ခါးသောလိမ္မော်သီးထုတ်ယူ

Citrus aurantium ဟုလည်းသိကြသော လိမ္မော်သီးအခါးသည် သက်သာ၊ ဟန်ချက်ညီစေသော အစွမ်းထက်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုစူပါဟီးရိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခါးသီးသောလိမ္မော်သီးထုတ်ယူမှု သည် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ချရန်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးနှင့် အခြားအရာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

လိမ္မော်ခါးသီး (Citrus aurantium) ၏ အခွံနှင့် ပန်းများမှရရှိသော အဆီများတွင် flavonoids၊ phenolic acids နှင့် polyphenols အပါအဝင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိရှိသော ဒြပ်ပေါင်းများစွာ ပါဝင်ပါသည်။ဗီတာမင် C မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး အရေပြားအတွင်းရှိ ကော်လဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးသည်။၎င်းတွင် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများအပြင် ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးသတ်ဆေးနှင့် aphrodisiac လုပ်ဆောင်ချက်များပါရှိသည်။၎င်းသည် ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့် coumarins များ၏ အရင်းအမြစ်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သဘာဝအပင်ဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သော limonene နှင့် alpha-terpineol တို့ပါဝင်သည်။

Bergamotene လို့ခေါ်တဲ့ လိမ္မော်ခါးသီးခွံမှာပါတဲ့ ဒြပ်ပေါင်းဟာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့၊ ဘက်တီးရီးယားနဲ့ မှိုသတ်နိုင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိတယ်လို့ ယူဆကြပါတယ်။၎င်းသည် အာရုံကြောစနစ်အပေါ် စိတ်ငြိမ်ဆေးအာနိသင်ရှိကြောင်းလည်း သိရှိကြပြီး စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် အစာမကြေခြင်းတို့ကို ကုသရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။

ထင်းရှူးနှင့် ထင်းရူး၏မှတ်စုများနှင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ၏ အရိပ်အမြွက်များပါရှိသော ခိုင်ခံ့သော Citrus အနံ့ရှိသည်။မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၊ ဆပ်ပြာများ၊ ခရင်မ်များနှင့် ရေမွှေးများကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များတွင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။

အအေးခံပြီး ပေါင်းခံထားသော လိမ္မော်ရောင် အခါးသီး EO ၏ မငြိမ်မသက်သော အပိုင်းတွင် မိုနိုတာပင်နစ်နှင့် (ခြေရာခံ ပမာဏတွင်) စီစွတ်တီပီနစ် ဟိုက်ဒရိုကာဗွန်များ၊ မိုတာပီနစ်နှင့် အလီဖာတစ် အရက်များ၊လိမ္မော်သီး EO ၏ မတည်ငြိမ်သောအပိုင်းတွင် catechins နှင့် quercetin အပါအဝင် အဓိကအားဖြင့် polyphenols ပါဝင်သည်။

လိမ္မော်ခါးသီးကို ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် ဝမ်းချုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက် အသုံးပြုသည်ပါးစပ်ဖြင့် သို့မဟုတ် လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။လိမ္မော်ခါးသီးပွင့်၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆီဓာတ်ကို ရှူရှိုက်ခြင်းက သွေးဆုံးပြီး အမျိုးသမီးများတွင် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပေးကြောင်း ပြသထားသည်။ဓာတု p-synephrine ပါ၀င်သော လိမ္မော်ခါးသီးထုတ်ယူမှုသည် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် ပေါင်းစပ်သောအခါတွင် လူသားများတွင် အပူချိန်နှင့် အဆီဓာတ်တိုးခြင်းကို တိုးမြင့်စေကြောင်း ပြသထားပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချသည့် ဖြည့်စွက်စာများတွင် သာမာန်ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုတွင် ထည့်သွင်းသည့်အခါ ကျန်းမာသောအရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် နှလုံးသွေးကြောနှင့် အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း ခန္ဓာကိုယ်အသုံးပြုနိုင်သည့် အောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို တိုးမြင့်စေသည်ဟု လေ့လာမှုများက အကြံပြုထားသည်။သို့သော် သွေးကျဲဆေး သို့မဟုတ် သွေးပေါင်ကျဆေးများ သောက်သုံးနေပါက ၎င်းကို သောက်သုံးရန် အကြံပြုထားခြင်း မရှိပါ။၎င်းသည် ဦးနှောက်နှင့် နှလုံးတွင် သွေးထွက်ခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းအန္တရာယ်ကို တိုးမြင့်စေသည့် နည်းလမ်းဖြင့် ၎င်းတို့နှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှုကို အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်ပါသည်။

လိမ္မော်ခါးသီးရှိ Bergamotene နှင့် အခြား limonoids များသည် အသည်းအတွင်းရှိ cytochrome P450-3A4 (CYP3A4) အင်ဇိုင်းများကို တားစီးနိုင်သည်ဟု အစီရင်ခံထားပြီး၊ ယင်းကြောင့် ဆေး-မူးယစ်ဆေးဝါး အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။အထူးသဖြင့် အသည်းရောဂါရှိသူများတွင် ပြဿနာရှိနိုင်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။စပျစ်သီး (Citrus paradis) ကဲ့သို့သော Citrus မျိုးစုရှိ အခြားဒြပ်ပေါင်းများအတွက် အလားတူပင် ဆေးဝါးများ၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပြောင်းလဲစေပြီး ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ဆေးဝါးတစ်ခုခုသောက်နေပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

Tags:ရှားစောင်းလက်ပပ်ထုတ်ယူ|chamomile ထုတ်ယူ|chasteberry ထုတ်ယူ|cistanche ထုတ်ယူ