Högt blodtryck är ett vanligt tillstånd som drabbar mer än 25 procent av alla vuxna i Storbritannien. Men du kan sänka risken för att utveckla högt blodtryck genom att helt enkelt ta dagliga vitlökstillskott, har det hävdats.
Att äta en ohälsosam kost eller inte göra tillräckligt med regelbunden träning kan öka dina chanser för högt blodtryck.
Men du kan sänka dina chanser att utveckla tillståndet genom att ta kosttillskott, har forskare hävdat.
Det har tidigare påstås sänka kolesterolet, vilket därefter skyddar mot hjärtinfarkt.
Forskare har nu avslöjat att intag av tillskott av vitlöksextrakt varje dag också kan sänka blodtrycket.
MISS INTE Bästa kosttillskott för diabetes - kapslar för att förhindra högt blodsocker [FORSKNING] Bästa viktminskningstillskott: Fröoljan som visas hjälper till med viktminskning [DIET] Bästa kosttillskott för trötthet - de billiga kapslarna för att slå trötthet [LATEST]
"Vitlökstillskott har associerats med en blodtryckssänkande effekt av klinisk betydelse hos patienter med obehandlad högt blodtryck", säger Karin Ried, från University of Adelaide, Australien.
"Vår studie är dock den första som bedömer effekten, toleransen och godtagbarheten av åldrat vitlöksextrakt som en ytterligare behandling till befintligt blodtryckssänkande läkemedel hos patienter med behandlad men okontrollerad hypertoni."
Under tiden kan du också skydda mot högt blodtryck genom att regelbundet ta kalciumtillskott, har det hävdats.
Högt blodtryck kallas ofta 'den tysta mördaren', eftersom du kanske inte ens vet att du riskerar tillståndet.
Se dagens främre och bakre sidor, ladda ner tidningen, beställ tillbaka utgåvor och använd det historiska Daily Express-tidningsarkivet.
Inläggstid: Jun-04-2020