क्या एथलीटों के लिए सीबीडी मांसपेशियों की रिकवरी को तेज कर सकता है?

क्या एथलीटों के लिए सीबीडी मांसपेशियों की रिकवरी को तेज कर सकता है?

सीबीडी तेल पूरे देश में काफी लोकप्रियता हासिल कर रहा है, विभिन्न क्षेत्रों के लोग इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए इसकी ओर रुख कर रहे हैं।यह विशेष रूप से तेजी से कई एथलीटों और फिटनेस उत्साही लोगों का पसंदीदा पूरक बनता जा रहा है।इसका कारण कठोर प्रशिक्षण और गहन शारीरिक कसरत के कारण होने वाले दर्द और सूजन को कम करने की इसकी क्षमता है।आइए एथलीटों के लिए सीबीडी पर गहराई से नज़र डालें।

रिकवरी के लिए सीबीडी

व्यायाम के दौरान, विशेष रूप से तीव्र व्यायाम के दौरान, मांसपेशी फाइबर एक दूसरे के खिलाफ रगड़ते हैं।इससे तंतुओं में सूक्ष्म चोटें या दरारें पैदा होती हैं, जो बदले में एक सूजन प्रतिक्रिया को ट्रिगर करती हैं।सूजन मांसपेशियों की क्षति के प्रति शरीर की स्वाभाविक प्रतिक्रिया है।अंततः उनकी मरम्मत की जाती है, जिससे मांसपेशियां मजबूत हो जाती हैं, लेकिन दर्द हमेशा अपरिहार्य रहेगा।जिसे आप बस व्यायाम के बाद होने वाला दर्द कहते हैं, वह वास्तव में एक पूरी प्रक्रिया है जो आपके शरीर के अंदर हो रही है।

अब, खेल या जिम में व्यस्त सत्र के बाद होने वाले दर्द को प्रबंधित करने में मदद करने के लिए, एथलीट और बॉडीबिल्डर (या कभी-कभार जिम जाने वाले) अक्सर इबुप्रोफेन लेते हैं।लेकिन भांग से प्राप्त सीबीडी से जुड़ा कलंक हटने लगा है, लोग सीबीडी उत्पादों की ओर रुख कर रहे हैं, जैसेपुनर्प्राप्ति के लिए सीबीडी, जो पारंपरिक दर्द की दवा का एक सुरक्षित विकल्प है।इसके अलावा, सीबीडी तेल में वही दुष्प्रभाव नहीं होते हैं जो ओवर-द-काउंटर दवाओं में होते हैं, बहुत सारेअध्ययन करते हैंइसके सूजनरोधी लाभ सिद्ध हो चुके हैं।

एथलीटों के लिए सीबीडी कैसे काम करता है

आप पूछें, यह कैसे काम करता है?सीबीडी के साथ बातचीत करता हैएंडोकैनाबिनोइड सिस्टम (ईसीएस), मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण प्रणाली है किमस्तिष्क, अंतःस्रावी और प्रतिरक्षा ऊतकों के कार्य को नियंत्रित करता है.जैसे, एथलीटों के लिए सीबीडी दर्द को शांत करने में मदद करता हैसूजन.यह आपकी मदद भी करता हैबेहतर निद्रा, जो वास्तव में तब होता है जब मांसपेशियों की बहुत अधिक मरम्मत होती है औरवसूलीहोना।जब शरीर सो रहा होता है तब वह मेलाटोनिन और मानव विकास हार्मोन का उत्पादन करता है।उपचार और रिकवरी में ये महत्वपूर्ण कारक हैं, और यदि आप उचित नींद नहीं ले पा रहे हैं (शायद दर्द के कारण भी), तो मांसपेशियों को स्वस्थ होने के लिए पर्याप्त समय नहीं मिल पाता है।

संक्षेप में, पुनर्प्राप्ति के लिए सीबीडी कई अलग-अलग क्षेत्रों में मदद करता है।यह हमारे ईसीएस को सक्रिय करता है और यह सक्रियण न केवल पीड़ादायक मांसपेशियों और जोड़ों को आराम देता है, बल्कि शांति की भावना को बढ़ावा देता है।जब हम शांत होते हैं, तो हमारी नींद की गुणवत्ता में सुधार होता है, और कसरत के बाद तेजी से ठीक होने के लिए नींद एक महत्वपूर्ण घटक है।ईसीएस के नियमित सक्रियण से दीर्घावधि में दर्द के अनुभव को कम करने में भी मदद मिलती है।दैनिक खुराक से एथलीटों को कड़ी मेहनत करने और अपने खेल में शीर्ष पर बने रहने में मदद मिलती है, जिससे रिकवरी के लिए सीबीडी पारंपरिक पूरकों का एक बेहतर विकल्प बन जाता है।

यह लेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ थामेडबायहेम्प.कॉम