ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള മികച്ച അനുബന്ധങ്ങൾ: വെളുത്തുള്ളി ഭക്ഷണത്തിലൂടെ രക്താതിമർദ്ദ ലക്ഷണങ്ങൾ തടയുക

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം യുകെയിലെ മുതിർന്നവരിൽ 25 ശതമാനത്തിലധികം ബാധിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അവസ്ഥയാണ്. ദിവസേന വെളുത്തുള്ളി സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ രക്താതിമർദ്ദം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാം, ഇത് അവകാശപ്പെടുന്നു.

അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ വേണ്ടത്ര വ്യായാമം ചെയ്യാതിരിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

പക്ഷേ, സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഈ അവസ്ഥ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ അവകാശപ്പെടുന്നു.

ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുമെന്ന് മുമ്പ് അവകാശപ്പെട്ടിരുന്നു, ഇത് പിന്നീട് ഹൃദയാഘാതത്തിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു.

എല്ലാ ദിവസവും വെളുത്തുള്ളി സത്തിൽ കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുമെന്ന് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ഇപ്പോൾ വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

പ്രമേഹത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച സപ്ലിമെന്റുകൾ - ഉയർന്ന രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര തടയുന്നതിനുള്ള ഗുളികകൾ [ഗവേഷണം] ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിത്ത് എണ്ണ

“ചികിത്സയില്ലാത്ത രക്താതിമർദ്ദം ഉള്ള രോഗികളിൽ ക്ലിനിക്കൽ പ്രാധാന്യത്തിന്റെ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതുമായി വെളുത്തുള്ളി സപ്ലിമെന്റുകൾ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു,” ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ അഡ്‌ലെയ്ഡ് സർവകലാശാലയിലെ കരിൻ റൈഡ് പറഞ്ഞു.

“എന്നിരുന്നാലും, ഞങ്ങളുടെ വിചാരണ, പ്രായമായ വെളുത്തുള്ളി സത്തിൽ നിന്നുള്ള പ്രഭാവം, സഹിഷ്ണുത, സ്വീകാര്യത എന്നിവ വിലയിരുത്തുന്ന ആദ്യത്തേതാണ്.

അതേസമയം, പതിവായി കാൽസ്യം സപ്ലിമെന്റുകൾ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് പരിരക്ഷിക്കാനാകും, ഇത് അവകാശപ്പെടുന്നു.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം പലപ്പോഴും 'സൈലന്റ് കില്ലർ' എന്നറിയപ്പെടുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥയിൽ അപകടത്തിലാണെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ല.

ഇന്നത്തെ മുൻ‌ഭാഗവും പിന്നിലുമുള്ള പേജുകൾ‌ കാണുക, പത്രം ഡ download ൺ‌ലോഡുചെയ്യുക, പ്രശ്‌നങ്ങൾ‌ ഓർ‌ഡർ‌ ചെയ്യുക, ചരിത്രപരമായ ഡെയ്‌ലി എക്സ്പ്രസ് പത്രം ആർക്കൈവ് ഉപയോഗിക്കുക.