ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.ಶಾಪರ್ಸ್ ತಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದೊಂದಿಗೆ ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಯೋಜಿಸದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅರಿವಿನ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವು ತುಂಬಾ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆ.ವಿವಿಧ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಗಳು ಅರಿವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ (ಉದಾ, B12 ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್) ಕುಸಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊರತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.ಮರೆವು ಮತ್ತು ಗಮನದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ವಯಸ್ಸಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಅವು ವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ.ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಮೂಲಕ ಪೂರಕವು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕೆಲವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಮೆದುಳಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವು ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಿಂದ (PUFA) ರಚಿತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಒಣ ತೂಕದ 15-30% ರಷ್ಟಿದೆ, ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸೆನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ (DHA) ಅದರ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು (1) ರಷ್ಟಿದೆ.
ಡಿಎಚ್‌ಎ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲವಾಗಿದ್ದು, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಸಿನಾಪ್ಟೋಸೋಮ್‌ಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನರ ತುದಿಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಸಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ, ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನರ ಕೋಶಗಳು, ಮತ್ತು ಮಿದುಳಿನ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಹೊರ ಪದರವಾಗಿದೆ (2).ಶಿಶು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಮಿದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ DHA ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ (ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಸ್ಮರಣೆ, ಅರಿವಿನ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯ ಅವನತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಒಂದು ರೂಪ) ನಂತಹ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅವನತಿಯಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾದವರನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ DHA ಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಥಾಮಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಡೆಸಿದ ವಿಮರ್ಶೆಯ ಪ್ರಕಾರ, "ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದ ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ DHA ಮಟ್ಟಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗಿವೆ.ಇದು ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಕಡಿಮೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು PUFA ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದು"(3).
ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಬೀಟಾ-ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ನರ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.ಈ ಪ್ರೊಟೀನ್‌ನ ಮಟ್ಟವು ವಿಪರೀತವಾದಾಗ, ಅವು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತವೆ (2).
ಬೀಟಾ-ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್ ಪ್ಲೇಕ್-ಉಂಟುಮಾಡುವ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕೃತ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು 57% (2) ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ DHA ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿವಿಧ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ DHA ಕೊರತೆಯು ಪೂರಕವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಪೂರಕಗಳು ಈ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ರೋಗವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆ ವಿಷಯವನ್ನು ತಿಳಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಔಷಧಿಯಲ್ಲ, ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ರೋಗಿಗಳು DHA ಅಥವಾ ಅರಿವಿನ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಇತರ ನ್ಯೂಟ್ರಾಸ್ಯುಟಿಕಲ್‌ಗಳಿಂದ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ದೈಹಿಕ ಹಾನಿ ಈಗಾಗಲೇ ಮೆದುಳಿಗೆ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.
ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, DHA ಪೂರಕತೆಯು ಅರಿವಿನ ಅವನತಿಯ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೆಲವು ಸಂಶೋಧಕರು ತನಿಖೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.ಇಟಾಯ್ ಶಾಫತ್ ಪಿಎಚ್‌ಡಿ., ಎನ್‌ಜೈಮೊಟೆಕ್, ಲಿಮಿಟೆಡ್‌ನಲ್ಲಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವಿಭಾಗದ ಹಿರಿಯ ವಿಜ್ಞಾನಿ, NJ, ಮಾರಿಸ್‌ಟೌನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ US ಕಚೇರಿಯೊಂದಿಗೆ, ಯುವರ್ಕೊ-ಮೌರೊ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಅದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, "24 ವಾರಗಳವರೆಗೆ 900 mg/day DHA ಅನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು, 55 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತದೊಂದಿಗೆ, ಅವರ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ" (4).
ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುವವರೆಗೂ ಕೆಲವು ಗ್ರಾಹಕರು ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೂ, ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮೆದುಳಿಗೆ DHA ಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಯುವ ವಯಸ್ಕರ ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು DHA ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.ಸ್ಟೋನ್‌ಹೌಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, 18 ರಿಂದ 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 176 ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, "DHA ಪೂರಕತೆಯು ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಮೆಮೊರಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಮೆಮೊರಿಯ ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ” (5).ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಸುಧಾರಣೆಯು ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನ ಸವಾಲುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅನುವಾದಿಸಬಹುದು.
ಆಲ್ಫಾ-ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ALA) ಒಮೆಗಾ-3 ಆಗಿದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಗಸೆಬೀಜದಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಸಮುದ್ರ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.ALA DHA ಗೆ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ALA ನಿಂದ DHA ಗೆ ಬಹು-ಹಂತದ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅರಿವಿನ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ಆಹಾರದ DHA ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ALA ತನ್ನದೇ ಆದ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.ಹರ್ಬ್ ಜಾಯ್ನರ್-ಬೇ, ಬಾರ್ಲಿಯನ್ಸ್, ಫೆರ್ನ್‌ಡೇಲ್, WA ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಸಲಹೆಗಾರ, ALA ಅನ್ನು ಸಹ, "ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಸ್ಥಳೀಯ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು 'ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು' ಸೇರಿದಂತೆ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ, ALA ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
DHA ಪೂರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆ.ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು DHA ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೋಸೇಜ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.ಚೆವ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ಐದು ವರ್ಷಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್‌ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬೆಳಕಿಗೆ ತರಲಾಗಿದೆ.ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮ್ಯಾಕ್ಯುಲರ್ ಡಿಜೆನರೇಶನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ (ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು: 72) ಒಮೆಗಾ-3 ಪೂರೈಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು ಅಧ್ಯಯನ ವಿನ್ಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜೇ ಲೆವಿ, ವಾಕುನಾಗ ಆಫ್ ಅಮೇರಿಕಾ ಕಂ., ಲಿಮಿಟೆಡ್, ಮಿಷನ್ ವಿಜೊ, CA ಮಾರಾಟದ ನಿರ್ದೇಶಕರು, "DHA ಘಟಕವು ಕೇವಲ 350 mg ಆಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯು 580 mg ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈನಂದಿನ DHA ಡೋಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಿ” (6).
ಡೌಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಬಸ್, Ph.D., ಕೊರೊಮೆಗಾ, Vista, CA ಗಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಲಹಾ ಮಂಡಳಿಯ ಸದಸ್ಯ, EPA ಮತ್ತು DHA Omega-3s (GOED) ಗಾಗಿ ಗ್ಲೋಬಲ್ ಆರ್ಗನೈಸೇಶನ್‌ನಿಂದ "ಒಮೆಗಾ-3ಗಳು ಮತ್ತು ಅರಿವು: ಡೋಸೇಜ್ ಮ್ಯಾಟರ್ಸ್" ಎಂಬ ಲೇಖನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.ಗುಂಪು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ, "ಕಳೆದ 10 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ 20 ಅರಿವಿನ-ಆಧಾರಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ನಂತರ, ದಿನಕ್ಕೆ 700 mg DHA ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಾತ್ರ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ" (7).
ಕೆಲವು ವಿತರಣಾ ರೂಪಗಳು ಸಮುದ್ರ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೊರೊಮೆಗಾದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಾಹಕ ಉಪಾಧ್ಯಕ್ಷ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣಾ ಅಧಿಕಾರಿ ಆಂಡ್ರ್ಯೂ ಆಸಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಂಪನಿಯು "300% ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುವ ಎಮಲ್ಸಿಫೈಡ್ ಒಮೆಗಾ-3 ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ" ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ರಾಟ್ಜ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ.ಆಸಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದಂತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಎಮಲ್ಸಿಫಿಕೇಶನ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ "ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಲಿಪೇಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕರಗದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ನಡುವಿನ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಲಿಪಿಡ್-ವಾಟರ್ ಇಂಟರ್‌ಫೇಸ್‌ನ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೂಲಕ" (8).ಹೀಗಾಗಿ, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಮಲ್ಸಿಫೈ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ (8).
ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಅಂಶವೆಂದರೆ ಒಮೆಗಾ -3 ನ ಆಣ್ವಿಕ ರೂಪ.ಕ್ರಿಸ್ ಓಸ್ವಾಲ್ಡ್, DC, CNS, ನಾರ್ಡಿಕ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ಸ್, ವ್ಯಾಟ್ಸನ್ವಿಲ್ಲೆ, CA ನಲ್ಲಿ ಸಲಹಾ ಮಂಡಳಿಯ ಸದಸ್ಯ, ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ರೂಪವು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳಿಗಿಂತ ರಕ್ತದ ಸೀರಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಈಥೈಲ್ ಎಸ್ಟರ್-ಬೌಂಡ್ ಅಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ರೂಪವು ಕಿಣ್ವಕ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು 300% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (2).ಗ್ಲಿಸರಾಲ್ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಮೂರು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಆಣ್ವಿಕ ರಚನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಜೀರ್ಣವಾದಾಗ, ಅವುಗಳ ಲಿಪಿಡ್ ಅಂಶವು ಏಕ-ಎಳೆಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಎಪಿತೀಲಿಯಲ್ ಕೋಶಗಳ ಮೂಲಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಲಭ್ಯವಿರುವ ಗ್ಲಿಸರಾಲ್ ಬೆನ್ನೆಲುಬಿನಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈಥೈಲ್ ಎಸ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ (2).
ಇತರ ಕಂಪನಿಗಳು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್-ಬೌಂಡ್ ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.ಚೆರಿಲ್ ಮೇಯರ್ಸ್, EuroPharma, Inc., Greenbay, WI ನಲ್ಲಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವ್ಯವಹಾರಗಳ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಈ ರಚನೆಯು "ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳಿಗೆ ಸಾರಿಗೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಬಲವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ."ಮೈಯರ್ಸ್ ತನ್ನ ಕಂಪನಿಯ ಒಂದು ಪೂರಕವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಅದು ಸಾಲ್ಮನ್ ಹೆಡ್‌ಗಳಿಂದ (ವೆಕ್ಟೋಮೆಗಾ) ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್-ಬೌಂಡ್ ಒಮೆಗಾ-3 ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ಪೂರಕವು ಪೆಪ್ಟೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು "ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.
ಇದೇ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಕೆಲವು ಕಂಪನಿಗಳು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್-ಬೌಂಡ್ ಒಮೆಗಾ-3 ಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಲವಾದ ಕ್ರಿಲ್ ಆಯಿಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅದು ಅವುಗಳ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ನಾರ್ವೆಯ ಓಸ್ಲೋದಲ್ಲಿನ ಅಕೆರ್ ಬಯೋಮರೀನ್ ಅಂಟಾರ್ಕ್ಟಿಕ್ ಎಎಸ್‌ನಲ್ಲಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಬರವಣಿಗೆಯ ನಿರ್ದೇಶಕಿ ಲೀನಾ ಬುರ್ರಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಡಿಹೆಚ್‌ಎ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ: ಒಂದು “ಡಿಎಚ್‌ಎ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಪೋರ್ಟರ್ (ಎಂಎಫ್‌ಎಸ್‌ಡಿ 2 ಎ, 2 ಎ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಫೆಸಿಲಿಟೇಟರ್ ಸೂಪರ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಡೊಮೇನ್)…ಒಂದು ವೇಳೆ ಮಾತ್ರ ಡಿಎಚ್‌ಎ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ - ನಿಖರವಾಗಿ ಲೈಸೊಪಿಸಿ" (9).
ಒಂದು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಸಮಾನಾಂತರ-ಗುಂಪು ತುಲನಾತ್ಮಕ ಅಧ್ಯಯನವು ಕ್ರಿಲ್ ಆಯಿಲ್, ಸಾರ್ಡೀನ್ ಆಯಿಲ್ (ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ರೂಪ) ಮತ್ತು ಪ್ಲಸೀಬೊದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು 61-72 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ 61-72 ವಯಸ್ಸಿನ 45 ಹಳೆಯ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಹೆಮೊಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪ್ಲಸೀಬೊಗಿಂತ 12 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಾನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದವು, ಕ್ರಿಲ್ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡೀನ್ ಎಣ್ಣೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಪೂರಕವು "ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಸೋಲೇಟರಲ್ ಪ್ರಿಫ್ರಂಟಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜನರು, ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಅರಿವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ”(10).
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯು "ಎಡ ಮುಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಹೆಮೊಗ್ಲೋಬಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ", ಇದು ಪ್ಲಸೀಬೊ ಮತ್ತು ಸಾರ್ಡೀನ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಲೆಕ್ಕಾಚಾರದ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಿಲ್ಲ (10).
ಒಮೆಗಾ -3 ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ.ಬುರ್ರಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳು ಮೆದುಳಿನ ತೂಕದಿಂದ ಸುಮಾರು 60% ನಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಡೆಂಡ್ರೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿನಾಪ್ಸಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ.ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟ್ರೊದಲ್ಲಿ, ನರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಂಶವು ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪೂರಕವು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ರಚನೆಯು ನರ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.
ಎರಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್‌ಗಳೆಂದರೆ ಫಾಸ್ಫಾಟಿಡಿಲ್ಸೆರಿನ್ (ಪಿಎಸ್) ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಫಾಟಿಡಿಲ್ಕೋಲಿನ್ (ಪಿಸಿ).ಯುಎಸ್ ಫುಡ್ ಅಂಡ್ ಡ್ರಗ್ ಅಡ್ಮಿನಿಸ್ಟ್ರೇಷನ್ (ಎಫ್‌ಡಿಎ) ಅನುಮೋದಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಪಿಎಸ್ ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಶಫತ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಹಕ್ಕುಗಳು ಸೇರಿವೆ: "PS ಸೇವನೆಯು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು," "PS ಯ ಸೇವನೆಯು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು" ಮತ್ತು ಅರ್ಹತೆ ಹೊಂದಿದೆ, "ಅತ್ಯಂತ ಸೀಮಿತ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಂಶೋಧನೆಯು PS ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ / ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಈ ಹಕ್ಕನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕಡಿಮೆ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು FDA ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.
ತನ್ನದೇ ಆದ, PS "ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಶಾಫತ್ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಇತರ ಅರಿವಿನ-ಬೆಂಬಲ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗಿಂತ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.
ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ChemiNutra, White Bear Lake, MN ಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಡೈರೆಕ್ಟರ್ ಚೇಸ್ ಹ್ಯಾಗರ್‌ಮ್ಯಾನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, PS "ಕೋಶದಿಂದ ಜೀವಕೋಶಕ್ಕೆ ಆಣ್ವಿಕ ಸಂದೇಶಗಳ ಪ್ರಸರಣದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೊರೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೋಶದಿಂದ ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಹಾನಿಕಾರಕ ಒತ್ತಡ-ಸಂಬಂಧಿತ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು."
ಪಿಸಿ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆಲ್ಫಾ-ಗ್ಲಿಸೆರಿಲ್ ಫಾಸ್ಫೊರಿಲ್ ಕೋಲೀನ್ (A-GPC) ನಿಂದ ರೂಪುಗೊಂಡಂತೆ, ಹ್ಯಾಗರ್‌ಮನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ಇಡೀ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಾದ್ಯಂತ ಕಂಡುಬರುವ ಸಿನಾಪ್ಟಿಕ್ ನರ ತುದಿಗಳಿಗೆ ವಲಸೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನ್ (AC), "ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಇರುವ" ಪ್ರಮುಖ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ, "ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ."
ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.ಡಲ್ಲಾಸ್ ಕ್ಲೌಟ್ರೆ, Ph.D., ಜಾರೋ ಫಾರ್ಮುಲಾಸ್, Inc., ಲಾಸ್ ಏಂಜಲೀಸ್, CA ನಲ್ಲಿ R&D ಸಲಹೆಗಾರ, ಅವರನ್ನು "ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಲಾಧಾರದ ವಿಸ್ತೃತ ಕುಟುಂಬ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ uridine, choline, CDP-choline (Citocoline) ಮತ್ತು PC ಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಮೆದುಳಿನ ಚಕ್ರದ ಭಾಗವನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆನಡಿ ಸೈಕಲ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪಿಸಿಯನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೀಗಾಗಿ ಎಸಿಯನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತವೆ.
ಎಸಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕೋಲೀನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಕೋಲೀನ್-ಕೊರತೆಯ ಆಹಾರಗಳು AC (2) ಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕೋಲೀನ್ ಕೊರತೆಯು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅರಿವಿನ ಕುಸಿತದಂತಹ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ಮ್ಯಾಸಚೂಸೆಟ್ಸ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯ ಸಂಶೋಧಕ ರಿಚರ್ಡ್ ವುರ್ಟ್‌ಮ್ಯಾನ್, MD ರ ಕೆಲಸವು ಅಸಮರ್ಪಕ ಕೋಲೀನ್‌ನಿಂದಾಗಿ, ಮೆದುಳು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ನರ ಪೊರೆಯಿಂದ AC (2) ಮಾಡಲು ಪಿಸಿಯನ್ನು ನರಭಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ.
ನೀಲ್ ಇ. ಲೆವಿನ್, CCN, DANLA, NOW ಫುಡ್ಸ್, ಬ್ಲೂಮಿಂಗ್‌ಡೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಶಿಕ್ಷಣ ನಿರ್ವಾಹಕರು, A-GPC ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ "ಮಾನಸಿಕ ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸರಿಯಾದ AC ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಕೋಲೀನ್‌ನ ಜೈವಿಕ ಲಭ್ಯ ರೂಪ ,” AC ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು Huperzine A ನೊಂದಿಗೆ (ಈಗ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ).Huperzine A ಅಸೆಟೈಲ್‌ಕೋಲಿನೆಸ್ಟರೇಸ್‌ನ ಆಯ್ದ ಪ್ರತಿಬಂಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ AC ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು AC (11) ಯ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಿಣ್ವವಾಗಿದೆ.
ಲೆವಿ ಪ್ರಕಾರ, ಸಿಟಿಕೋಲಿನ್ ಎಂಬುದು ಅರಿವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹೊಸ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಮುಂಭಾಗದ ಹಾಲೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಹಾರ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಸಿಟಿಕೋಲಿನ್ ಜೊತೆಗಿನ ಪೂರಕವು "ಮೌಖಿಕ ಸ್ಮರಣೆ, ಮೆಮೊರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಅರಿವು, ಗಮನ ವ್ಯಾಪ್ತಿ, ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು" ತೋರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.30 ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ರೋಗಿಗಳ ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ ಸೇರಿದಂತೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ಅವರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಿಟಿಕೋಲಿನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಪ್ಲಸೀಬೊಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸುಧಾರಿತ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೌಮ್ಯ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ (12).
ಕ್ಯೋವಾ USA, Inc., ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, NY ನಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಎಲಿಸ್ ಲೊವೆಟ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕಂಪನಿಯು "ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಸಿಟಿಕೋಲಿನ್‌ನ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ" ಮತ್ತು ಇದು "GRAS ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಟಿಕೋಲಿನ್‌ನ ಏಕೈಕ ರೂಪವಾಗಿದೆ [ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ” (ಕಾಗ್ನಿಜಿನ್).
ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಬಂಧಿತ ಪೂರಕವು, ಮೇಪ್ರೊದ ಸ್ವಾಮ್ಯದ ಬ್ರ್ಯಾಂಡೆಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಗುಂಪಿನ ಅಧ್ಯಕ್ಷರಾದ ಡ್ಯಾನ್ ಲಿಫ್ಟನ್ ಪ್ರಕಾರ, ಖರೀದಿ, NY, INM-176 ಎಂಬುದು ಏಂಜೆಲಿಕಾ ಗಿಗಾಸ್ ನಕೈ ಮೂಲದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ, ಇದು AC ಯ ಮೆದುಳಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅರಿವಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅರಿವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ಕುಸಿತದ ಮೂಲಕ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಕೊರತೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಗೊಂದಲ, ಜ್ಞಾಪಕ ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮತಿವಿಕಲ್ಪ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಇತರ ನಡವಳಿಕೆಗಳಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, 15% ಹಿರಿಯರು ಮತ್ತು 60 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ 40% ರಷ್ಟು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಗಡಿರೇಖೆಯ B12 ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ (13).
ಮೊಹಜೆರಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್ (Hcy) ಅನ್ನು ಅಮೈನೋ ಆಸಿಡ್ ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವಲ್ಲಿ B12 ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಫೋಲೇಟ್ (B9) ಮತ್ತು B6 ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಹಕಾರಿಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ, Hcy ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.Hcy ಎಂಬುದು ಆಹಾರದ ಮೆಥಿಯೋನಿನ್‌ನಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು ಹೇಳಿದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ (14)."ಹೋಮೋಸಿಸ್ಟೈನ್‌ನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಮಟ್ಟಗಳು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯದ ಹಲವಾರು ಇತರ ಅಂಶಗಳನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಸೂಪರ್‌ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್, ಓಕ್ಲ್ಯಾಂಡ್, CA ನಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣದ ನಿರ್ದೇಶಕ ಮೈಕೆಲ್ ಮೂನಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಮೊಹಜೆರಿ ಮತ್ತು ಇತರರು.ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ: "ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಪ್ಲಾಸ್ಮಾ Hcy ಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.ಇದಲ್ಲದೆ, ಫೋಲೇಟ್ ಮತ್ತು B12 ಮಟ್ಟಗಳೆರಡೂ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವರದಿಯಾಗಿದೆ" (15).
ನಿಯಾಸಿನ್ ಮತ್ತೊಂದು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.ಮೂನಿ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ನ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪವಾದ ನಿಯಾಸಿನ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 1,000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನವು ದಿನಕ್ಕೆ 425 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷಾ ಸ್ಕೋರ್‌ಗಳು 40% ರಷ್ಟು ಮತ್ತು ಸಂವೇದನಾ ನೋಂದಾವಣೆಯನ್ನು 40% ರಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಯಾಸಿನ್ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ, "ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ (16).
ನಿಯಾಸಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಮೂನಿ ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್ ಅನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ B3 ನ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ.3,000 mg/day, ನಿಯಾಸಿನಮೈಡ್ ಅನ್ನು UC ಇರ್ವಿನ್ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಸಂಭಾವ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಮೌಸ್ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ನಂತರ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟವಾಗಿದೆ.ಎರಡೂ ರೂಪಗಳು, ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ NAD+ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದಕ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ."ಇದು ವಿಟಮಿನ್ B3 ನ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಪೂರಕವೆಂದರೆ PQQ.ನ್ಯೂರೋಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್‌ನಂತಹ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ, ಕಳೆದ ಹಲವು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಏಕೈಕ ಹೊಸ ವಿಟಮಿನ್ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಪರಿಗಣಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಕ್ಲೌಟ್ರೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ."PQQ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪೆರಾಕ್ಸಿನೈಟ್ರೈಟ್ ರಾಡಿಕಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಅತಿಯಾದ ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ," ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು PQQ ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ.ಒಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗವು 20 mg PQQ ಮತ್ತು CoQ10 ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ (17) ಗಣನೀಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.
ನಿಯಾಸಿನ್, PQQ ಮತ್ತು CoQ10 ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲಿಫ್ಟನ್ ಹೇಳುತ್ತದೆ.CoQ10 "ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ದಾಳಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾವನ್ನು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ "ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಇದು ಅರಿವಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಲಭ್ಯವಾಗಬಹುದು."ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ "ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಹೊಸ ಸಂಶೋಧನೆಯು ವಯಸ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಮೆಮೊರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಮ್ಮ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಲಿಫ್ಟನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಉತ್ತಮ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಆ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯ.ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಲ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹಾ ಮಂಡಳಿಯ ಸದಸ್ಯರಾದ ಕ್ಯಾರೊಲಿನ್ ಡೀನ್, MD, ND ಪ್ರಕಾರ, "700-800 ವಿಭಿನ್ನ ಕಿಣ್ವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ" ಮತ್ತು "ಎಟಿಪಿ (ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಟ್ರೈಫಾಸ್ಫೇಟ್) ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಕ್ರೆಬ್ಸ್ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಆರು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಎಂಟು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ."
ಅರಿವಿನ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನರ-ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಯಾನು ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಡೀನ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಧಾವಿಸಿ ಜೀವಕೋಶದ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.ಲೆವಿನ್ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆದುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನರಕೋಶದ ಸಿನಾಪ್ಸಸ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ."
ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಿರಾಕಲ್ ಎಂಬ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಡೀನ್ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್‌ನಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆಯು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ದೇಹದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಔಷಧಿಗಳಿಂದಲೂ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು (18).ಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಖನಿಜ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಮೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ MSG ಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ), ಇವೆರಡೂ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನರಗಳ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ (19).
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಹಾಯಕಗಳು ವಿವಿಧ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅರಿವಿನ ಅವನತಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ರಚಿಸಬಹುದು, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅತ್ಯಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ವಾರ್ಫರಿನ್‌ನಂತಹ ರಕ್ತ ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.
ಗಿಂಗೊ ಬಿಲೋಬದ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಅಥವಾ ಸೆರೆಬ್ರೊವಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.ನರಕೋಶದ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹಿಪೊಕ್ಯಾಂಪಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೋಲೀನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಬಿ-ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ (20, 21).
ಲೆವಿ ನ್ಯೂರೋರಾಡಿಯಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ವಾರಗಳ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ಗಿಂಕೊ (22) ನ "ಪ್ರತಿದಿನ 120 ಮಿಗ್ರಾಂನ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಏಳು ಶೇಕಡಾ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ".ಗವ್ರಿಲೋವಾ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ (NPS) ರೋಗಿಗಳ ಮೇಲೆ ಗಿಂಗೋ ಬಿಲೋಬದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಅಧ್ಯಯನವು "24 ವಾರಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, NPS ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ಲಸೀಬೊ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಿಗಳಿಗಿಂತ ದಿನಕ್ಕೆ 240 ಮಿಗ್ರಾಂ G. ಬಿಲೋಬಾ ಸಾರ EGb 761 ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ" (23).
ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಗಮನ ಕೊರತೆಯ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್ಡಿ) ನಂತಹ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಂಗೊ ಬಿಲೋಬದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.ಸ್ಯಾಂಡರ್ಸ್ಲೆಬೆನ್ ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಒಂದು ಸೀಮಿತ ಆದರೆ ಭರವಸೆಯ ಅಧ್ಯಯನ.ಜಿಂಗೊದೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾದ ನಂತರ, "ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಗಮನದ ಪೋಷಕರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ ... ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ, ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ತೀವ್ರತೆಯ ಒಟ್ಟು ಸ್ಕೋರ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ" ಮತ್ತು, "ಸಾಮಾಜಿಕ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ" (24) .ನಿಯಂತ್ರಣ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಂತಹ ಅಧ್ಯಯನದ ಮಿತಿಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಘನವಾದ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಲೆವಿ ಪ್ರಕಾರ, ಫೈಟೊಥೆರಪಿ ರಿಸರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಅದೇ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಲಿಕೆ ಬಾಕೊಪಾ ಮೊನ್ನಿಯೆರಾ, "ಪ್ರತಿದಿನ 60 ಮಿಗ್ರಾಂ ಬಾಕೊಪಾ ಮೊನ್ನಿಯೆರಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು 25% ಹೆಚ್ಚಳವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ” (25)
ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.ಶಾಹೀನ್ ಮಜೀದ್ ಪ್ರಕಾರ, Sabinsa Corp., ಈಸ್ಟ್ ವಿಂಡ್ಸರ್, NJ ನ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ನಿರ್ದೇಶಕ, ಬಕೋಪಾ "ಲಿಪಿಡ್ ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೇಶನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ."DHA ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೇಶನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಮೇರಿ ರೋವ್, ND, ಗಯಾ ಹರ್ಬ್, ಬ್ರೆವಾರ್ಡ್, NC ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಕ್ಷಣತಜ್ಞರು, ತಮ್ಮ ಗಿಂಕೊ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿಗಳಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ.ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಪುದೀನಾ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಸಂಶೋಧನೆಯು ರೋಸ್ಮರಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ.""ಸ್ಮರಣಾರ್ಥಕ್ಕಾಗಿ ರೋಸ್ಮರಿ" ಎಂಬ ಚಿಕ್ಕ ಘೋಷಣೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಧುನಿಕ ಡೇಟಾ ಇದೆ ಎಂದು ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಅಸೆಟೈಲ್ಕೋಲಿನೆಸ್ಟರೇಸ್ ಪ್ರತಿಬಂಧಕವಾಗಿ ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಿಂದೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ಹುಪರ್‌ಜಿನ್ ಎ, ಚೀನೀ ಮೂಲಿಕೆ ಹುಪರ್ಜಿಯಾ ಸೆರಾಟಾದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ.ಅಸೆಟೈಲ್‌ಕೋಲಿನ್‌ನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಎಫ್‌ಡಿಎ-ಅನುಮೋದಿತ ಔಷಧಗಳಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅನುಮೋದಿಸಲಾಗಿದೆ ಡೊಪೆಜಿಲ್, ಗ್ಯಾಲಂಟಮೈನ್ ಮತ್ತು ರಿವಾಸ್ಟಿಗ್ಮೈನ್, ಇವು ಕೋಲಿನೆಸ್ಟರೇಸ್ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು (11).
ಯಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಡೆಸಿದ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ."ಅಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದ ಸುಧಾರಣೆಯ ಮೇಲೆ Huperzine A ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೋರುತ್ತಿದೆ."ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಕಳಪೆ ಕ್ರಮಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಠಿಣ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗೆ (11) ಕರೆ ನೀಡಿದರು.
ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು.ಚರ್ಚಿಸಿದ ಅನೇಕ ಪೂರಕಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದು ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.ಮೆಯರ್ಸ್ ಪ್ರಕಾರ, "ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಉರಿಯೂತವು ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂಶವಾಗಿದೆ-ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ."ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅರಿಶಿನದಿಂದ ಪಡೆದ ಸಂಯುಕ್ತವಾದ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಉಲ್ಬಣವು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳ ಸರಿಯಾದ ದಹನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೇಯರ್ಸ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.
ಆಲ್ಝೈಮರ್ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಬೀಟಾ-ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್ನ ರಚನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.ಕೋಶ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಸ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರ್ಟಿಕಲ್ ನ್ಯೂರಾನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಜಾಂಗ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಡೆಸಿದ ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು, ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್-ಬೀಟಾ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ (APP) ನ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೂಲಿಕೆಯು ಬೀಟಾ-ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.ಇದು ಅಪಕ್ವವಾದ APP ಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಬುದ್ಧ APP (26) ಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ APP ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿತು.
ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮೆಕ್‌ಕಸ್ಕರ್ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಸಂಶೋಧನಾ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನವು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದ ಪರ್ತ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಎಡಿತ್ ಕೋವನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಸಂಶೋಧನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಿದೆ.12 ತಿಂಗಳ ಅಧ್ಯಯನವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯು ರೋಗಿಗಳ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವೆಂದರೆ ಪೈಕ್ನೋಜೆನಾಲ್ (ಹಾರ್ಫಾಗ್ ರಿಸರ್ಚ್ನಿಂದ ವಿತರಿಸಲಾಗಿದೆ).ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಗಣನೀಯ ಶಕ್ತಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಫ್ರೆಂಚ್ ಕಡಲ ಪೈನ್ ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಪಡೆದ ಮೂಲಿಕೆ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. , ಪ್ರಾಯಶಃ ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ (25).ಎಂಟು ವಾರಗಳ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು 18 ರಿಂದ 27 ವಯಸ್ಸಿನ 53 ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಪೈಕ್ನೋಜೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದರು.ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಗುಂಪು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಫಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ (ಏಳು ವಿರುದ್ಧ ಒಂಬತ್ತು) ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕಿಂತ 7.6% ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ (27).WF
1. ಜೋಸೆಫ್ ಸಿ. ಮರೂನ್ ಮತ್ತು ಜೆಫ್ರಿ ಬೋಸ್ಟ್, ಫಿಶ್ ಆಯಿಲ್: ದಿ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಆಂಟಿ-ಇನ್ಫ್ಲಾಮೇಟರಿ.ಬೇಸಿಕ್ ಹೆಲ್ತ್ ಪಬ್ಲಿಕೇಷನ್ಸ್, Inc. ಲಗುನಾ ಬೀಚ್, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ.2006. 2. ಮೈಕೆಲ್ ಎ. ಸ್ಮಿತ್, ಬ್ರಿಯಾನ್-ಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್: ಡಯೆಟರಿ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು ಮಾನಸಿಕ, ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ, ಮೂರನೇ ಆವೃತ್ತಿ.ಫ್ರಾಗ್ ಬುಕ್ಸ್, ಲಿಮಿಟೆಡ್. ಬರ್ಕ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ, 2007. 3. ಜೆ. ಥಾಮಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, "ಒಮೆಗಾ-3 ಫ್ಯಾಟಿ ಸಿಸಿಡ್ಸ್ ಉರಿಯೂತದ ನ್ಯೂರೋ ಡಿಜೆನೆರೇಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಆರಂಭಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೇಲೆ ಗಮನ."ಹಿಂದಾವಾ ಪಬ್ಲಿಷಿಂಗ್ ಕಾರ್ಪೊರೇಷನ್, ಬಯೋಮೆಡ್ ರಿಸರ್ಚ್ ಇಂಟರ್ನ್ಯಾಷನಲ್, ಸಂಪುಟ 2015, ಆರ್ಟಿಕಲ್ ಐಡಿ 172801. 4. ಕೆ. ಯುರ್ಕೊ-ಮೌರೊ ಮತ್ತು ಇತರರು, “ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅರಿವಿನ ಅವನತಿಯಲ್ಲಿ ಅರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸೆನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳು.” ಆಲ್ಝೈಮರ್ಸ್ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ.6(6): 456-64.2010. 5. W. ಸ್ಟೋನ್‌ಹೌಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು, "DHA ಪೂರಕವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಯುವ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸಮಯ ಎರಡನ್ನೂ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ."ಆಮ್ ಜೆ ಕ್ಲಿನ್ ನಟ್ರ್.97: 1134-43.2013. 6. EY Chew et al.,”ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಪರಿಣಾಮ, ಲುಟೀನ್/ಝೀಕ್ಸಾಂಥಿನ್, ಅಥವಾ ಅರಿವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಇತರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕ: AREDS2 ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗ.ಜಮಾ314(8): 791-801.2015. 7. ಆಡಮ್ ಇಸ್ಮಾಯಿಲ್, "ಒಮೆಗಾ-3 ಮತ್ತು ಅರಿವು: ಡೋಸೇಜ್ ವಿಷಯಗಳು."http://www.goedomega3.com/index.php/blog/2015/08/omega-3s-and-cognition-dosage-matters.8. ಸುಸಾನ್ ಕೆ. ರಾಟ್ಜ್ ಎಟ್ ಆಲ್., "ಒಮೇಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ವರ್ಧಿತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಎಮಲ್ಸಿಫೈಡ್ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ."ಜೆ ಆಮ್ ಡಯಟ್ ಅಸೋಕ್.109(6).1076-1081.2009. 9. LN Nguyen et al., "Mfsd2a ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಒಮೆಗಾ-3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲ ಡೊಕೊಸಾಹೆಕ್ಸೆನೊಯಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ರವಾನೆಯಾಗಿದೆ."http://www.nature.com/nature/journal/v509/n7501/full/nature13241.html 10. C. ಕೊನಗೈ ಮತ್ತು ಇತರರು, "ಮಾನವ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಫಾಸ್ಫೋಲಿಪಿಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ n-3 ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರಿಲ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾರ್ಯ: ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವೃದ್ಧ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರಲ್ಲಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗ."ಕ್ಲಿನ್ ಇಂಟರ್ವ್ ಏಜಿಂಗ್.8: 1247-1257.2013. 11. Guoyan Yang et al., "ಹ್ಯೂಪರ್ಜಿನ್ A ಫಾರ್ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆ: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ."ಪ್ಲೋಸ್ ಒನ್.8(9)2013. 12. XA.ಅಲ್ವಾರೆಜ್ ಮತ್ತು ಇತರರು."APOE ಜೀನೋಟೈಪ್ಡ್ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಟಿಕೋಲಿನ್ ಜೊತೆ ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್ ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನ: ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಮೆದುಳಿನ ಜೈವಿಕ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪರ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು."ಎಕ್ಸ್ ಕ್ಲಿನ್ ಫಾರ್ಮಾಕೋಲ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ವಿಧಾನಗಳು.21(9):633-44.1999. 13. ಸ್ಯಾಲಿ ಎಂ. ಪಚೋಲೋಕ್ ಮತ್ತು ಜೆಫ್ರಿ ಜೆ. ಸ್ಟುವರ್ಟ್.ಇದು B12 ಆಗಿರಬಹುದು: ತಪ್ಪು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ, ಎರಡನೇ ಆವೃತ್ತಿ.ಕ್ವಿಲ್ ಡ್ರೈವರ್ ಪುಸ್ತಕಗಳು.ಫ್ರೆಸ್ನೋ, CA.2011. 14. M. ಹಸನ್ ಮೊಹಜೆರಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, "ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು DHA ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೂರೈಕೆ: ಮೆದುಳಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಆಲ್ಝೈಮರ್-ಮಾದರಿಯ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು."ಪೋಷಣೆ.31: 261-75.2015. 15. SM.ಲೋರಿಯಾಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು."ವಯಸ್ಸಿನ ವಿವಿಧ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಸಾಂಥಿನಾಲ್ ನಿಕೋಟಿನೇಟ್‌ನ ಪರಿಣಾಮಗಳು.ಡಬಲ್ ಬ್ಲೈಂಡ್ ಸ್ಟಡಿ."ಸೈಕೋಫಾರ್ಮಕಾಲಜಿ (ಬರ್ಲ್).867 (4): 390-5.1985. 16. ಸ್ಟೀವನ್ ಶ್ರೈಬರ್, "ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿಕೋಟಿನಮೈಡ್ನ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅಧ್ಯಯನ."https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00580931?term=nicotinamide+alzheimer%27s&rank=1.17. ಕೊಯ್ಕೆಡಾ ಟಿ. ಎಟ್.ಅಲ್, "ಪೈರೋಲೋಕ್ವಿನೋಲಿನ್ ಕ್ವಿನೋನ್ ಡಿಸೋಡಿಯಮ್ ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದೆ."ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಹಾರಗಳು.48(5): 519. 2011. 18. ಕ್ಯಾರೊಲಿನ್ ಡೀನ್, ದಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಿರಾಕಲ್.ಬ್ಯಾಲಂಟೈನ್ ಬುಕ್ಸ್, ನ್ಯೂಯಾರ್ಕ್, NY.2007. 19. ಡೆಹುವಾ ಚುಯಿ ಮತ್ತು ಇತರರು, "ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್."ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್.ಅಡಿಲೇಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯ ಮುದ್ರಣಾಲಯ.2011. 20. ಎಸ್. ಗೌಥಿಯರ್ ಮತ್ತು ಎಸ್. ಷ್ಲೇಫ್ಕೆ, "ಜಿಂಗೊ ಬಿಲೋಬದ ಎಫಿಕ್ಯಾಸಿ ಮತ್ತು ಟಾಲರೆಬಿಲಿಟಿ ಎಗ್ಬ್ 761 ಡಿಮೆನ್ಶಿಯಾದಲ್ಲಿ: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಪ್ಲಸೀಬೊ-ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ವಿಮರ್ಶೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ."ವಯಸ್ಸಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳು.9: 2065-2077.2014. 21. ಟಿ. ವರ್ಟೆರೆಸಿಯನ್ ಮತ್ತು ಎಚ್. ಲಾವ್ರೆಟ್ಸ್ಕಿ, “ವಯಸ್ಸಾದ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳು: ಸಂಶೋಧನೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ.ಕರ್ರ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ ರೆಪ್. 6(8), 456. 2014. 22. ಎ. ಮಾಶಯೆಖ್, ಮತ್ತು ಇತರರು., "ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಗಿಂಕ್ಗೊ ಬಿಲೋಬದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ MR ಪರ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ: ಪೈಲಟ್ ಅಧ್ಯಯನ."ನರರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ.53(3):185-91.2011. 23. SI Gavrilova, et al., "ನ್ಯೂರೋಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಅರಿವಿನ ದುರ್ಬಲತೆಯಲ್ಲಿ Gingko biloba ಸಾರ EGb 761 ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆ: ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ, ಪ್ಲಸೀಬೊ ನಿಯಂತ್ರಿತ, ಡಬಲ್-ಬ್ಲೈಂಡ್, ಮಲ್ಟಿಸೆಂಟರ್ ಪ್ರಯೋಗ."ಇಂಟ್ ಜೆ ಜೆರಿಯಾಟರ್ ಸೈಕಿಯಾಟ್ರಿ.29:1087-1095.2014. 24. HU Sandersleben et al., "Gingko biloba Extract EGb 761 in ADHD."Z. ಕಿಂಡರ್-ಜುಗೆಂಡ್ ಸೈಕಿಯಾಟರ್.ಮನಃಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ.42 (5): 337-347.2014. 25. N. Kamkaew, et al., "Bacopa monnieri ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಇಂಡಿಪೆಂಡೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ."ಫೈಟೊಥರ್ ರೆಸ್.27(1):135-8.2013. 26. C. ಜಾಂಗ್, ಮತ್ತು ಇತರರು, "ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್-ಬೀಟಾ ಪೂರ್ವಗಾಮಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಮಿಲಾಯ್ಡ್-ಬೀಟಾ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ."ಜೆ ಬಯೋಲ್ ಕೆಮ್.285(37): 28472-28480.2010. 27. ರಿಚರ್ಡ್ ಎ. ಪಾಸ್‌ವಾಟರ್, ಪೈನೋಜೆನಾಲ್ ನೇಚರ್‌ನ ಅತ್ಯಂತ ಬಹುಮುಖ ಪೂರಕಕ್ಕೆ ಬಳಕೆದಾರರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ.ಮೂಲ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು, ಲಗುನಾ ಬೀಚ್, CA.2005. 28. R. Lurri, et al., "ಪೈನೋಜೆನಾಲ್ ಪೂರಕವು ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯ, ಗಮನ ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ."ಜೆ ನ್ಯೂರೋಸರ್ಗ್ ವಿಜ್ಞಾನ58(4): 239-48.2014.
ಹೋಲ್‌ಫುಡ್ಸ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ಜನವರಿ 2016 ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟಿಸಲಾಗಿದೆ
ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಲೇಖನಗಳಿಗೆ ಹೋಲ್‌ಫುಡ್ಸ್ ಮ್ಯಾಗಜೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಒಂದು-ನಿಲುಗಡೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಲೇಖನಗಳ ಉದ್ದೇಶವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಚಿಲ್ಲರೆ ವ್ಯಾಪಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರೈಕೆದಾರರಿಗೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಸುದ್ದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.ನಮ್ಮ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಯು ಉದ್ಯಮದ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನ ವರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಜೂನ್-20-2019