අධි රුධිර පීඩනය සඳහා හොඳම අතිරේක: සුදුළූණු ආහාර සමඟ අධි රුධිර පීඩනය රෝග ලක්ෂණ වලක්වන්න

අධි රුධිර පීඩනය යනු එක්සත් රාජධානියේ වැඩිහිටියන්ගෙන් සියයට 25 කට වඩා බලපාන පොදු තත්වයකි. නමුත් දිනපතා සුදුළූණු අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකිය.

සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර වේලක් ගැනීම හෝ ප්‍රමාණවත් ව්‍යායාම නොකිරීම අධි රුධිර පීඩනය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි කරයි.

එහෙත්, අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් ඔබට තත්වය වර්ධනය වීමේ අවදානම අඩු කර ගත හැකි බව විද්‍යා scientists යෝ පවසති.

එය කොලෙස්ටරෝල් අඩු කරන බව මීට පෙර ප්‍රකාශ කර ඇති අතර එය පසුව හෘදයාබාධ වලින් ආරක්ෂා වේ.

සෑම දිනකම සුදුළූණු නිස්සාරණ අතිරේක ආහාර ගැනීමෙන් රුධිර පීඩනය අඩු විය හැකි බව විද්‍යා ists යින් දැන් හෙළි කර තිබේ.

දියවැඩියාව සඳහා හොඳම අතිරේක - අධි රුධිර සීනි වැළැක්වීම සඳහා කැප්සියුල [පර්යේෂණය] හොඳම බර අඩු කර ගැනීමේ අතිරේක: බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන බීජ තෙල් [DIET] විඩාව සඳහා හොඳම අතිරේක - තෙහෙට්ටුව මැඩපැවැත්වීමට ලාභ කැප්සියුල [LATEST]

ඕස්ට්‍රේලියාවේ ඇඩිලේඩ් විශ්ව විද්‍යාලයේ කරින් රයිඩ් පැවසුවේ “සුදුළූණු අතිරේකය ප්‍රතිකාර නොකල අධි රුධිර පීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගීන්ගේ සායනික වැදගත්කම අඩු කරන රුධිර පීඩනය සමඟ සම්බන්ධ වී තිබේ.

කෙසේ වෙතත්, අපගේ අත්හදා බැලීම, වයස්ගත සුදුළූණු නිස්සාරණයේ බලපෑම, ඉවසිය හැකි බව සහ පිළිගත හැකි බව තක්සේරු කළ පළමු ප්‍රතිකාරයයි.

මේ අතර, නිතිපතා කැල්සියම් අතිරේකය ගැනීමෙන් ඔබට අධි රුධිර පීඩනයෙන් ආරක්ෂා විය හැකිය.

අධි රුධිර පීඩනය බොහෝ විට හැඳින්වෙන්නේ 'නිහ silent ler ාතකයා' ලෙසයි.

අද ඉදිරිපස සහ පසුපස පිටු බලන්න, පුවත්පත බාගත කරන්න, ගැටළු නැවත ඇණවුම් කරන්න සහ D තිහාසික ඩේලි එක්ස්ප්‍රස් පුවත්පත් ලේඛනාගාරය භාවිතා කරන්න.