Høyt blodtrykk er en vanlig tilstand som rammer mer enn 25 prosent av alle voksne i Storbritannia. Men du kan redusere risikoen for å utvikle høyt blodtrykk ved ganske enkelt å ta daglige hvitløkstilskudd, er det blitt hevdet.
Å spise et usunt kosthold eller ikke gjøre nok regelmessig trening kan øke sjansene for høyt blodtrykk.
Men du kan redusere sjansene dine for å utvikle tilstanden ved å ta kosttilskudd, har forskere hevdet.
Det har tidligere blitt hevdet å senke kolesterolet, som deretter beskytter mot hjerteinfarkt.
Forskere har nå avslørt at inntak av hvitløkskosttilskudd hver dag også kan senke blodtrykket.
MIS IKKE Beste kosttilskudd for diabetes - kapsler for å forhindre høyt blodsukker [FORSKNING] Beste vekttapstilskudd: Frøoljen vist å hjelpe vekttap [DIET] Beste kosttilskudd for tretthet - de billige kapslene for å slå tretthet [SENESTE]
"Hvitløkstilskudd har vært assosiert med en blodtrykkssenkende effekt av klinisk betydning hos pasienter med ubehandlet hypertensjon," sa Karin Ried, fra University of Adelaide, Australia.
"Vår prøve er imidlertid den første som vurderer effekten, toleransen og akseptabiliteten til alderen hvitløkekstrakt som en tilleggsbehandling til eksisterende antihypertensiv medisinering hos pasienter med behandlet, men ukontrollert, høyt blodtrykk."
I mellomtiden kan du også beskytte mot høyt blodtrykk ved regelmessig å ta kalsiumtilskudd, er det blitt hevdet.
Høyt blodtrykk er ofte kjent som 'den stille morderen', da du kanskje ikke en gang vet at du er i fare for tilstanden.
Se dagens for- og baksider, last ned avisen, bestill utgaver og bruk det historiske avisarkivet Daily Express.
Innleggstid: Jun-04-2020