ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರ

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರವನ್ನು ಸಿಟ್ರಸ್ ಔರಾಂಟಿಯಮ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಾರವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಉಸಿರಾಟದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ (ಸಿಟ್ರಸ್ ಔರಾಂಟಿಯಂ) ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ತೈಲವು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಫೀನಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೂಮರಿನ್‌ಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾದ ಲಿಮೋನೆನ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಫಾ-ಟೆರ್ಪಿನೋಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆಯ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೆರ್ಗಮೋಟಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವು ಉರಿಯೂತದ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು.

ಇದು ಪೈನ್ ಮತ್ತು ಸೈಪ್ರೆಸ್ನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಸುಳಿವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಸಾಬೂನು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ EO ನ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಭಾಗವು ಮೊನೊಟೆರ್ಪೆನಿಕ್ ಮತ್ತು (ಜಾಡಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ಸೆಸ್ಕ್ವಿಟರ್ಪೆನಿಕ್ ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಬನ್‌ಗಳು, ಮೊನೊಟೆರ್ಪೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಲಿಫ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್‌ಗಳು, ಮೊನೊಟೆರ್ಪೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಲಿಫಾಟಿಕ್ ಈಥರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಫೀನಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ EO ನ ಅಸ್ಥಿರವಾದ ಭಾಗವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ವೆರ್ಸೆಟಿನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆಯನ್ನು ಉಬ್ಬುವುದು, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮುಂತಾದ ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PMS) ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಹೂವಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಋತುಬಂಧಕ್ಕೊಳಗಾದ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.ಪಿ-ಸಿನೆಫ್ರಿನ್ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾರವು ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ದಿನಚರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸಿವೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ರಕ್ತ ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಅಥವಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಊತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಅವರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು.

ಕಹಿ ಕಿತ್ತಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬರ್ಗಮೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಲಿಮೋನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸೈಟೋಕ್ರೋಮ್ P450-3A4 (CYP3A4) ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಔಷಧ-ಔಷಧದ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು.ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು (ಸಿಟ್ರಸ್ ಪ್ಯಾರಾಡಿಸಿ) ನಂತಹ ಸಿಟ್ರಸ್ ಕುಲದ ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಗೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿದೆ, ಇದು ಔಷಧ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.ನೀವು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಟ್ಯಾಗ್ಗಳು:ಕಳ್ಳಿ ಸಾರ|ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಾರ|ಚಸ್ಟ್ಬೆರಿ ಸಾರ|ಸಿಸ್ಟಾಂಚ್ ಸಾರ