රුධිර පීඩනය නියාමනය කිරීම වැනි වෙනත් සෞඛ්‍ය ක්ෂේත්‍රයන්ට ද යෙදිය හැකිය. අධි රුධිර පීඩනය, කොලෙස්ටරෝල් කළමනාකරණය සහ බර කළමනාකරණය සඳහා ඇතැම් සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ඇති බව සලකනු ලබන බැවින් අකේ ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය අනාගතයේදී විවිධ සෞඛ්‍ය දිශාවන්හිදී මෙම අමුද්‍රව්‍යය පිළිබඳ වැඩි විද්‍යාත්මක පර්යේෂණ සිදු කරනු ඇත. කෑමට අවශ්‍යයි.
4. බිලියන 100 ක නින්ද වෙළඳපොළ, ඒ සඳහා මුදල් ගෙවන්නේ කවුද?
සාම්ප්‍රදායික මතයන්ට අනුව, නින්ද නොයාමේ ප්රධාන ධාරාවේ පාරිභෝගිකයා විය යුත්තේ මැදිවියේ හා වැඩිහිටි විය යුතු නමුත් මෙය එසේ නොවේ.
“2018 චීන නින්ද දර්ශකය” පෙන්නුම් කරන්නේ පශ්චාත් 90 දශකයේ මිලියන 174 න් අවම වශයෙන් 60% කට නින්දේ ගැටලු ඇති අතර නින්ද නොයාම ක්‍රමයෙන් තරුණ වෙමින් පවතින බවයි. වයස අවුරුදු 20 ත් 29 ත් අතර 90 න් පසු නින්ද නොයෑමේ ප්රධාන කණ්ඩායම බවට පත්ව ඇත. අවදියෙන් සිටීම, හොඳින් නිදා නොගැනීම හෝ නින්ද නොයාම මෙම කණ්ඩායමේ දෛනික ජීවිතයේ සම්මතයක් වී තිබේ.
බොසි ඩේටා විසින් නිකුත් කරන ලද “චීනයේ නින්ද වෛද්‍ය කර්මාන්තයේ සංවර්ධන තත්ත්වය සහ වෙළඳපල අපේක්ෂාවන් විශ්ලේෂණයට” අනුව, 2017 දී චීනයේ නින්ද කර්මාන්ත වෙළඳපොළේ ප්‍රමාණය යුවාන් බිලියන 279.7 ක් විය. සමානුපාතිකයන් 16%, 15% සහ 4% වේ [6]. මේ යටතේ, නින්දේ ආධාරක සෞඛ්‍ය ආහාර සහ ක්‍රියාකාරී ආහාර සංවර්ධනයේ උච්චතම අවස්ථාව උදා විය.
දේශීය වෙළඳපල නිදසුනක් ලෙස ගත් විට, නින්ද වැඩි දියුණු කරන ක්‍රියාකාරී නිෂ්පාදන සංවර්ධනයේ ආරම්භක අවධිය කරා පැමිණ තිබේ. වැන්ග්වාන්ග්, මැන්ග්නියු, වහහා සහ ජුන්ලෙබාවෝ ඇතුළු බොහෝ සමාගම් මෙම ක්ෂේත්‍රයට සම්බන්ධ වේ.
නිෂ්පාදන සබැඳි: https://www.trbextract.com/black-seed-extract.html
තැපැල් කාලය: මාර්තු -28-2020