Pyrroloquinoline Quinone Disodium Salt(PQQ)

O lo tatou soifua maloloina e aafia i le tele o mea.Atonu e le vave fa'afeso'ota'ia e le au fa'atau le soifua maloloina o le mafaufau ma lo latou soifua manuia lautele, ae o le soifua maloloina o le mafaufau, fa'aletino ma e o'o lava i lagona e matua fefiloi lava.O lo'o fa'aalia lea tulaga i le fa'aletonu o mea'ai eseese e mafua ai le fa'aitiitia o galuega fa'atino (fa'ata'ita'iga, B12 ma le magnesium).

E iloa foi a o tatou matutua.O le matua tatou te matutua, o le itiiti ifo o meaʻai e mafai e le tino ona mitiia mai meaʻai, e ono iʻu ai i le le atoatoa.E faigofie ona faʻateʻaina le faʻagaloina ma le leai o se taulaiga e pei o faʻamaoniga o le matua, o loʻo i ai, ae o ni faʻailoga foi o le tulaga atoa o tatou tino ona o le matua.Supplementation, e ala i le fa'aleleia o le le lava o mea'ai, e mafai ona fa'aleleia atili ai le gaioiga o le mafaufau.O nisi nei o meaʻai faapitoa e fesoʻotaʻi ma le soifua maloloina o le mafaufau.

O le tasi vaetolu o le fai'ai e aofia ai polyunsaturated fatty acids (PUFA), e tusa ma le 15–30% o le mamafa mago o le fai'ai, faatasi ai ma le docosahexaenoic acid (DHA) e fausia ai le tusa ma le tasi vaetolu o lena (1).

O le DHA o le omega-3 fatty acid e iai sona sao taua i le faiʻai, e taulaʻi i vaega o le faiʻai e manaʻomia ai le maualuga maualuga o le eletise, e aofia ai synaptosomes e fetaui ma fesoʻotaʻi ai faʻaiʻuga o neura, mitochondria, lea e maua ai le malosi mo sela neura, ma le cerebral cortex, o le vaega pito i fafo o le faiʻai (2).Ua fa'amautu lelei o le DHA o se vaega taua mo le atina'eina o le fai'ai o pepe ma tamaiti ma e taua tele i le olaga atoa mo le tausia lelei o le soifua maloloina o le mafaufau.O le taua o le DHA a o tatou matutua e faʻaalia pe a vaʻavaʻai ia i latou o loʻo aʻafia i le paʻu o tausaga, e pei o le faʻamaʻi o le Alzheimer (se ituaiga o faʻamaʻi e mafua ai le alualu i luma o le mafaufau, mafaufau ma le faʻaitiitia o amioga).

E tusa ai ma se iloiloga a Thomas et al., "I tagata mamaʻi na maua i le faʻamaʻi o le Alzheimer, e matua maualalo le maualuga o le DHA na maua i le plasma toto ma le faiʻai.E le gata e mafai ona mafua ona o le maualalo o taumafa o omega-3 fatty acids, ae e mafai foi ona mafua mai i le faateleina o le faʻamaʻiina o PUFA"(3).

I gasegase o le Alzheimer, o le pa'u o le mafaufau e manatu e mafua mai i le protein beta-amyloid, lea e oona i sela neura.Pe a ova le maualuga o lenei polotini, latou te faaleagaina vaega tetele o sela o le faiʻai, ma tuua ai le amyloid plaques e fesootaʻi ma le maʻi (2).

O suʻesuʻega eseese ua faʻaalia ai e mafai e le DHA ona i ai se aʻafiaga o le neuroprotective e ala i le faʻaitiitia o le beta-amyloid toxicity ma e ala i le tuʻuina atu o se aafiaga anti-inflammatory e mafai ona faʻaititia ai le amyloid plaque-mafua ai le faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻaitiitia le maualuga o polotini faʻamaʻi e 57% (2).E ui o le faaletonu o le DHA i tagata o loʻo mafatia i le Alzheimer atonu e iai ni aʻafiaga mo le faʻaogaina o le faʻaopoopoga e mafai ona manuia ai i latou, e tatau ona maitauina e le mafai e supplements ona togafitia lenei mea poʻo soʻo se faʻamaʻi ma suʻesuʻega e faʻatatau i lena autu e fefiloi taunuuga.

O mea fa'aopoopo e le o ni vaila'au, ma o le mea moni o tagata ma'i o le Alzheimer ua matutua le matua o le a sili atu ona aoga mai le DHA po'o isi mea'ai mo le lagolago o le mafaufau aua e o'o atu i le taimi e maua ai, o le fa'aleagaina o le tino ua uma ona faia i le fai'ai.

Ae ui i lea, o nisi tagata suʻesuʻe o loʻo suʻesuʻeina pe mafai e le DHA supplementation ona faʻagesegese le alualu i luma o le paʻu o le mafaufau.Itay Shafat Ph.D., saienitisi sinia mo le vaega o meaʻai i Enzymotec, Ltd., ma le ofisa US i Morristown, NJ, o loʻo taʻua ai se suʻesuʻega a Yourko-Mauro et al.lea na maua, "Faʻaopoopoina o le 900 mg / aso DHA mo 24 vaiaso, i mataupu e matua> 55 ma le faʻaitiitia o le mafaufau, faʻaleleia o latou mafaufau ma tomai aʻoaʻo" (4).

E ui o nisi tagata faʻatau atonu e le mafaufau e uiga i le soifua maloloina o le mafaufau seʻia oʻo ina tulaʻi mai faʻafitauli, e taua mo le au faʻatau oloa e faamanatu ia i latou le taua o le DHA mo le faiʻai i le olaga atoa.O le mea moni, e mafai e le DHA ona lagolagoina le soifua maloloina o le mafaufau o talavou matutua o loʻo soifua maloloina ma e leai ni faʻafitauli o meaʻai.O se faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga talu ai nei e Stonehouse et al., Na suʻesuʻeina le 176 tagata matutua soifua maloloina mai le 18 i le 45, na maua ai, "O le faʻaopoopoga o le DHA na faʻaleleia atili ai le taimi o le manatua o episodic, ae o le saʻo o le episodic manatua na faʻaleleia i fafine, ma le taimi faʻaalia o. sa faaleleia le mafaufau galue i alii” (5).O lenei faʻaleleia i se matua talavou e mafai ona faʻaliliuina i se tino ma le mafaufau e sili atu ona saunia mo luitau o le matua.

Ole Alpha-linolenic acid (ALA) ole omega-3, e masani lava ona maua mai i la'au pei ole chia ma flaxseed e fai ma sui ole suau'u o le gataifale.O le ALA o se fa'amuamua i le DHA, ae o le suiga tele-laasaga mai le ALA i le DHA e le lelei i le tele o tagata, ma o le mea lea e fa'atauaina ai le DHA mo le lagolago o le mafaufau.Ae ui i lea, o le ALA e iai isi galuega taua i lana lava aia tatau.Herb Joiner-Bey, faufautua faasaienisi faafomaʻi mo Barlean's, Ferndale, WA, fai mai o le ALA foi, "e faʻaaogaina e sela o le faiʻai e fai ai hormones i le lotoifale, e aofia ai 'neuroprotectins,' e taua i le faiʻai."Fai mai a ia, o le neuroprotectins e maua foi e maualalo i gasegase o le Alzheimer ma i suʻesuʻega falesuesue, ALA ua manatu e taua i le atinaʻeina o faiʻai.

O mea e tatau ona mafaufau i ai pe a ave faʻaopoopoga DHA o vailaʻau ma bioavailability.O le tele o tagata e le lava le DHA i a latou mea'ai ma o le a manuia mai le fa'aogaina o vaila'au maualuga pe maualuga.O le taua o le vailaʻau na faʻaalia talu ai nei i se suʻesuʻega e lima tausaga a Chew et al.e leai se eseesega taua i le gaioiga o le mafaufau i le omega-3 faʻaopoopoga i tagata matutua (fuafuaga tausaga: 72) faʻatasi ma le faʻaleagaina o le mata.O le tele o tagata tomai faapitoa i meaʻai sa le talitonu i le mamanu o suʻesuʻega.Mo se faʻataʻitaʻiga, Jay Levy, faatonu o faʻatauga mo Wakunaga o America Co., Ltd., Mission Viejo, CA, na taʻua, "O le vaega o le DHA e naʻo le 350 mg aʻo faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga lata mai na maua ai le DHA doses i aso taʻitasi i luga ole 580 mg e manaʻomia e. tu'uina atu fa'amanuiaga mo le fa'atinoina o le mafaufau” (6).

Douglas Bibus, Ph.D., o se sui o le komiti faufautua faasaienisi mo Coromega, Vista, CA, na ia taʻua se tala a le Faalapotopotoga o le Lalolagi mo le EPA ma le DHA Omega-3s (GOED) ua faaulutalaina "Omega-3s and Cognition: Dosage Matters."Na maua e le vaega, ina ua maeʻa le "suʻesuʻeina o suʻesuʻega faʻavae 20 na faia i totonu o le 10 tausaga talu ai, naʻo suʻesuʻega e tuʻuina atu le 700 mg o le DHA pe sili atu i le aso na lipotia ai taunuʻuga lelei" (7).

O nisi fomu fa'amomoli e mafai ona fa'afefeteina ai le suau'u o le gataifale.Mo se faʻataʻitaʻiga, Andrew Aussie, sui peresitene faʻapitoa ma le ofisa sili o galuega i Coromega, fai mai o lana kamupani e faʻapitoa i, "faʻaopoopo omega-3 emulsified e ofoina atu le 300% sili atu le faʻaaogaina."E tusa ai ma le suʻesuʻega a Raatz et al.na taʻua e Aussie, o le lipid emulsification i totonu o le manava o se laasaga taua i le gaʻo gaʻo "e ala i le faʻatupuina o se faʻaogaina o le lipid-vai e manaʻomia mo le fegalegaleaiga i le va o lipases e mafai ona faʻafefe vai ma lipids e le mafai ona faʻaaogaina" (8).O le mea lea, e ala i le faʻafefeteina o le suauʻu iʻa, e faʻafefe ai lenei faiga, faʻaleleia lona faʻaogaina (8).

O le isi mea e a'afia ai le bioavailability o le mole mole o le omega-3.Chris Oswald, DC, CNS, o se sui o le komiti faufautua i Nordic Naturals, Watsonville, CA, e talitonu o le triglyceride form of omega-3s e sili atu le aoga i le siitiaina o le toto toto nai lo le gaosia.Pe a faatusatusa i molelaula synthetic ethyl ester-bounds, o le triglyceride natura e matua itiiti lava le tete'e atu i le faama'iina o le enzymatic, e oo atu ai i le 300% sili atu ona mitiia (2).Ona o lona fausaga mole o ga'o e tolu o lo'o fa'apipi'i i le ivi glycerol, pe a fa'amama le suau'u i'a, ona liua lea o le ga'o i totonu o le ga'o e tasi.A maeʻa ona faʻafefe i totonu o sela epithelial, e toe faʻafoʻi i tua i triglycerides.E mafaia lenei mea ona o le ivi tua o le glycerol o lo'o avanoa, lea e leai se ethyl ester (2).

O isi kamupani e talitonu phospholipid-bound omega-3 o le a faʻaleleia atili le faʻaogaina.O Cheryl Meyers, o le pule o aʻoaʻoga ma mataupu faasaienisi i EuroPharma, Inc., Greenbay, WI, fai mai o lenei fausaga "e le gata e avea ma auala felauaiga mo omega-3s, ae e maua ai foi le malosi o le faiʻai mo latou lava."O loʻo faʻamatalaina e Myers se tasi faʻaopoopoga mai lana kamupani o loʻo tuʻuina atu omega-3 faʻamaufaʻailoga phospholipid e maua mai ulu o samoni (Vectomega).O le faʻaopoopoga o loʻo i ai foi peptides e talitonu o ia "e mafai ona puipuia aʻa toto maʻaleʻale i totonu o le faiʻai e ala i le tauina o faʻaleagaina faʻamaʻi."

Mo mafuaʻaga tutusa, o nisi kamupani e filifili e faʻapipiʻi i le krill oil, o se isi faʻapogai o phospholipid-bound omega-3s e ofoina atu le bioavailability lelei ona o lo latou soluble vai.Lena Burri, faatonu o tusitusiga faasaienisi i le Aker Biomarine Antarctic AS, Oslo, Nouei, ua tuuina mai se faamatalaga faaopoopo mo le mafuaaga e taua tele ai lenei ituaiga DHA: tasi le "DHA transporter (Mfsd2a, tele facilitator super family domain o loo i ai le 2a) ... talia DHA pe afai e fusifusia i phospholipids—e saʻo i le lysoPC” (9).

O se tasi o su'esu'ega fa'atusa fa'atusa, fa'alua-tauaso, fa'atasi-vaega na fuaina ai a'afiaga o le suau'u krill, suau'u sardine (fomu triglyceride) ma le placebo i galuega manatua ma fa'atusatusaga i le 45 tama matutua mai le 61-72 mo le 12 vaiaso.I le fuaina o suiga o le oxyhemoglobin concentrations i le taimi o galuega, na faʻaalia ai le tele o suiga i le faʻatonuga i se auala faapitoa pe a maeʻa le 12 vaiaso nai lo le placebo, faʻapea o le faʻaopoopoina umi o le krill ma le suauʻu sardine "faʻamalosia le galue manatua e ala i le faʻagaoioia o le dorsolateral prefrontal cortex i tagata matutua. tagata, ma fa'apea e taofia ai le fa'aleagaina o le gaioiga o le mafaufau”(10).

Ae ui i lea, e tusa ai ma galuega faʻatatau, o le suauu krill "na faʻaalia le tele o suiga i le oxyhemoglobin concentrations i le itu tauagavale i luma," faʻatusatusa i le placebo ma le suauu sardine, lea e leʻi faʻaalia ai soʻo se aafiaga faʻagaoioia i le taimi o galuega faʻatatau (10).

E ese mai i le fesoasoani i le faʻaaogaina o omega-3s, o le phospholipids e iai sona sao taua i le soifua maloloina o le mafaufau i la latou lava aia tatau.E tusa ai ma le tala a Burri, o phospholipids e tusa ma le 60% o le faiʻai i le mamafa, aemaise lava faʻamaoaigaina i dendrites ma synapses.I le faaopoopo atu i lenei mea, na ia fai mai o le in vitro, o le tuputupu aʻe o neura e mafua ai le faʻateleina o le manaʻoga mo phospholipids ma o le tuputupu aʻe o neura e faʻaosofia ai le gaosiga o le phospholipid.Fa'aopoopo i phospholipids e fa'aoga tele ma aoga i le fesoasoani i le gaioiga o le mafaufau aua o latou fausaga e tutusa ma latou i totonu o neura.

E lua phospholipid masani o le phosphatidylserine (PS) ma le phosphatidylcholine (PC).Fai mai Shafat o PS o loʻo i ai faʻamatalaga faʻalesoifua maloloina ua faʻamaonia e le US Food and Drug Administration (FDA).O faʻamatalaga e aofia ai: "O le faʻaaogaina o le PS e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le tuinanau i tagata matutua," "O le faʻaaogaina o le PS e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le faʻaleagaina o le mafaufau i tagata matutua," ma agavaa i le, "E matua faʻatapulaʻaina ma suʻesuʻega faʻasaienisi muamua e taʻu mai ai e mafai e le PS ona faʻaitiitia le lamatiaga. o le tu'ina o le mafaufau/fa'aitiitia le fa'aletonu o le mafaufau i tagata matutua.Ua faaiʻu e le FDA e itiiti lava faʻamaoniga faʻasaienisi e lagolagoina ai lenei faʻamatalaga.

Fai mai Shafat, o ia lava, o le PS "ua aoga i le fua o le 100 mg / aso," o se aofaiga laʻititi nai lo isi mea e fesoasoani i le mafaufau.

E tusa ai ma lana galuega, o Chase Hagerman, le faʻatonu o le faʻailoga i ChemiNutra, White Bear Lake, MN, fai mai PS "fesoasoani polotini e pulea galuega membrane o loʻo aʻafia i le lafoina o feʻau molekalale mai sela i sela, fesoasoani meaʻai e ulu atu i totonu o sela, ma fesoasoani. mea leaga e a'afia ai le popole e alu ese mai le sela."

O le PC, i le isi itu, e pei o le mea na faia mai le alpha-glyceryl phosphoryl choline (A-GPC), fai mai Hagerman, "e alu atu i faʻaiʻuga o neura synaptic o loʻo maua i totonu o le fatugalemu atoa, ma faʻateleina ai le tuʻufaʻatasia ma le faʻasaʻoina o le. acetylcholine (AC),” o se neurotransmitter taua “o loʻo iai i le faiʻai ma le aano o maso,” o loʻo faia se sao taua i le "faʻatatau i gaioiga uma o le mafaufau aʻo i totonu o maso e matua aʻafia ai i le paʻu o maso."

O vaila'au 'ese'ese e galue i lea fa'amoemoe.Dallas Clouatre, Ph.D., faufautua R & D i Jarrow Formulas, Inc., Los Angeles, CA, faamatalaina i latou o se "aiga lautele o se tasi substrate faapitoa," lea e aofia ai le uridine, choline, CDP-choline (Citocoline) ma PC e pei o. vaega o le taamilosaga faiʻai i nisi taimi e taʻua o le Kennedy Cycle.O nei mea uma e iai sona sao i le fatuina o le PC i totonu o le faiʻai ma faʻapipiʻi ai le AC.

Ole gaosiga ole AC ose isi mea e fa'aitiitia a'o tatou matutua.Peitaʻi, i se tulaga lautele, talu ai e lē mafai e neu ona gaosia a latou lava choline ma e tatau ona maua mai i le toto, o meaʻai e le lava le filifilia e mafua ai le le lava o le AC (2).O le leai o se avanoa e filifili ai e iai sona sao i le atina'eina o fa'ama'i e pei o le Alzheimer's ma le pa'u o le mafaufau.O le galuega a le tagata suʻesuʻe Richard Wurtman, MD, mai le Massachusetts Institute of Technology ua fautua mai ona o le le lava o le filifiliga, e mafai e le faiʻai ona faʻaumatia PC mai lona lava neural membrane e fai ai le AC (2).

Neil E. Levin, CCN, DANLA, pule o aʻoaʻoga paleni i NOW Foods, Bloomingdale, IL o loʻo faʻamatalaina se faʻatulagaga "e lagolagoina le mataala ma le aʻoaʻoina e ala i le faʻalauiloaina o le gaosiga ma le gaioiga AC talafeagai," e ala i le tuʻufaʻatasia o le A-GPC, "o le bioavailable form of choline ,” fa'atasi ma Huperzine A e fa'atumauina tulaga AC (RememBRAIN mai NOW Foods).Huperzine A tausia AC e ala i le galue o se inhibitor filifilia o le acetylcholinesterase, o se enzyme e mafua ai le malepe o le AC (11).

E tusa ai ma le tala a Levy, o le citicoline o se tasi lea o mea fou mo le lagolagoina o le mafaufau, faʻatatau i le pito i luma, o le vaega lea e nafa ma le foia o faʻafitauli, gauai ma le faʻamalosi.Fai mai a ia, o le faʻaopoopoina o le citicoline i tagata matutua ua faʻaalia e "faʻaleleia le mafaufau tautala, faʻaogaina o le mafaufau ma le mafaufau, le umi o le mafaufau, tafe toto i le faiʻai ma gaioiga bioelectrical."Na ia taʻua le tele o suʻesuʻega na faʻaalia ai iʻuga lelei, e aofia ai se faʻataʻitaʻiga lua-tauaso, randomized, placebo-controlled trial o 30 Alzheimer's maʻi na faʻaalia ai le faʻaleleia atili o le mafaufau pe a faʻatusatusa i le placebo pe a uma ona ave citicoline i aso uma, aemaise lava i latou o loʻo i ai le maʻi vaivai (12).

Elyse Lovett, pule o maketi i Kyowa USA, Inc., Niu Ioka, NY, fai mai o lana kamupani “e na o le pau lava le ituaiga o citicoline e suʻesuʻeina e le falemaʻi i tagata matutua ma talavou soifua maloloina,” ma e na o le pau lea o le ituaiga o citicoline e iai le GRAS [e masani lava. iloa o se tulaga saogalemu] i le Iunaite Setete” (Cognizin).

O le isi faʻaopoopoga e fesoʻotaʻi, e tusa ai ma Dan Lifton, peresitene o le Maypro's Proprietary Branded Ingredients Group, Purchase, NY, o le INM-176 na maua mai le aʻa Angelica gigas Nakai, lea na faʻaalia foi e lagolagoina le soifua maloloina o le mafaufau e ala i le faateleina o le faiʻai o le AC.

O le le lava o vitamini e masani ona aliali mai e ala i le faʻaitiitia o le gaioiga o le mafaufau.O le le lava o le Vitamin B12, mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona aofia ai faʻamaoniga e pei o le fenumiai, leiloa manatua, suiga o uiga, faʻalavelave, atuatuvale ma isi amioga e pei o le tuinanau.E le gata i lea, ae o le 15% o tagata matutua ma e oʻo atu i le 40% o tagata faʻaalia i luga atu o le 60 tausaga le matutua e maualalo pe tuaoi B12 maualuga (13).

E tusa ai ma le tala a Mohajeri et al., E taua tele le sao o le B12 i le suia o le homocysteine ​​​​(Hcy) i le amino acid methionine, ae o isi vitamini B folate (B9) ma le B6 o ni mea e manaʻomia mo le metabolization e tupu, e aunoa ma lea, Hcy faʻaputuina.O le Hcy o se amino acid e gaosia i le tino mai meaʻai methionine ma e manaʻomia mo galuega masani o le telefoni feaveaʻi, ae o le maualuga o le maualuga e faʻaleagaina ai le gaioiga (14)."O le maualuga o le toto maualuga o le homocysteine ​​​​ua faʻaalia e faʻafefe ai le mafaufau ma le tele o isi vaega o le gaioiga o le mafaufau," o le tala lea a Michael Mooney, faatonu o le saienisi ma aʻoaʻoga i SuperNutrition, Oakland, CA.

Mohajeri et al.faʻamalosia lenei faʻamatalaga: "O le ogaoga o le faaletonu o le mafaufau ua fesoʻotaʻi ma le faʻateleina o le plasma Hcy.E le gata i lea, o se tulaga sili atu le maualuga o le lamatiaga o le faʻamaʻi o le Alzheimer na lipotia pe a maualalo uma le folate ma le B12 maualuga "(15).

Niacin o le isi vitamini B e lagolagoina le mafaufau ma le gaioiga o le mafaufau.E tusa ai ma le tala a Mooney, o le niacin, o le ituaiga sili atu ona malosi o vitamini B3, e masani ona faʻatonuina e fomaʻi i le 1,000 mg pe sili atu i le aso e lagolago ai le maualuga o le cholesterol, ae o se suʻesuʻega e pulea e placebo na maua ai o le fua o meaʻai o le 425 mg i le aso e faʻaleleia ai le manatua. su'ega togi e o'o atu i le 40% fa'apea fo'i ma le fa'aleleia atili o le resitala fa'apitoa e o'o atu ile 40%.I le maualuga maualuga, o loʻo faʻaalia foi le niacin e faʻaleleia ai le toto o le cerebral, "lea e faʻateleina ai le taamilosaga o meaʻai ma le okesene i le faiʻai," na ia faaopoopo mai ai (16).

I le faaopoopo atu i le niacin, o loʻo faʻamatalaina e Mooney le niacinamide, o se isi ituaiga o vitamini B3.I le 3,000 mg / aso, o loʻo suʻesuʻeina e le UC Irvine le niacinamide e avea o se togafitiga faʻapitoa mo le Alzheimer ma le leiloa o mafaufauga e fesoʻotaʻi ma ia pe a maeʻa taunuʻuga lelei i se suʻesuʻega isumu.O ituaiga uma e lua, na ia faʻamatalaina, liliu i totonu o le tino i le NAD +, o se mole na faʻaalia e toe faʻafoʻisia le matua i le mitochondria, o le gaosiga taua tele o le telefoni feaveaʻi."E foliga mai o se sao taua lea i le faʻaleleia o le mafaufau o le vitamini B3 ma isi aʻafiaga o le matua," o lana tala lea.

O le isi faʻaopoopoga e fautuaina tagata faʻatau o le PQQ.Fai mai Clouatre e manatu nisi e na o le pau lea o le vaitamini fou na maua i le tele o tausaga talu ai, o loʻo faʻaalia ai taunuuga lelei i vaega e pei o le neuroprotection."O le PQQ e taofiofia le tele o le gaosiga o le tele o faʻamaʻi, e aofia ai le peroxynitrite radical sili ona leaga," o lana tala lea, ma i le PQQ ua faʻaalia ai aʻafiaga lelei i le aʻoaʻoina ma le manatua i suʻesuʻega uma a manu ma tagata.O se tasi o suʻesuʻega faʻapitoa na maua ai o le tuʻufaʻatasia o le 20 mg o le PQQ ma le CoQ10 na maua ai le tele o faʻamanuiaga i mataupu a tagata i le mafaufau, gauai ma le mafaufau (17).

Fai mai Lifton pei o le niacin, PQQ ma CoQ10 lagolago galuega mitochondrial.Fai mai a ia, o le CoQ10 e faia e ala i le puipuia o "mitochondria faapitoa mai le faaleagaina ona o osofaʻiga faifaipea-free-radical," faʻapea foʻi ma le faʻateleina o le "telefoni gaosiga o le malosi, lea e ono maua ai le tele o le malosi e maua mo gaioiga o le mafaufau."E taua tele lenei mea aua "o suʻesuʻega fou faʻafiafia e taʻu mai ai o se tasi o mafuaʻaga autu o faʻafitauli vaivai o mafaufauga e fesoʻotaʻi ma le matua o le faʻaleagaina lea o la tatou mitochondria," o le tala lea a Lifton.

O le manesium o se minerale taua mo le faatumauina o le lelei o le mafaufau, pe mo lena mea, o le tino atoa o le gaioiga.E tusa ai ma le saunoaga a Carolyn Dean, MD, ND, o se sui o le komiti faufautua faafomaʻi o le Nutritional Magnesium Association, "E naʻo le magnesium e manaʻomia i le 700-800 eseese enzyme system" ma le "ATP (adenosine triphosphate) gaosiga i le Krebs cycle e faalagolago i le magnesium mo le ono. o ona sitepu e valu.”

I luga o le mafaufau, fai mai Dean o le magnesium e poloka ai le neuro-inflammation e mafua mai i le teuina o le calcium ma isi metala mamafa i sela o le faiʻai faʻapea foʻi ma le puipuia o ala o le ion ma poloka ai metala mamafa mai le ulufale.Na ia faamatala mai e faapea, a maualalo le magnesium, e oso atu le calcium ma mafua ai le oti o sela.Fai mai Levin, "O suʻesuʻega talu ai nei ua faʻaalia ai e taua tele mo le soifua maloloina masani o le faiʻai ma le gaioiga masani o le mafaufau e ala i le faatumauina o le mamafa ma le mautu o neuronal synapses."

I lana tusi The Magnesium Miracle, na faamatala ai e Dean o le le lava o le magnesium na o ia lava e mafai ona faatupuina ai faailoga o le tu'inanau.E moni lava lenei mea pe a tatou matutua, talu ai o le malosi o le tino e mitiia ai le magnesium mai a tatou meaʻai e faʻaitiitia ma e mafai foi ona faʻalavelaveina e vailaʻau masani i tagata matutua (18).O lea la, o le maualuga o le magnesium i totonu o le toto e mafai ona faʻaitiitia ona o le le lava o le malosi o le tino e mitiia ai le minerale, le lelei o meaʻai ma vailaʻau, faʻatupuina le sili atu o le calcium ma le glutamate (aemaise lava pe a 'ai se meaʻai maualuga i le MSG), o ia mea uma e lua e fai. i le faʻaleagaina o neural masani ma le atinaʻeina o le tuʻinanau (19).

A'o mea'ai e taua tele mo le fa'atumauina o le soifua maloloina o le mafaufau, e mafai fo'i e fesoasoani fa'amala'au ona maua ai le lagolago fa'aopoopo i tulaga eseese.E mafai ona fa'atupuina le pa'u o le mafaufau e fa'atatau i le matua ma le tu'inanau i ni auala 'ese'ese, fa'atasi ai ma le fa'aitiitia o le tafe toto o le cerebral o se tasi lea o auala e sili ona ma'oti.Ole tele o la'au e galue e fa'afetauia lea tulaga.E tatau ona maitauina o laulaau e faʻaleleia ai le toto e mafai ona lamatia i tagata faʻatau o loʻo faʻaaogaina se vailaʻau faʻamaʻi toto e pei ole warfarin.

O se matafaioi autu a le Gingko biloba o le faʻateleina lea o le tafe toto o le cerebral, lea e tele sona sao i le atinaʻeina o le tuinanau pe afua mai i le Alzheimer poʻo le faʻamaʻi o le cerebrovascular.O loʻo faʻapea foi e toe faʻafoʻisia galuega mitochondrial faʻaleagaina e faʻaleleia ai le sapalai o le malosi o le neuronal, faʻateleina le faʻaogaina o le choline i le hippocampus, faʻalavelave faʻatasi ma le afaina o le protein b-amyloid ma maua ai aʻafiaga antioxidant (20, 21).

O loʻo taʻua e Levy se suʻesuʻega pailate e fa vaiaso i le Neuroradiology lea "na faʻaalia ai le fa i le fitu pasene le faʻateleina o le tafe toto o le cerebral i se fua faʻatatau o le 120 mg i le aso" o le gingko (22).O se suʻesuʻega faʻapitoa, placebo-controlled, double-blind suʻesuʻega e iloa ai le aoga ma le saogalemu o le gingko biloba i luga o tagata mamaʻi e vaivai le mafaufau ma faʻailoga neuropsychiatric (NPS) e Gavrilova et al., Na maua ai "i le 24-vaiaso o togafitiga, faʻaleleia atili i NPS ma tomai faʻapitoa e taua tele ma sili atu ona faʻaalia i tagata mamaʻi o loʻo ave le 240 mg i le aso o le G. biloba extract EGb 761 nai lo tagata mamaʻi o loʻo ave placebo "(23).

O le aoga o le gingko biloba o loʻo faʻataʻitaʻiina foi i isi tulaga e pei o le faʻamaʻi le atoatoa o le tino (ADHD) i tamaiti.Tasi suʻesuʻega faʻatapulaʻa ae faʻamaonia e Sandersleben et al.Na lipotia mai e faapea, ina ua uma ona faaopoopo i le gingko, "na maua ai ni suiga taua mo le iloiloga a matua o le gauai atu oa latou fanau ... hyperactivity, impulsivity, ma le aofaʻi atoa o faʻamaʻi faʻamaʻi na faʻaitiitia tele," ma, "faʻaleleia atili e uiga i Amioga Faʻapitoa" (24) .Ona o tapulaʻa o le suʻesuʻega, e pei o le leai o se faʻataʻitaʻiga poʻo se faʻataʻitaʻiga tele, e leai se faaiuga mautu e mafai ona maua i lona aoga, ae faʻamoemoe o le a faʻamalosia atili faʻamatalaga faʻapitoa, faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga.

O le isi vao e galue tutusa o Bacopa monniera lea, e tusa ai ma Levy, o se suʻesuʻega a manu talu ai nei i le Phytotherapy Research na faʻaalia ai le "25% o le faʻatupulaia o le toto i le faiʻai i manu e ave le 60 mg o le bacopa monniera i aso uma pe a faʻatusatusa i le leai o se faʻaopoopoga i latou na tuʻuina atu donepezil. ” (25).

O lo'o ta'ua fo'i o lo'o iai ni mea fa'aantiantioxidant.E tusa ai ma le saunoaga a Shaheen Majeed, le faatonu o maketi o Sabinsa Corp., East Windsor, NJ, o le bacopa "e taofia ai le lipid peroxidation ma taofia ai le faaleagaina o neu cortical."Lipid peroxidation e tupu i le taimi o le faʻamaʻi faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le faaletonu o le DHA, lea, toe faʻaalia o le Alzheimer's.

Mary Rove, ND, fomaʻi aʻoaʻo i Gaia Herb, Brevard, NC, o loʻo taʻua foi le faʻaopoopoina o a latou Gingko supplements i laʻau e pei o le peppermint ma le rosemary.E tusa ai ma lana tala, o le pepemint e lagolagoina le mataala ma "suʻesuʻega ua faʻaogaina i luga o le rosmaranic acid, o se mea faʻamalosi e iai mea faʻamaʻi."Ua liliu mai, na ia faaopoopo mai ai, "e tele naua faamatalaga faaonaponei e taofi ai lena faaupuga laitiiti 'rosemary mo le faamanatu.'

Huperzine A, na taʻua muamua mo lana galuega o se inhibitor acetylcholinesterase, e maua mai le vao Saina Huperzia serrata.O lona malosi e puipuia ai le malepelepe o le acetylcholine e tutusa ma le FDA-faʻamaonia fualaau faʻamaonia e togafitia ai faʻamaoniga o le faʻamaʻi o le Alzheimer e aofia ai donepezil, galantamine ma rivastigmine, o le cholinesterase inhibitors (11).

O se meta-suʻesuʻega na faia e Yang et al.na faaiuina, "Huperzine A e foliga mai o loʻo i ai ni aʻafiaga aoga i le faʻaleleia atili o le mafaufau, gaioiga i aso uma ma le suʻesuʻeina o falemaʻi i le lalolagi atoa i tagata auai i le faʻamaʻi o le Alzheimer."Na latou lapataʻia, peitaʻi, e tatau ona faʻamatalaina ma le faʻaeteete suʻesuʻega ona o le le lelei o metotia faʻataʻitaʻiga o faʻataʻitaʻiga na aofia ai, ma manaʻomia mo nisi faʻataʻitaʻiga sili atu ona faigata (11).

Antioxidants.O le tele o fa'aopoopoga o lo'o talanoaina o lo'o i ai le malosi o le antioxidant, lea e fesoasoani e fa'amalosia ai le fa'aletonu o le mafaufau, lea e masani ona saofagā ai fa'ama'i fa'ama'i.E tusa ai ma le tala a Meyers, "E toetoe lava o faʻamaʻi uma i le faiʻai, o le mumū o se mea taua-e suia ai le natura o le auala e fegalegaleai ai sela ma isi."O le mafuaʻaga lea ua i ai se siʻitia i luga o le lauiloa ma suʻesuʻega i curcumin, o se tuufaatasiga e maua mai le turmeric, faʻaalia e faʻaitiitia ai le faʻaleagaina ma le faʻamaʻi faʻamaʻi i totonu o le faiʻai ma lagolagoina le fanaina lelei o neu, o le tala lea a Meyers.

I le tulaga o tulaga e pei o le Alzheimer's, curcumin e mafai ona i ai le malosi e faʻalavelave ai le fausiaina o le beta-amyloid.O se tasi o suʻesuʻega a Zhang et al., lea na faʻataʻitaʻiina ai curcumin i luga o aganuʻu cell ma mouse cortical neurons, na maua ai o le vao na faʻaititia le maualuga o le beta-amyloid e ala i le faʻagesegese o le matua o le amyloid-beta precursor protein (APP).Na fa'aitiitia ai le matua o le APP e ala i le fa'ateleina o le mautu o le APP le matua ma fa'aitiitia le mautu o le APP matua (26).

E manaʻomia nisi suʻesuʻega ina ia malamalama atoatoa i le ituaiga o aʻafiaga o curcumin e mafai ona maua i le mafaufau ma pe faʻafefea ona faʻaleleia le faʻaletonu o le mafaufau.I le taimi nei, o le McCusker Alzheimer's Research Foundation o loʻo lagolagoina suʻesuʻega o loʻo faia i le Iunivesite o Edith Cowan i Perth, Ausetalia, e suʻe ai le aoga o curcumin i tagata mamaʻi e vaivai le mafaufau.O le su'esu'ega e 12 masina o le a iloiloina pe fa'atumauina e le vao o le a fa'asaoina galuega fa'alemafaufau a tagata mama'i.

O le isi antioxidant malosi e lagolago ai le mafaufau o le Pycnogenol (tufatufaina e Horphag Research).E ese mai i le avea o se malosi tele e tetee atu ai i le faaleagaina o le oxidative, o le vao, lea e maua mai le paʻu paina o Farani, ua faʻaalia foi e faʻaleleia ai le toto, e aofia ai le microcirculation i le faiʻai ma faʻateleina le gaosiga o le nitric oxide, lea e galue o se neurotransmitter. , atonu e saofagā i le manatua ma le tomai e aʻoaʻo ai (25).I se tasi suʻesuʻega e valu vaiaso, na tuʻuina atu ai e le au suʻesuʻe le 53 tamaiti aʻoga mai le 18 i le 27 Pycnogenol ma iloilo a latou faʻatinoga i suʻega moni.Iʻuga na faʻaalia ai na le manuia le vaega faʻataʻitaʻi nai lo le pulea (fitu vs. iva) ma faia le 7.6% sili atu nai lo le pulea (27).WF

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Lolomiina i le WholeFoods Magazine Ianuari 2016

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