നമ്മുടെ ആരോഗ്യം പല ഘടകങ്ങളാൽ സ്വാധീനിക്കപ്പെടുന്നു.ഷോപ്പർമാർ അവരുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമവുമായി വൈജ്ഞാനിക ആരോഗ്യത്തെ ഉടനടി ബന്ധപ്പെടുത്തില്ല, എന്നാൽ വൈജ്ഞാനികവും ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ആരോഗ്യം പോലും വളരെയധികം ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.വിവിധ പോഷകാഹാരക്കുറവുകൾ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തിൽ (ഉദാ, ബി 12, മഗ്നീഷ്യം) ഇടിവ് ഉണ്ടാക്കിയേക്കാമെന്നാണ് ഇത് തെളിയിക്കുന്നത്.
പ്രായമാകുമ്പോഴും അത് പ്രകടമാണ്.പ്രായമാകുന്തോറും ശരീരത്തിന് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന പോഷകങ്ങൾ കുറയുന്നു, ഇത് കുറവുകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം.മറവിയും ശ്രദ്ധക്കുറവും പ്രായത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളായി തള്ളിക്കളയുന്നത് എളുപ്പമാണ്, എന്നാൽ അവ പ്രായമാകുന്നതിൻ്റെ ഫലമായി നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള അവസ്ഥയുടെ ലക്ഷണവുമാണ്.സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ, പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് നികത്തുന്നതിലൂടെ, വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.വൈജ്ഞാനിക ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില പ്രത്യേക പോഷകങ്ങൾ ഇതാ.
തലച്ചോറിൻ്റെ മൂന്നിലൊന്ന് പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളാൽ (PUFA) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് തലച്ചോറിൻ്റെ വരണ്ട ഭാരത്തിൻ്റെ 15-30% വരും, ഡോകോസാഹെക്സെനോയിക് ആസിഡ് (DHA) അതിൻ്റെ മൂന്നിലൊന്ന് (1) ആണ്.
ഡിഎച്ച്എ ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡാണ്, ഇത് തലച്ചോറിൽ നിർണായക പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, ഏറ്റവും ഉയർന്ന വൈദ്യുത പ്രവർത്തനം ആവശ്യമുള്ള തലച്ചോറിൻ്റെ ഭാഗങ്ങളിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു, സിനാപ്‌റ്റോസോമുകൾ ഉൾപ്പെടെ, നാഡീ അറ്റങ്ങൾ പരസ്പരം കണ്ടുമുട്ടുകയും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്ന മൈറ്റോകോണ്‌ട്രിയ. നാഡീകോശങ്ങൾ, തലച്ചോറിൻ്റെ പുറം പാളിയായ സെറിബ്രൽ കോർട്ടക്സ് (2).ശിശുക്കളുടെയും കുട്ടികളുടെയും മസ്തിഷ്ക വികസനത്തിന് DHA ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണെന്നും ശരിയായ വൈജ്ഞാനിക ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുന്നതിന് ജീവിതത്തിലുടനീളം അത് നിർണായകമാണെന്നും ഇത് നന്നായി സ്ഥിരീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം (പുരോഗമനപരമായ മെമ്മറി, വൈജ്ഞാനിക, പെരുമാറ്റം എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഡിമെൻഷ്യയുടെ ഒരു രൂപം) പോലുള്ള പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകർച്ച ബാധിച്ചവരെ നോക്കുമ്പോൾ, പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് DHA-യുടെ പ്രാധാന്യം വ്യക്തമാകും.
തോമസും മറ്റുള്ളവരും നടത്തിയ ഒരു അവലോകന പ്രകാരം, “അൽഷിമേഴ്സ് രോഗം കണ്ടെത്തിയ രോഗികളിൽ, രക്തത്തിലെ പ്ലാസ്മയിലും തലച്ചോറിലും ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞ ഡിഎച്ച്എ അളവ് കണ്ടെത്തി.ഇത് ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണ ഉപഭോഗം മാത്രമല്ല, PUFA കളുടെ വർദ്ധിച്ച ഓക്‌സിഡേഷൻ കാരണമാവാം"(3).
അൽഷിമേഴ്സ് രോഗികളിൽ, നാഡീകോശങ്ങൾക്ക് വിഷാംശമുള്ള ബീറ്റാ-അമിലോയിഡ് എന്ന പ്രോട്ടീൻ മൂലമാണ് ബുദ്ധിശക്തി കുറയുന്നതെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.ഈ പ്രോട്ടീൻ്റെ അളവ് അമിതമാകുമ്പോൾ, അവ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളുടെ വലിയ ഭാഗങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും രോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അമിലോയിഡ് ഫലകങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു (2).
ബീറ്റാ-അമിലോയിഡ് വിഷാംശം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി പ്രഭാവം നൽകുന്നതിലൂടെയും ഡിഎച്ച്എയ്ക്ക് ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് പ്രഭാവം നൽകാമെന്ന് വിവിധ പഠനങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്, ഇത് അമിലോയിഡ് പ്ലാക്ക് മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ഓക്സിഡൈസ്ഡ് പ്രോട്ടീനുകളുടെ അളവ് 57% കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും (2).അൽഷിമേഴ്സ് ബാധിതരിൽ ഡിഎച്ച്എയുടെ കുറവ് സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ അവർക്ക് എങ്ങനെ പ്രയോജനം ചെയ്യും എന്നതിന് ചില പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെങ്കിലും, സപ്ലിമെൻ്റുകൾക്ക് ഈ അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും രോഗത്തെ സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ലെന്നും ആ വിഷയത്തെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന പഠനങ്ങൾ സമ്മിശ്ര ഫലങ്ങളുണ്ടാക്കുന്നുവെന്നും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
സപ്ലിമെൻ്റുകൾ മരുന്നല്ല, പ്രായപൂർത്തിയായ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗികൾക്ക് കോഗ്നിറ്റീവ് സപ്പോർട്ടിനുള്ള ഡിഎച്ച്എയിൽ നിന്നോ മറ്റ് ന്യൂട്രാസ്യൂട്ടിക്കലുകളിൽ നിന്നോ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ പ്രയോജനം ലഭിക്കുമെന്നതാണ് വസ്തുത, കാരണം രോഗനിർണയം നടത്തുമ്പോഴേക്കും തലച്ചോറിന് ശാരീരിക ക്ഷതം സംഭവിച്ചിട്ടുണ്ട്.
എന്നിരുന്നാലും, ചില ഗവേഷകർ ഡിഎച്ച്എ സപ്ലിമെൻ്റിന് വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയുടെ പുരോഗതിയെ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ കഴിയുമോ എന്ന് അന്വേഷിക്കുന്നുണ്ട്.എൻജെയിലെ മോറിസ്‌ടൗണിലുള്ള യുഎസ് ഓഫീസിലെ എൻസൈമോടെക് ലിമിറ്റഡിലെ പോഷകാഹാര വിഭാഗത്തിലെ മുതിർന്ന ശാസ്ത്രജ്ഞനായ ഇറ്റായ് ഷാഫത്ത് പിഎച്ച്ഡി, യുവർകോ-മൗറോ മറ്റുള്ളവരുടെ പഠനം ഉദ്ധരിക്കുന്നു.അത് കണ്ടെത്തി, “55 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള മിതമായ വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയുള്ളവർക്ക് 24 ആഴ്ചത്തേക്ക് 900 mg/day DHA സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ, അവരുടെ മെമ്മറിയും പഠന കഴിവുകളും മെച്ചപ്പെടുത്തി” (4).
പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നതുവരെ ചില ഉപഭോക്താക്കൾ വൈജ്ഞാനിക ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചേക്കില്ലെങ്കിലും, ചില്ലറ വ്യാപാരികൾ ജീവിതത്തിലുടനീളം തലച്ചോറിനുള്ള DHA യുടെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് അവരെ ഓർമ്മിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.വാസ്തവത്തിൽ, ആരോഗ്യമുള്ളതും വ്യക്തമായ പോഷക കുറവുകളില്ലാത്തതുമായ യുവാക്കളുടെ വൈജ്ഞാനിക ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ ഡിഎച്ച്എയ്ക്ക് കഴിയും.18 നും 45 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള 176 ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിൽ പഠനം നടത്തിയ സ്റ്റോൺഹൗസ് മറ്റുള്ളവരുടെ സമീപകാല ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം കണ്ടെത്തി, “ഡിഎച്ച്എ സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ എപ്പിസോഡിക് മെമ്മറിയുടെ പ്രതികരണ സമയം ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തി, അതേസമയം സ്ത്രീകളിൽ എപ്പിസോഡിക് മെമ്മറിയുടെ കൃത്യത മെച്ചപ്പെടുത്തി, പ്രതികരണ സമയം. പുരുഷന്മാരിൽ പ്രവർത്തന മെമ്മറി മെച്ചപ്പെട്ടു" (5).താരതമ്യേന ചെറുപ്പത്തിലെ ഈ മെച്ചപ്പെടുത്തൽ പ്രായത്തിൻ്റെ വെല്ലുവിളികൾക്ക് നന്നായി തയ്യാറായ ശരീരത്തിലേക്കും മനസ്സിലേക്കും വിവർത്തനം ചെയ്യും.
ആൽഫ-ലിനോലെനിക് ആസിഡ് (ALA) ഒരു ഒമേഗ-3 ആണ്, സാധാരണയായി സമുദ്ര എണ്ണകൾക്ക് പകരമായി ചിയ, ഫ്ളാക്സ് സീഡ് തുടങ്ങിയ സസ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉത്ഭവിക്കുന്നു.ALA DHA-യുടെ മുൻഗാമിയാണ്, എന്നാൽ ALA-യിൽ നിന്ന് DHA-യിലേക്കുള്ള മൾട്ടി-സ്റ്റെപ്പ് പരിവർത്തനം പലരിലും കാര്യക്ഷമമല്ല, അതുവഴി വൈജ്ഞാനിക പിന്തുണയ്ക്ക് ഭക്ഷണക്രമം DHA നിർണായകമാണ്.എന്നിരുന്നാലും, ALA യ്ക്ക് അതിൻ്റേതായ മറ്റ് പ്രധാന പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഉണ്ട്.മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തിന് നിർണായകമായ 'ന്യൂറോപ്രോട്ടക്റ്റിൻസ്' ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രാദേശിക ഹോർമോണുകൾ നിർമ്മിക്കാൻ മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ALA ആണെന്ന് ബാർലിയൻസ്, ഫെർൻഡെയ്ൽ, WA-യുടെ മെഡിക്കൽ സയൻസ് കൺസൾട്ടൻ്റായ ഹെർബ് ജോയിനർ-ബേ പറയുന്നു.അൽഷിമേഴ്സ് രോഗികളിൽ ന്യൂറോപ്രോട്ടക്റ്റിനുകളും കുറവാണെന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു, ലബോറട്ടറി പരീക്ഷണങ്ങളിൽ, ALA മസ്തിഷ്ക വികാസത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
ഡിഎച്ച്എ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ എടുക്കുമ്പോൾ പരിഗണിക്കേണ്ട ഘടകങ്ങൾ ഡോസേജും ജൈവ ലഭ്യതയും ആണ്.പല വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ വേണ്ടത്ര ഡിഎച്ച്എ ലഭിക്കുന്നില്ല, മാത്രമല്ല ഉയർന്ന അളവിലുള്ളതോ ഉയർന്ന അളവിലുള്ളതോ ആയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് പ്രയോജനം ചെയ്യും.ച്യൂവും മറ്റുള്ളവരും നടത്തിയ അഞ്ച് വർഷത്തെ പഠനത്തിൽ ഡോസേജിൻ്റെ പ്രാധാന്യം അടുത്തിടെ വെളിച്ചത്ത് കൊണ്ടുവന്നു.പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാക്യുലർ ഡീജനറേഷനുള്ള പ്രായമായവരിൽ (ശരാശരി പ്രായം: 72) ഒമേഗ-3 സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ സമയത്ത് വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തിൽ കാര്യമായ വ്യത്യാസമൊന്നും കണ്ടെത്തിയില്ല.പല പോഷകാഹാര വിദഗ്ധരും പഠന രൂപകൽപ്പനയിൽ സംശയം പ്രകടിപ്പിച്ചു.ഉദാഹരണത്തിന്, വാക്കുനാഗ ഓഫ് അമേരിക്ക കമ്പനി ലിമിറ്റഡ്, മിഷൻ വിജോ, സിഎയുടെ സെയിൽസ് ഡയറക്ടർ ജെയ് ലെവി പ്രസ്താവിച്ചു, “ഡിഎച്ച്എ ഘടകം 350 മില്ലിഗ്രാം മാത്രമായിരുന്നു, അതേസമയം സമീപകാല മെറ്റാ അനാലിസിസ് 580 മില്ലിഗ്രാമിൽ കൂടുതൽ ഡിഎച്ച്എ ഡോസുകൾ ആവശ്യമാണെന്ന് കണ്ടെത്തി. വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തന ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുക” (6).
കൊറോമേഗ, വിസ്റ്റ, സിഎയുടെ ശാസ്ത്ര ഉപദേശക സമിതി അംഗമായ ഡഗ്ലസ് ബിബസ്, പിഎച്ച്ഡി, ഇപിഎ, ഡിഎച്ച്എ ഒമേഗ-3 (GOED) എന്നിവയ്‌ക്കായുള്ള ഗ്ലോബൽ ഓർഗനൈസേഷൻ്റെ ഒരു ലേഖനം ഉദ്ധരിച്ചു."കഴിഞ്ഞ 10 വർഷത്തിനുള്ളിൽ നടത്തിയ 20 കോഗ്നിറ്റീവ് അധിഷ്ഠിത പഠനങ്ങൾ പരിശോധിച്ചതിന് ശേഷം, പ്രതിദിനം 700 മില്ലിഗ്രാം ഡിഎച്ച്എയോ അതിൽ കൂടുതലോ നൽകുന്ന പഠനങ്ങൾ മാത്രമേ നല്ല ഫലങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുള്ളൂ" (7) സംഘം കണ്ടെത്തി.
ചില ഡെലിവറി ഫോമുകൾ സമുദ്ര എണ്ണകളെ കൂടുതൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.ഉദാഹരണത്തിന്, കൊറോമേഗയിലെ എക്സിക്യൂട്ടീവ് വൈസ് പ്രസിഡൻ്റും ചീഫ് ഓപ്പറേറ്റിംഗ് ഓഫീസറുമായ ആൻഡ്രൂ ഓസി പറയുന്നത്, തൻ്റെ കമ്പനി "300% മെച്ചപ്പെട്ട ആഗിരണത്തെ പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന എമൽസിഫൈഡ് ഒമേഗ-3 സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ" സ്പെഷ്യലൈസ് ചെയ്യുന്നു എന്നാണ്.Raatz et al നടത്തിയ പഠനമനുസരിച്ച്."ജലത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ലിപേസുകളും ലയിക്കാത്ത ലിപിഡുകളും തമ്മിലുള്ള പ്രതിപ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ ഒരു ലിപിഡ്-വാട്ടർ ഇൻ്റർഫേസ് സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലൂടെ" കൊഴുപ്പ് ദഹനത്തിലെ ഒരു പ്രധാന ഘട്ടമാണ് ആമാശയത്തിലെ ലിപിഡ് എമൽസിഫിക്കേഷൻ എന്ന് ഓസി ഉദ്ധരിക്കുന്നു (8).അതിനാൽ, മത്സ്യ എണ്ണയെ എമൽസിഫൈ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, ഈ പ്രക്രിയ മറികടക്കുന്നു, അതിൻ്റെ ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (8).
ജൈവ ലഭ്യതയെ ബാധിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഘടകം ഒമേഗ -3 ൻ്റെ തന്മാത്രാ രൂപമാണ്.സിന്തറ്റിക് പതിപ്പുകളേക്കാൾ രക്തത്തിലെ സെറം അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഒമേഗ -3 ൻ്റെ ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് രൂപം കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് നോർഡിക് നാച്ചുറൽസിലെ ഉപദേശക സമിതി അംഗമായ ക്രിസ് ഓസ്വാൾഡ് ഡിസി, സിഎൻഎസ് വിശ്വസിക്കുന്നു.സിന്തറ്റിക് എഥൈൽ ഈസ്റ്റർ-ബൗണ്ട് തന്മാത്രകളുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, പ്രകൃതിദത്ത ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് രൂപത്തിന് എൻസൈമാറ്റിക് ദഹനത്തെ ചെറുക്കാൻ വളരെ കുറവാണ്, ഇത് 300% വരെ കൂടുതൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു (2).ഒരു ഗ്ലിസറോൾ നട്ടെല്ലിൽ ഘടിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന മൂന്ന് ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ തന്മാത്രാ ഘടന കാരണം, മത്സ്യ എണ്ണകൾ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, അവയുടെ ലിപിഡ് ഉള്ളടക്കം സിംഗിൾ-സ്ട്രാൻഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.എപ്പിത്തീലിയൽ കോശങ്ങളിലൂടെ ആഗിരണം ചെയ്ത ശേഷം, അവ വീണ്ടും ട്രൈഗ്ലിസറൈഡുകളായി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.ലഭ്യമായ ഗ്ലിസറോൾ നട്ടെല്ല് കൊണ്ടാണ് ഇത് സാധ്യമാക്കുന്നത്, ഇത് ഒരു എഥൈൽ എസ്റ്ററിന് ഉണ്ടാകില്ല (2).
മറ്റ് കമ്പനികൾ വിശ്വസിക്കുന്നത് ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡ്-ബൗണ്ട് ഒമേഗ -3 ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തും.ഈ ഘടന "ഒമേഗ -3 കളുടെ ഗതാഗത സംവിധാനമായി പ്രവർത്തിക്കുക മാത്രമല്ല, സ്വന്തമായി ശക്തമായ മസ്തിഷ്ക പിന്തുണ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു" എന്ന് യൂറോഫാർമ, ഇൻകോർപ്പറേറ്റ്, ഗ്രീൻബേ, WI യിലെ വിദ്യാഭ്യാസ, ശാസ്ത്ര കാര്യങ്ങളുടെ ചീഫ് ചെറിൽ മെയേഴ്സ് പറയുന്നു.സാൽമൺ ഹെഡുകളിൽ നിന്ന് (വെക്ടോമേഗ) വേർതിരിച്ചെടുത്ത ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡ്-ബൗണ്ട് ഒമേഗ-3 നൽകുന്ന അവളുടെ കമ്പനിയിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സപ്ലിമെൻ്റിനെക്കുറിച്ച് മിയേഴ്സ് വിവരിക്കുന്നു."ഓക്സിഡേറ്റീവ് കേടുപാടുകൾക്കെതിരെ പോരാടുന്നതിലൂടെ തലച്ചോറിലെ അതിലോലമായ രക്തക്കുഴലുകളെ സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന്" അവൾ വിശ്വസിക്കുന്ന പെപ്റ്റൈഡുകളും സപ്ലിമെൻ്റിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
സമാനമായ കാരണങ്ങളാൽ, ചില കമ്പനികൾ ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡ്-ബൗണ്ട് ഒമേഗ-3-കളുടെ മറ്റൊരു ഉറവിടമായ ക്രിൽ ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് രൂപപ്പെടുത്താൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു, അവ ജലലഭ്യത കാരണം നല്ല ജൈവ ലഭ്യത വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.നോർവേയിലെ ഓസ്‌ലോയിലെ അകെർ ബയോമറൈൻ അൻ്റാർട്ടിക് എഎസിലെ ഡയറക്ടർ സയൻ്റിഫിക് റൈറ്റിംഗ് ആയ ലെന ബുറി, ഈ ഡിഎച്ച്എയുടെ ഈ രൂപത്തിന് ഇത്ര പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നതിന് ഒരു അധിക വിശദീകരണം നൽകുന്നു: ഒരു “DHA ട്രാൻസ്‌പോർട്ടർ (Mfsd2a, 2a അടങ്ങിയ പ്രധാന ഫെസിലിറ്റേറ്റർ സൂപ്പർ ഫാമിലി ഡൊമെയ്ൻ)… എങ്കിൽ മാത്രമേ DHA സ്വീകരിക്കൂ. ഇത് ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡുകളുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു - കൃത്യമായി പറഞ്ഞാൽ ലൈസോപിസി" (9).
ഒരു ക്രമരഹിതമായ, ഇരട്ട-അന്ധമായ, സമാന്തര-ഗ്രൂപ്പ് താരതമ്യ പഠനം, 61-72 വയസ് മുതൽ 12 ആഴ്ച വരെ 61-72 വയസ് പ്രായമുള്ള 45 മുതിർന്ന പുരുഷന്മാരിൽ പ്രവർത്തന മെമ്മറിയിലും കണക്കുകൂട്ടൽ ജോലികളിലും ക്രിൽ ഓയിൽ, മത്തി ഓയിൽ (ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് ഫോം), പ്ലാസിബോ എന്നിവയുടെ ഫലങ്ങൾ അളന്നു.ടാസ്‌ക്കുകൾക്കിടയിലുള്ള ഓക്സിഹീമോഗ്ലോബിൻ സാന്ദ്രതയിലെ മാറ്റങ്ങൾ അളക്കുന്നതിലൂടെ, ഫലങ്ങൾ 12 ആഴ്ചകൾക്കുശേഷം ഒരു പ്രത്യേക ചാനലിൽ പ്ലാസിബോയേക്കാൾ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു, ക്രില്ലിൻ്റെയും മത്തി ഓയിലിൻ്റെയും ദീർഘകാല സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ "പ്രായമായവരിൽ ഡോർസോലേറ്ററൽ പ്രീഫ്രോണ്ടൽ കോർട്ടക്സ് സജീവമാക്കുന്നതിലൂടെ പ്രവർത്തന മെമ്മറി പ്രവർത്തനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു" എന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ആളുകൾ, അങ്ങനെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തിലെ അപചയം തടയുന്നു”(10).
എന്നിരുന്നാലും, കണക്കുകൂട്ടൽ ജോലികളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, പ്ലാസിബോ, മത്തി എണ്ണ എന്നിവയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ക്രിൽ ഓയിൽ “ഇടത് മുൻഭാഗത്തെ ഓക്സിഹെമോഗ്ലോബിൻ സാന്ദ്രതയിൽ ഗണ്യമായ വലിയ മാറ്റങ്ങൾ കാണിച്ചു,” ഇത് കണക്കുകൂട്ടൽ ജോലികളിൽ സജീവമാക്കൽ ഫലങ്ങളൊന്നും കാണിച്ചില്ല (10).
ഒമേഗ -3 ൻ്റെ ആഗിരണത്തെ സഹായിക്കുന്നതിനു പുറമേ, ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡുകൾ അവരുടെ സ്വന്തം ആരോഗ്യത്തിൽ വൈജ്ഞാനിക ആരോഗ്യത്തിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.ബുറിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡുകൾ തലച്ചോറിൻ്റെ 60% ഭാരം, പ്രത്യേകിച്ച് ഡെൻഡ്രൈറ്റുകൾ, സിനാപ്സുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്.ഇതുകൂടാതെ, വിട്രോയിൽ, നാഡികളുടെ വളർച്ച ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡുകളുടെ വർദ്ധിച്ച ആവശ്യം സൃഷ്ടിക്കുന്നുവെന്നും നാഡി വളർച്ചാ ഘടകം ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡ് ഉൽപാദനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുമെന്നും അവർ പറയുന്നു.ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡുകളുമായുള്ള സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തെ സഹായിക്കുന്നതിന് വളരെ ഉപയോഗപ്രദവും ഫലപ്രദവുമാണ്, കാരണം അവയുടെ ഘടന നാഡീ ചർമ്മങ്ങളുടേതിന് സമാനമാണ്.
രണ്ട് സാധാരണ ഫോസ്ഫോളിപ്പിഡുകൾ ഫോസ്ഫാറ്റിഡൈൽസെറിൻ (പിഎസ്), ഫോസ്ഫാറ്റിഡൈൽകോളിൻ (പിസി) എന്നിവയാണ്.യുഎസ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്‌ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) അംഗീകരിച്ച ആരോഗ്യ ക്ലെയിമുകൾക്ക് പിഎസ് യോഗ്യത നേടിയിട്ടുണ്ടെന്ന് ഷഫത്ത് പറയുന്നു.ക്ലെയിമുകളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: "പിഎസ് കഴിക്കുന്നത് പ്രായമായവരിൽ ഡിമെൻഷ്യയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും," "പിഎസ് ഉപഭോഗം പ്രായമായവരിൽ വൈജ്ഞാനിക തകരാറിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും," കൂടാതെ യോഗ്യതയുള്ളത്, "വളരെ പരിമിതവും പ്രാഥമികവുമായ ശാസ്ത്രീയ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പിഎസ് അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുമെന്ന് ഡിമെൻഷ്യയുടെ/പ്രായമായവരിൽ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യത്തിനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.ഈ അവകാശവാദത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകൾ കുറവാണെന്ന് FDA നിഗമനം ചെയ്യുന്നു.
PS "100 mg/day എന്ന അളവിൽ ഇതിനകം തന്നെ ഫലപ്രദമാണ്" എന്ന് ഷാഫത്ത് വിശദീകരിക്കുന്നു, ഇത് മറ്റ് ചില കോഗ്നിറ്റീവ്-പിന്തുണ ചേരുവകളേക്കാൾ ചെറിയ തുകയാണ്.
അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, ചെമി ന്യൂട്ര, വൈറ്റ് ബിയർ തടാകം, എംഎൻ, ബ്രാൻഡ് ഡയറക്ടർ ചേസ് ഹേഗർമാൻ പറയുന്നു, “കോശങ്ങളിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളിലേക്ക് തന്മാത്രാ സന്ദേശങ്ങൾ കൈമാറുന്നതിൽ ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന മെംബ്രൺ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്ന പ്രോട്ടീനുകളെ സഹായിക്കുന്നു, പോഷകങ്ങളെ കോശങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, സഹായിക്കുന്നു. സെല്ലിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുന്നതിനുള്ള ഹാനികരമായ സമ്മർദ്ദവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാലിന്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ.
നേരെമറിച്ച്, ആൽഫ-ഗ്ലിസറിൻ ഫോസ്ഫോറിൽ കോളിൻ (എ-ജിപിസി) ൽ നിന്ന് രൂപംകൊണ്ട പിസി, ഹാഗർമാൻ പറയുന്നു, "മുഴുവൻ കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിലുടനീളമുള്ള സിനാപ്റ്റിക് നാഡി അറ്റങ്ങളിലേക്ക് കുടിയേറുന്നു, അതാകട്ടെ, സിന്തസിസും പ്രകാശനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. "മസ്തിഷ്കത്തിലും പേശി കോശങ്ങളിലും അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന" ഒരു പ്രധാന ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററായ അസറ്റൈൽകോളിൻ (എസി) "അടിസ്ഥാനപരമായി എല്ലാ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളിലും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, അതേസമയം പേശികളിൽ അത് പേശികളുടെ സങ്കോചത്തിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
വിവിധ പദാർത്ഥങ്ങൾ ഈ ലക്ഷ്യത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.ലോസ് ഏഞ്ചൽസിലെ ജാരോ ഫോർമുലസ്, ഇൻകോർപ്പറേറ്റിലെ ആർ ആൻഡ് ഡി കൺസൾട്ടൻ്റ് ഡാളസ് ക്ലോവാട്രെ, പിഎച്ച്ഡി, അവരെ "ഒരു പ്രത്യേക അടിവസ്ത്രത്തിൻ്റെ വിപുലമായ കുടുംബം" എന്ന് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു, അതിൽ യൂറിഡിൻ, കോളിൻ, സിഡിപി-കോളിൻ (സിറ്റോകോളിൻ), പിസി എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. മസ്തിഷ്ക ചക്രത്തിൻ്റെ ഭാഗം ചിലപ്പോൾ കെന്നഡി സൈക്കിൾ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു.ഈ പദാർത്ഥങ്ങളെല്ലാം തലച്ചോറിൽ പിസി സൃഷ്ടിക്കുന്നതിലും എസിയെ സമന്വയിപ്പിക്കുന്നതിലും ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു.
പ്രായത്തിനനുസരിച്ച് കുറയുന്ന മറ്റൊരു കാര്യമാണ് എസി ഉത്പാദനം.എന്നിരുന്നാലും, പൊതുവേ, ന്യൂറോണുകൾക്ക് സ്വന്തം കോളിൻ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ കഴിയാത്തതിനാലും അത് രക്തത്തിൽ നിന്ന് സ്വീകരിക്കേണ്ടതിനാലും കോളിൻ കുറവുള്ള ഭക്ഷണക്രമം എസിയുടെ അപര്യാപ്തമായ വിതരണം സൃഷ്ടിക്കുന്നു (2).ലഭ്യമായ കോളിൻ്റെ അഭാവം അൽഷിമേഴ്സ്, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക തകർച്ച തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളുടെ വികാസത്തിൽ ഒരു പങ്കു വഹിക്കുന്നു.മസാച്യുസെറ്റ്‌സ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ട് ഓഫ് ടെക്‌നോളജിയിലെ ഗവേഷകനായ റിച്ചാർഡ് വുർട്ട്‌മാൻ, എംഡിയുടെ പ്രവർത്തനം, കോളിൻ അപര്യാപ്തമായതിനാൽ, മസ്തിഷ്കം യഥാർത്ഥത്തിൽ സ്വന്തം ന്യൂറൽ മെംബ്രണിൽ നിന്ന് പിസിയെ നരഭോജിയാക്കി എസി (2) ഉണ്ടാക്കിയേക്കാമെന്ന് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നു.
നീൽ ഇ. ലെവിൻ, CCN, DANLA, NOW Foods, Bloomingdale, IL ന്യൂട്രീഷ്യൻ എജ്യുക്കേഷൻ മാനേജർ, എ-ജിപിസി സംയോജിപ്പിച്ച് കോളിൻ്റെ ജൈവ ലഭ്യമായ രൂപമായ എ-ജിപിസി സംയോജിപ്പിച്ച് “മാനസിക ജാഗ്രതയെയും പഠനത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന” ഒരു ഫോർമുലേഷൻ വിവരിക്കുന്നു. ,” എസി ലെവലുകൾ നിലനിർത്താൻ Huperzine A-യ്‌ക്കൊപ്പം (ഇപ്പോൾ ഫുഡ്‌സിൽ നിന്ന് ഓർമ്മിക്കുക).AC (11) യുടെ തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന ഒരു എൻസൈമായ അസറ്റൈൽകോളിനെസ്റ്ററേസിൻ്റെ ഒരു സെലക്ടീവ് ഇൻഹിബിറ്ററായി പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് Huperzine A എസി നിലനിർത്തുന്നു.
ലെവിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പ്രശ്‌നപരിഹാരത്തിനും ശ്രദ്ധയ്ക്കും ഏകാഗ്രതയ്ക്കും ഉത്തരവാദികളായ ഫ്രണ്ടൽ ലോബിനെ ടാർഗെറ്റുചെയ്യുന്ന, അറിവിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പുതിയ ചേരുവകളിലൊന്നാണ് സിറ്റിക്കോളിൻ.പ്രായമായവരിൽ സിറ്റിക്കോളിൻ സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ "വാക്കുകളുടെ മെമ്മറി, മെമ്മറി പ്രകടനം, അറിവ്, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തപ്രവാഹം, ബയോഇലക്ട്രിക്കൽ പ്രവർത്തനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു" എന്ന് അദ്ദേഹം പറയുന്നു.30 അൽഷിമേഴ്സ് രോഗികളുടെ ഇരട്ട-അന്ധമായ, ക്രമരഹിതമായ, പ്ലേസിബോ നിയന്ത്രിത ട്രയൽ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന നിരവധി പഠനങ്ങൾ അദ്ദേഹം ഉദ്ധരിക്കുന്നു, ഇത് ദിവസേന സിറ്റികോളിൻ കഴിച്ചതിനുശേഷം പ്ലേസിബോയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മെച്ചപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം കാണിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് മിതമായ ഡിമെൻഷ്യ ഉള്ളവരിൽ (12).
Kyowa USA, Inc., New York, NY-ലെ മാർക്കറ്റിംഗ് മാനേജരായ എലിസ് ലോവെറ്റ് പറയുന്നത്, "ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവരിലും കൗമാരക്കാരിലും ക്ലിനിക്കലി പഠനവിധേയമായ ഒരേയൊരു രൂപമാണ് തൻ്റെ കമ്പനിക്കുള്ളത്" എന്നും അത് "GRAS ഉള്ള സിറ്റികോളിനിൻ്റെ ഏക രൂപമാണ് [പൊതുവായി. യുണൈറ്റഡ് സ്‌റ്റേറ്റ്‌സിൽ സുരക്ഷിതമായി അംഗീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു” (കോഗ്നിസിൻ).
മെയ്‌പ്രോയുടെ പ്രൊപ്രൈറ്ററി ബ്രാൻഡഡ് ചേരുവകൾ ഗ്രൂപ്പിൻ്റെ പ്രസിഡൻ്റ് ഡാൻ ലിഫ്റ്റൺ പറയുന്നതനുസരിച്ച് മറ്റൊരു അനുബന്ധ സപ്ലിമെൻ്റ്, NY, Angelica gigas Nakai എന്ന റൂട്ടിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ INM-176 ആണ്, ഇത് തലച്ചോറിൻ്റെ എസിയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ വൈജ്ഞാനിക ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതായി തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.
വൈറ്റമിൻ കുറവുകൾ പലപ്പോഴും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തിലെ ഇടിവിലൂടെയാണ് പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നത്.ഉദാഹരണത്തിന്, വിറ്റാമിൻ ബി 12 ൻ്റെ കുറവ്, ആശയക്കുഴപ്പം, ഓർമ്മക്കുറവ്, വ്യക്തിത്വ മാറ്റങ്ങൾ, ഭ്രാന്ത്, വിഷാദം, ഡിമെൻഷ്യയോട് സാമ്യമുള്ള മറ്റ് പെരുമാറ്റങ്ങൾ തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെടാം.മാത്രമല്ല, 15% മുതിർന്നവർക്കും 60 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള രോഗലക്ഷണങ്ങളുള്ളവരിൽ 40% പേർക്കും B12 ലെവലുകൾ കുറവാണ് (13).
മൊഹജേരി മറ്റുള്ളവരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഹോമോസിസ്റ്റീനെ (Hcy) അമിനോ ആസിഡ് മെഥിയോണിനാക്കി മാറ്റുന്നതിൽ B12 ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു, എന്നാൽ മറ്റ് ബി വിറ്റാമിനുകൾ ഫോളേറ്റ് (B9), B6 എന്നിവ മെറ്റബോളിസേഷൻ സംഭവിക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ കോഫാക്ടറുകളാണ്, ഇത് കൂടാതെ, Hcy അടിഞ്ഞു കൂടുന്നു.ഭക്ഷണത്തിലെ മെഥിയോണിനിൽ നിന്ന് ശരീരത്തിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു അമിനോ ആസിഡാണ് Hcy, ഇത് സാധാരണ സെല്ലുലാർ പ്രവർത്തനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, എന്നാൽ ഇതിൻ്റെ ഉയർന്ന സാന്ദ്രത ഈ പ്രവർത്തനത്തെ ദുർബലപ്പെടുത്തുന്നു (14).“ഹോമോസിസ്റ്റീൻ്റെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള രക്തത്തിലെ ഹോമോസിസ്റ്റീൻ മെമ്മറിയെയും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തിൻ്റെ മറ്റ് പല വശങ്ങളെയും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്,” ഓക്ക്‌ലാൻഡിലെ ഓക്‌ലാൻഡിലെ സൂപ്പർ ന്യൂട്രീഷനിലെ സയൻസ് ആൻഡ് എജ്യുക്കേഷൻ ഡയറക്ടർ മൈക്കൽ മൂണി പറയുന്നു.
മൊഹജെരി et al.ഈ പ്രസ്താവനയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു: "വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യത്തിൻ്റെ തീവ്രത പ്ലാസ്മ എച്ച്സിയുടെ വർദ്ധിച്ച സാന്ദ്രതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.കൂടാതെ, ഫോളേറ്റ്, ബി 12 എന്നിവയുടെ അളവ് കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്” (15).
മെമ്മറിയും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മറ്റൊരു ബി വിറ്റാമിനാണ് നിയാസിൻ.മൂണി പറയുന്നതനുസരിച്ച്, വിറ്റാമിൻ ബി 3 യുടെ കൂടുതൽ സജീവമായ രൂപമായ നിയാസിൻ, സാധാരണ കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് നിലനിർത്താൻ ഡോക്ടർമാർ പലപ്പോഴും പ്രതിദിനം 1,000 മില്ലിഗ്രാമോ അതിൽ കൂടുതലോ നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത പഠനത്തിൽ പ്രതിദിനം 425 മില്ലിഗ്രാം എന്ന പോഷകാഹാര ഡോസ് മെമ്മറി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതായി കണ്ടെത്തി. ടെസ്റ്റ് സ്കോറുകൾ 40%, അതുപോലെ സെൻസറി രജിസ്ട്രി 40% വരെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.ഉയർന്ന ശക്തിയിൽ, നിയാസിൻ സെറിബ്രൽ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതായി കാണിക്കുന്നു, "ഇത് തലച്ചോറിലെ പോഷകങ്ങളുടെയും ഓക്സിജൻ്റെയും രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു," അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു (16).
നിയാസിൻ കൂടാതെ, വിറ്റാമിൻ ബി 3 യുടെ മറ്റൊരു രൂപമായ നിയാസിനാമൈഡിനെ മൂണി വിവരിക്കുന്നു.3,000 മില്ലിഗ്രാം/ദിവസം, നിയാസിനാമൈഡ് അൽഷിമേഴ്സിനും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മെമ്മറി നഷ്ടത്തിനും ഒരു സാധ്യതയുള്ള ചികിത്സയായി യുസി ഇർവിൻ പഠിക്കുന്നു, ഒരു മൗസ് പഠനത്തിലെ നല്ല ഫലങ്ങൾക്ക് ശേഷം.രണ്ട് രൂപങ്ങളും ശരീരത്തിൽ NAD+ ആയി പരിവർത്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു, ഇത് വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട സെല്ലുലാർ എനർജി പ്രൊഡ്യൂസറായ മൈറ്റോകോണ്ട്രിയയിൽ വാർദ്ധക്യം മാറ്റുന്നതായി കാണിക്കുന്നു."ഇത് വിറ്റാമിൻ ബി 3 യുടെ ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും മറ്റ് ആൻ്റി-ഏജിംഗ് ഇഫക്റ്റുകൾക്കും ഒരു പ്രധാന സംഭാവനയാണ്," അദ്ദേഹം പ്രസ്താവിക്കുന്നു.
ഉപഭോക്താക്കളെ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു സപ്ലിമെൻ്റ് PQQ ആണ്.ന്യൂറോപ്രൊട്ടക്ഷൻ പോലുള്ള മേഖലകളിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന, കഴിഞ്ഞ ഏതാനും ദശാബ്ദങ്ങളിൽ കണ്ടെത്തിയ ഒരേയൊരു പുതിയ വിറ്റാമിനായി ചിലർ ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നുവെന്ന് ക്ലൗട്ട്രെ പറയുന്നു."PQQ വളരെ ഹാനികരമായ പെറോക്‌സിനൈട്രൈറ്റ് റാഡിക്കൽ ഉൾപ്പെടെ നിരവധി റാഡിക്കലുകളുടെ അമിതമായ ഉൽപാദനത്തെ അടിച്ചമർത്തുന്നു," അദ്ദേഹം പറയുന്നു, കൂടാതെ PQQ ൽ മൃഗങ്ങളിലും മനുഷ്യരിലുമുള്ള പഠനങ്ങളിൽ പഠനത്തിലും ഓർമ്മയിലും നല്ല ഫലങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.ഒരു ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ 20 മില്ലിഗ്രാം PQQ, CoQ10 എന്നിവയുടെ സംയോജനം മനുഷ്യ വിഷയങ്ങളിൽ മെമ്മറി, ശ്രദ്ധ, അറിവ് (17) എന്നിവയിൽ കാര്യമായ നേട്ടങ്ങൾ നൽകുന്നു.
നിയാസിൻ, PQQ, CoQ10 എന്നിവ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നുവെന്ന് ലിഫ്റ്റൺ പറയുന്നു."നിലവിലുള്ള ഫ്രീ-റാഡിക്കൽ ആക്രമണങ്ങൾ മൂലമുള്ള കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയെ പ്രത്യേകമായി സംരക്ഷിക്കുന്നതിലൂടെയും" "സെല്ലുലാർ എനർജി ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും" CoQ10 അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതായി അദ്ദേഹം പറയുന്നു.ഇത് പ്രധാനമാണ്, കാരണം "വാർദ്ധക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മിതമായ മെമ്മറി പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്ന് നമ്മുടെ മൈറ്റോകോൺഡ്രിയയുടെ നാശമാണെന്ന് ആവേശകരമായ പുതിയ ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു," ലിഫ്റ്റൺ പറയുന്നു.
നല്ല വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന ധാതുവാണ് മഗ്നീഷ്യം, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിൻ്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രവർത്തനം.ന്യൂട്രീഷണൽ മഗ്നീഷ്യം അസോസിയേഷൻ്റെ മെഡിക്കൽ അഡൈ്വസറി ബോർഡ് അംഗമായ കരോലിൻ ഡീൻ, MD, ND പറയുന്നതനുസരിച്ച്, "700-800 വ്യത്യസ്ത എൻസൈം സിസ്റ്റങ്ങളിൽ മഗ്നീഷ്യം മാത്രം ആവശ്യമാണ്" കൂടാതെ "ക്രെബ്സ് സൈക്കിളിൽ ATP (അഡെനോസിൻ ട്രൈഫോസ്ഫേറ്റ്) ഉത്പാദനം മഗ്നീഷ്യത്തെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിൻ്റെ എട്ട് പടികൾ."
മസ്തിഷ്ക കോശങ്ങളിലെ കാൽസ്യത്തിൻ്റെയും മറ്റ് ഘനലോഹങ്ങളുടെയും നിക്ഷേപം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ന്യൂറോ-വീക്കം മഗ്നീഷ്യം തടയുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ അയോൺ ചാനലുകൾ സംരക്ഷിക്കുകയും ഘന ലോഹങ്ങൾ പ്രവേശിക്കുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് വൈജ്ഞാനിക രംഗത്ത് ഡീൻ പറയുന്നു.മഗ്നീഷ്യം കുറവായിരിക്കുമ്പോൾ, കാൽസ്യം കുതിച്ചുകയറുകയും കോശങ്ങളുടെ മരണത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അവൾ വിശദീകരിക്കുന്നു.ലെവിൻ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു, "ന്യൂറോണൽ സിനാപ്സുകളുടെ സാന്ദ്രതയും സ്ഥിരതയും നിലനിർത്തുന്നതിലൂടെ സാധാരണ തലച്ചോറിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിനും സാധാരണ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തിനും ഇത് നിർണായകമാണെന്ന് സമീപകാല ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്."
മഗ്നീഷ്യം മിറക്കിൾ എന്ന തൻ്റെ പുസ്തകത്തിൽ, മഗ്നീഷ്യത്തിൻ്റെ കുറവ് മാത്രം ഡിമെൻഷ്യയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുമെന്ന് ഡീൻ വിശദീകരിക്കുന്നു.നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് മഗ്നീഷ്യം ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ കഴിവ് കുറയുകയും പ്രായമായവരിൽ സാധാരണമായ മരുന്നുകളും ഇത് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, പ്രായമാകുമ്പോൾ ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും സത്യമാണ് (18).അതിനാൽ, ശരീരത്തിന് ധാതുക്കൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവില്ലാത്തതിനാൽ രക്തത്തിലെ മഗ്നീഷ്യത്തിൻ്റെ അളവ് കുറയും, മോശം ഭക്ഷണക്രമവും മരുന്നുകളും, കാൽസ്യം, ഗ്ലൂട്ടാമേറ്റ് എന്നിവ അധികമായി സൃഷ്ടിക്കുന്നു (പ്രത്യേകിച്ച് എംഎസ്ജി കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ), ഇവ രണ്ടും ഒരു പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത ന്യൂറൽ ഡീജനറേഷനിലും ഡിമെൻഷ്യയുടെ വികാസത്തിലും (19).
ആരോഗ്യകരമായ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം നിലനിർത്തുന്നതിന് പോഷകങ്ങൾ നിർണായകമാണെങ്കിലും, ഹെർബൽ എയ്‌ഡുകൾക്ക് വിവിധ ശേഷികളിൽ അധിക പിന്തുണ നൽകാനും കഴിയും.പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയും ഡിമെൻഷ്യയും വിവിധ രീതികളിൽ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടാം, സെറിബ്രൽ രക്തയോട്ടം കുറയുന്നത് ഏറ്റവും വ്യത്യസ്തമായ സംവിധാനങ്ങളിലൊന്നാണ്.ഈ ഘടകത്തെ നേരിടാൻ നിരവധി ഔഷധസസ്യങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ വാർഫറിൻ പോലെയുള്ള രക്തം കട്ടി കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്ന് കഴിക്കുന്ന ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് അപകടകരമാകുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.
ജിങ്കോ ബിലോബയുടെ പ്രധാന പങ്ക് സെറിബ്രൽ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്, ഇത് അൽഷിമേഴ്സ് അല്ലെങ്കിൽ സെറിബ്രോവാസ്കുലർ രോഗത്തിൻ്റെ തുടക്കത്തിലായാലും ഡിമെൻഷ്യയുടെ വികാസത്തിൽ വലിയ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.ന്യൂറോണൽ ഊർജ്ജ വിതരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഹിപ്പോകാമ്പസിലെ കോളിൻ ആഗിരണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ബി-അമിലോയ്ഡ് പ്രോട്ടീൻ്റെ അഗ്രഗേഷനും വിഷാംശവും തടയുന്നതിനും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഇഫക്റ്റുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനും ഇത് മൈറ്റോകോൺഡ്രിയൽ പ്രവർത്തനം പുനഃസ്ഥാപിക്കുമെന്നും പറയപ്പെടുന്നു (20, 21).
ന്യൂറോറഡിയോളജിയിലെ നാലാഴ്ചത്തെ പൈലറ്റ് പഠനം ലെവി ഉദ്ധരിക്കുന്നു, അത് ജിങ്കോയുടെ "പ്രതിദിനം 120 മില്ലിഗ്രാം എന്ന മിതമായ അളവിൽ സെറിബ്രൽ രക്തപ്രവാഹത്തിൽ നാല് മുതൽ ഏഴ് ശതമാനം വരെ വർദ്ധനവ് വെളിപ്പെടുത്തി" (22).ഗാവ്‌റിലോവയും മറ്റുള്ളവരും നടത്തിയ ഒരു പ്രത്യേക റാൻഡമൈസ്ഡ്, പ്ലേസിബോ നിയന്ത്രിത, ഇരട്ട-അന്ധമായ പഠനം, ഗംകോ ബിലോബയുടെ ഫലപ്രാപ്തിയും സുരക്ഷിതത്വവും, നേരിയ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യവും ന്യൂറോ സൈക്കിയാട്രിക് ലക്ഷണങ്ങളും (NPS) ഉള്ള രോഗികളിൽ നിർണ്ണയിക്കുന്നു. പ്ലാസിബോ എടുക്കുന്ന രോഗികളേക്കാൾ പ്രതിദിനം 240 മില്ലിഗ്രാം ജി. ബിലോബ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ഇജിബി 761 കഴിക്കുന്ന രോഗികളിൽ എൻപിഎസിലെയും വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളിലെയും മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ ശ്രദ്ധേയവും സ്ഥിരമായി കൂടുതൽ പ്രകടവുമാണ്” (23).
കുട്ടികളിലെ ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റീവ് ഡിസോർഡർ (ADHD) പോലുള്ള മറ്റ് അവസ്ഥകളിൽ പോലും ജിങ്കോ ബിലോബയുടെ ഫലപ്രാപ്തി പരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു.സാൻഡേഴ്‌സ്‌ലെബെൻ മറ്റുള്ളവരുടെ പരിമിതവും എന്നാൽ വാഗ്ദാനപ്രദവുമായ ഒരു പഠനം.ജിങ്കോയുടെ സപ്ലിമെൻ്റേഷനുശേഷം, ”കുട്ടികളുടെ ശ്രദ്ധയെക്കുറിച്ചുള്ള മാതാപിതാക്കളുടെ വിലയിരുത്തലിൽ കാര്യമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ കണ്ടെത്തിയതായി റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌തു…അതിവേഗത, ആവേശം, രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ തീവ്രത എന്നിവയുടെ ആകെ സ്‌കോർ ഗണ്യമായി കുറഞ്ഞു,” കൂടാതെ, “പ്രൊസോഷ്യൽ ബിഹേവിയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട കാര്യമായ പുരോഗതി” (24) .നിയന്ത്രണമോ വലിയ സാമ്പിളോ ഇല്ലാത്തതുപോലുള്ള പഠനത്തിൻ്റെ പരിമിതികൾ കാരണം, അതിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെക്കുറിച്ച് ഉറച്ച നിഗമനങ്ങളിൽ എത്തിച്ചേരാനാകില്ല, എന്നാൽ ഇത് കൂടുതൽ വിശദമായ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രണ പരീക്ഷണങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
സമാനമായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഔഷധസസ്യമാണ് ബക്കോപ മോനിയേറ, ലെവിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഫൈറ്റോതെറാപ്പി റിസർച്ചിലെ സമീപകാല മൃഗപഠനം, “ഡോപെസിൽ നൽകിയിട്ടുള്ളവയെ അപേക്ഷിച്ച്, പ്രതിദിനം 60 മില്ലിഗ്രാം ബാക്കോപ മോനിയേറ കഴിക്കുന്ന മൃഗങ്ങളിൽ തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തയോട്ടം 25% വർധിച്ചതായി കാണിച്ചു. ” (25).
ഇതിന് ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ടെന്നും പറയപ്പെടുന്നു.ഈസ്റ്റ് വിൻഡ്‌സർ, എൻജെയിലെ സബിൻസ കോർപ്പറേഷൻ്റെ മാർക്കറ്റിംഗ് ഡയറക്ടർ ഷഹീൻ മജീദ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ബാക്കോപ്പ "ലിപിഡ് പെറോക്‌സിഡേഷനെ തടയുകയും അതുവഴി കോർട്ടിക്കൽ ന്യൂറോണുകൾക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു."ഡിഎച്ച്എയുടെ കുറവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ് സമയത്ത് ലിപിഡ് പെറോക്സിഡേഷൻ സംഭവിക്കുന്നു, ഇത് വീണ്ടും അൽഷിമേഴ്സിൻ്റെ ലക്ഷണമാണ്.
ഗിയ ഹെർബ്, ബ്രെവാർഡ്, എൻസിയിലെ മെഡിക്കൽ അദ്ധ്യാപികയായ മേരി റോവ്, എൻഡി, അവരുടെ ജിങ്കോ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ പെപ്പർമിൻ്റ്, റോസ്മേരി തുടങ്ങിയ സസ്യങ്ങൾക്കൊപ്പം ചേർക്കുന്നത് പരാമർശിക്കുന്നു.അവളുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പെപ്പർമിൻ്റ് ജാഗ്രതയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, കൂടാതെ "ആൻറി ഓക്സിഡൻറ് ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു സജീവ ഘടകമായ റോസ്മാരിക് ആസിഡിനെക്കുറിച്ച് ഗവേഷണം മനസ്സിലാക്കിയിട്ടുണ്ട്.""ഓർമ്മയ്ക്കായി റോസ്മേരി" എന്ന ചെറിയ മുദ്രാവാക്യം ഉയർത്തിപ്പിടിക്കാൻ ധാരാളം ആധുനിക ഡാറ്റയുണ്ട്," അവൾ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു.
ഒരു അസറ്റൈൽകോളിനെസ്റ്ററേസ് ഇൻഹിബിറ്റർ എന്ന നിലയിൽ അതിൻ്റെ പ്രവർത്തനത്തെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് പരാമർശിച്ച ഹ്യൂപ്പർസൈൻ എ, ചൈനീസ് സസ്യമായ ഹുപ്പർസിയ സെറാറ്റയിൽ നിന്നാണ് ഉരുത്തിരിഞ്ഞത്.അസെറ്റൈൽകോളിൻ്റെ തകർച്ച തടയാനുള്ള അതിൻ്റെ കഴിവ്, കോളിൻസ്റ്ററേസ് ഇൻഹിബിറ്ററായ ഡോപെസിൽ, ഗാലൻ്റമൈൻ, റിവാസ്റ്റിഗ്മിൻ എന്നിവയുൾപ്പെടെ അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ ചികിത്സിക്കാൻ അംഗീകരിച്ച എഫ്ഡിഎ-അംഗീകൃത മരുന്നുകൾക്ക് സമാനമാണ് (11).
യാങ് തുടങ്ങിയവർ നടത്തിയ ഒരു മെറ്റാ അനാലിസിസ്.ഉപസംഹരിച്ചു, "അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിൽ പങ്കെടുക്കുന്നവരിൽ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനം, ദൈനംദിന ജീവിത പ്രവർത്തനങ്ങൾ, ആഗോള ക്ലിനിക്കൽ വിലയിരുത്തൽ എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് Huperzine A ചില ഗുണകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉള്ളതായി തോന്നുന്നു."എന്നിരുന്നാലും, ഉൾപ്പെടുത്തിയ ട്രയലുകളുടെ മോശം രീതിശാസ്ത്രപരമായ ഗുണനിലവാരം കാരണം കണ്ടെത്തലുകൾ ജാഗ്രതയോടെ വ്യാഖ്യാനിക്കണമെന്ന് അവർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി, കൂടാതെ കൂടുതൽ കർശനമായ പരീക്ഷണങ്ങൾക്ക് ആഹ്വാനം ചെയ്തു (11).
ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ.ചർച്ച ചെയ്ത പല സപ്ലിമെൻ്റുകൾക്കും ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ശേഷിയുണ്ട്, അവ ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദങ്ങൾ പലപ്പോഴും സംഭാവന ചെയ്യുന്ന വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യങ്ങൾക്കെതിരെ ഫലപ്രദമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.മെയേഴ്സ് പറയുന്നതനുസരിച്ച്, "തലച്ചോറിലെ മിക്കവാറും എല്ലാ രോഗങ്ങളിലും, വീക്കം ഒരു പ്രധാന ഘടകമാണ്-കോശങ്ങൾ പരസ്പരം ഇടപഴകുന്നതിൻ്റെ സ്വഭാവത്തെ ഇത് മാറ്റുന്നു."അതുകൊണ്ടാണ് മസ്തിഷ്കത്തിലെ കോശജ്വലനവും ഓക്സിഡേറ്റീവ് കേടുപാടുകളും കുറയ്ക്കുകയും ന്യൂറോണുകളുടെ ശരിയായ വെടിവയ്പ്പിനെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മഞ്ഞളിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ഒരു സംയുക്തമായ കുർക്കുമിനെക്കുറിച്ചുള്ള ജനപ്രീതിയിലും ഗവേഷണത്തിലും ഇത്രയധികം കുതിച്ചുചാട്ടം ഉണ്ടായത്, മേയേഴ്സ് പറയുന്നു.
അൽഷിമേഴ്സ് പോലുള്ള അവസ്ഥകളിൽ, കുർക്കുമിന് ബീറ്റാ-അമിലോയിഡിൻ്റെ രൂപീകരണത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ സാധ്യതയുണ്ട്.സെൽ കൾച്ചറുകളിലും മൗസ് പ്രൈമറി കോർട്ടിക്കൽ ന്യൂറോണുകളിലും കുർക്കുമിൻ പരീക്ഷിച്ച Zhang et al. നടത്തിയ ഒരു പഠനത്തിൽ, അമിലോയിഡ്-ബീറ്റ മുൻഗാമി പ്രോട്ടീൻ്റെ (APP) പക്വത മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നതിലൂടെ സസ്യം ബീറ്റാ-അമിലോയിഡിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തി.പ്രായപൂർത്തിയാകാത്ത APP-യുടെ സ്ഥിരത ഒരേസമയം വർദ്ധിപ്പിച്ച്, പ്രായപൂർത്തിയായ APP-യുടെ സ്ഥിരത കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് APP പക്വത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു (26).
കുർക്കുമിൻ അറിവിൽ എന്ത് തരത്തിലുള്ള പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുമെന്നും അത് എങ്ങനെ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്നും പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാക്കാൻ കൂടുതൽ ഗവേഷണം ആവശ്യമാണ്.നിലവിൽ, മക്‌കസ്‌കർ അൽഷിമേഴ്സ് റിസർച്ച് ഫൗണ്ടേഷൻ, ഓസ്‌ട്രേലിയയിലെ പെർത്തിലെ എഡിത്ത് കോവൻ യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിൽ നടക്കുന്ന ഗവേഷണത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, ഇത് നേരിയ തോതിൽ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യമുള്ള രോഗികളിൽ കുർക്കുമിൻ്റെ ഫലപ്രാപ്തി പരിശോധിക്കുന്നു.12 മാസത്തെ പഠനം ഈ സസ്യം രോഗികളുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തെ സംരക്ഷിക്കുമോ എന്ന് വിലയിരുത്തും.
വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന മറ്റൊരു ശക്തമായ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റാണ് പൈക്നോജെനോൾ (ഹോർഫാഗ് റിസർച്ച് വിതരണം ചെയ്യുന്നത്).ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിനെതിരായ കാര്യമായ ശക്തി കൂടാതെ, ഫ്രഞ്ച് കടൽ പൈൻ പുറംതൊലിയിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ സസ്യം, തലച്ചോറിലെ മൈക്രോ സർക്കുലേഷൻ ഉൾപ്പെടെയുള്ള രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിൻ്റെ ഉത്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. , ഒരുപക്ഷേ മെമ്മറി, പഠന ശേഷി എന്നിവയ്ക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു (25).എട്ടാഴ്ചത്തെ ഒരു പഠനത്തിൽ, ഗവേഷകർ 18 മുതൽ 27 വരെ പ്രായമുള്ള 53 വിദ്യാർത്ഥികൾക്ക് പൈക്നോജെനോൾ നൽകുകയും യഥാർത്ഥ പരിശോധനകളിലെ അവരുടെ പ്രകടനം വിലയിരുത്തുകയും ചെയ്തു.പരീക്ഷണാത്മക ഗ്രൂപ്പ് നിയന്ത്രണത്തേക്കാൾ (ഏഴ് വേഴ്സസ് ഒമ്പത്) കുറച്ച് ടെസ്റ്റുകളിൽ പരാജയപ്പെടുകയും നിയന്ത്രണത്തേക്കാൾ 7.6% മികച്ച പ്രകടനം നടത്തുകയും ചെയ്തു (27).WF
1. ജോസഫ് സി. മെറൂണും ജെഫ്രി ബോസ്റ്റും, ഫിഷ് ഓയിൽ: നാച്ചുറൽ ആൻ്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി.അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ, Inc. ലഗുണ ബീച്ച്, കാലിഫോർണിയ.2006. 2. മൈക്കൽ എ. ഷ്മിഡ്, ബ്രയാൻ-ബിൽഡിംഗ് ന്യൂട്രീഷൻ: ഭക്ഷണത്തിലെ കൊഴുപ്പുകളും എണ്ണകളും മാനസികവും ശാരീരികവും വൈകാരികവുമായ ബുദ്ധിയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു, മൂന്നാം പതിപ്പ്.ഫ്രോഗ് ബുക്സ്, ലിമിറ്റഡ്. ബെർക്ക്‌ലി, കാലിഫോർണിയ, 2007. 3. ജെ. തോമസ് et al., "ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ന്യൂറോ ഡിജെനറേറ്റീവ് ഡിസീസ് നേരത്തെ തടയുന്നതിൽ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി സിസിഡുകൾ: അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു."ഹിന്ദാവ പബ്ലിഷിംഗ് കോർപ്പറേഷൻ, ബയോമെഡ് റിസർച്ച് ഇൻ്റർനാഷണൽ, വോളിയം 2015, ആർട്ടിക്കിൾ ഐഡി 172801. 4. കെ. യുർക്കോ-മൗറോ et al., "പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക തകർച്ചയിൽ ഡോകോസഹെക്‌സെനോയിക് ആസിഡിൻ്റെ ഗുണപരമായ ഫലങ്ങൾ." അൽഷിമേഴ്സ് ഡിമെൻ്റ്.6(6): 456-64.2010. 5. W. Stonehouse et al., "DHA സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ ആരോഗ്യമുള്ള ചെറുപ്പക്കാരിൽ മെമ്മറിയും പ്രതികരണ സമയവും മെച്ചപ്പെടുത്തി: ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം."ആം ജെ ക്ലിൻ നട്ട്ർ.97: 1134-43.2013. 6. EY Chew et al.,”ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, ല്യൂട്ടിൻ/സീയാക്സാന്തിൻ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് പോഷക സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ എന്നിവയുടെ കോഗ്നിറ്റീവ് ഫംഗ്ഷൻ്റെ പ്രഭാവം: AREDS2 ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ ട്രയൽ.ജമാ.314(8): 791-801.2015. 7. ആദം ഇസ്മായിൽ, "ഒമേഗ-3 കളും അറിവും: ഡോസേജ് പ്രധാനമാണ്."http://www.goedomega3.com/index.php/blog/2015/08/omega-3s-and-cognition-dosage-matters.8. സൂസൻ കെ. റാറ്റ്‌സ് മറ്റുള്ളവരും, "എമൽസിഫൈഡ് മത്സ്യ എണ്ണയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തുമ്പോൾ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ മെച്ചപ്പെട്ട ആഗിരണം."ജെ ആം ഡയറ്റ് അസി.109(6).1076-1081.2009. 9. LN Nguyen et al., "Mfsd2a അത്യാവശ്യമായ ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡിൻ്റെ ഡോകോസാഹെക്സെനോയിക് ആസിഡിൻ്റെ ഒരു ട്രാൻസ്പോർട്ടറാണ്."http://www.nature.com/nature/journal/v509/n7501/full/nature13241.html 10. C. കൊനാഗൈ et al., “ഫോസ്ഫോളിപിഡ് രൂപത്തിൽ n-3 പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ക്രിൽ ഓയിലിൻ്റെ പ്രഭാവം മനുഷ്യ മസ്തിഷ്കത്തിൽ പ്രവർത്തനം: ആരോഗ്യമുള്ള പ്രായമായ സന്നദ്ധപ്രവർത്തകരിൽ ക്രമരഹിതമായ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണം.ക്ലിൻ ഇൻ്റർവ് ഏജിംഗ്.8: 1247-1257.2013. 11. ഗ്വോയാൻ യാങ് et al., "അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിനുള്ള ഹുപ്പർസൈൻ എ: ക്രമരഹിതമായ ക്ലിനിക്കൽ പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ-വിശകലനവും."പ്ലോസ് വൺ.8(9).2013. 12. XA.അൽവാരസ് തുടങ്ങിയവർ."എപിഒഇ ജനിതകരൂപത്തിലുള്ള അൽഷിമേഴ്സ് രോഗികളിൽ സിറ്റിക്കോളിൻ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഡബിൾ ബ്ലൈൻഡ് പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത പഠനം: വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനം, മസ്തിഷ്ക ബയോഇലക്ട്രിക്കൽ പ്രവർത്തനം, സെറിബ്രൽ പെർഫ്യൂഷൻ എന്നിവയിലെ ഫലങ്ങൾ."എക്സ്ക്ലിൻ ഫാർമക്കോൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള രീതികൾ.21(9):633-44.1999. 13. സാലി എം. പച്ചോലോക്, ജെഫ്രി ജെ. സ്റ്റുവർട്ട്.അത് B12 ആയിരിക്കുമോ: തെറ്റായ രോഗനിർണയത്തിൻ്റെ ഒരു പകർച്ചവ്യാധി, രണ്ടാം പതിപ്പ്.ക്വിൽ ഡ്രൈവർ പുസ്തകങ്ങൾ.ഫ്രെസ്നോ, CA.2011. 14. എം. ഹസൻ മൊഹജേരി et al., "പ്രായമായവരിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെയും DHA യുടെയും അപര്യാപ്തമായ വിതരണം: മസ്തിഷ്ക വാർദ്ധക്യത്തിനും അൽഷിമേഴ്സ്-തരം ഡിമെൻഷ്യയ്ക്കും ഉള്ള പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ."പോഷകാഹാരം.31: 261-75.2015. 15. എസ്.എം.ലോറിയക്‌സ് തുടങ്ങിയവർ.“നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡിൻ്റെയും സാന്തിനോൾ നിക്കോട്ടിനേറ്റിൻ്റെയും സ്വാധീനം പ്രായത്തിൻ്റെ വിവിധ വിഭാഗങ്ങളിൽ മനുഷ്യൻ്റെ മെമ്മറിയിൽ.ഒരു ഇരട്ട അന്ധ പഠനം. ”സൈക്കോഫാർമക്കോളജി (ബെർൾ).867 (4): 390-5.1985. 16. സ്റ്റീവൻ ഷ്രെയ്ബർ, "അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കാൻ നിക്കോട്ടിനാമൈഡിൻ്റെ സുരക്ഷാ പഠനം."https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00580931?term=nicotinamide+alzheimer%27s&rank=1.17. കൊയ്കെഡ ടി. എറ്റ്.അൽ, "പൈറോലോക്വിനോലിൻ ക്വിനോൺ ഡിസോഡിയം ഉപ്പ് ഉയർന്ന തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി."മെഡിക്കൽ കൺസൾട്ടേഷനും പുതിയ പരിഹാരങ്ങളും.48(5): 519. 2011. 18. കരോലിൻ ഡീൻ, ദി മഗ്നീഷ്യം മിറക്കിൾ.ബാലൻ്റൈൻ ബുക്സ്, ന്യൂയോർക്ക്, NY.2007. 19. Dehua Chui et al., "അൽഷിമേഴ്സ് രോഗത്തിൽ മഗ്നീഷ്യം."കേന്ദ്ര നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ മഗ്നീഷ്യം.അഡ്‌ലെയ്ഡ് യൂണിവേഴ്സിറ്റി പ്രസ്സ്.2011. 20. എസ്. ഗൗത്തിയറും എസ്. ഷ്ലേഫ്‌കെയും, "ഡിമെൻഷ്യയിൽ ജിങ്കോ ബിലോബ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് എഗ്‌ബി 761-ൻ്റെ കാര്യക്ഷമതയും സഹിഷ്ണുതയും: ക്രമരഹിതമായ പ്ലേസിബോ നിയന്ത്രിത പരീക്ഷണങ്ങളുടെ ഒരു ചിട്ടയായ അവലോകനവും മെറ്റാ-വിശകലനവും."വാർദ്ധക്യത്തിലെ ക്ലിനിക്കൽ ഇടപെടലുകൾ.9: 2065-2077.2014. 21. T. Varteresian ഉം H. Lavretsky ഉം, "പ്രകൃതിദത്ത ഉൽപ്പന്നങ്ങളും വാർദ്ധക്യസഹജമായ വിഷാദരോഗത്തിനും കോഗ്നിറ്റീവ് ഡിസോർഡേഴ്സിനുമുള്ള സപ്ലിമെൻ്റുകൾ: ഗവേഷണത്തിൻ്റെ ഒരു വിലയിരുത്തൽ.Curr Psychiatry Rep. 6(8), 456. 2014. 22. A. Mashayekh, et al., "സെറിബ്രൽ ബ്ലഡ് ഫ്ലോയിൽ ജിങ്കോ ബിലോബയുടെ ഫലങ്ങൾ ക്വാണ്ടിറ്റേറ്റീവ് എംആർ പെർഫ്യൂഷൻ ഇമേജിംഗ്: പൈലറ്റ് പഠനം വിലയിരുത്തുന്നു."ന്യൂറോറഡിയോളജി.53(3):185-91.2011. 23. SI Gavrilova, et al., "ന്യൂറോ സൈക്കിയാട്രിക് ലക്ഷണങ്ങളുള്ള നേരിയ വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യത്തിൽ ജിങ്കോ ബിലോബ എക്സ്ട്രാക്റ്റ് EGb 761 ൻ്റെ കാര്യക്ഷമതയും സുരക്ഷയും: ക്രമരഹിതമായ, പ്ലാസിബോ നിയന്ത്രിത, ഇരട്ട-അന്ധമായ, മൾട്ടിസെൻ്റർ ട്രയൽ."ഇൻ്റ് ജെ ജെറിയാറ്റർ സൈക്യാട്രി.29:1087-1095.2014. 24. HU Sandersleben et al., "ജിങ്കോ ബിലോബ ADHD ഉള്ള കുട്ടികളിൽ EGb 761 എക്സ്ട്രാക്റ്റ് ചെയ്യുന്നു."Z. Kinder-Jugendpsychiatr.സൈക്കോതെർ.42 (5): 337-347.2014. 25. N. Kamkaew, et al., "Bacopa monnieri രക്തസമ്മർദ്ദത്തെ ആശ്രയിക്കുന്ന എലികളിൽ സെറിബ്രൽ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു."ഫൈറ്റോതർ റെസ്.27(1):135-8.2013. 26. C. Zhang, et al., "അമിലോയ്ഡ്-ബീറ്റ മുൻഗാമി പ്രോട്ടീൻ്റെ പക്വത കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ കുർക്കുമിൻ അമിലോയ്ഡ്-ബീറ്റ പെപ്റ്റൈഡ് അളവ് കുറയ്ക്കുന്നു."ജെ ബയോൾ കെം.285(37): 28472-28480.2010. 27. റിച്ചാർഡ് എ. പാസ്‌വാട്ടർ, പൈനോജെനോൾ നേച്ചറിൻ്റെ ഏറ്റവും വൈവിധ്യമാർന്ന സപ്ലിമെൻ്റിലേക്കുള്ള ഉപയോക്തൃ ഗൈഡ്.അടിസ്ഥാന ആരോഗ്യ പ്രസിദ്ധീകരണങ്ങൾ, ലഗുണ ബീച്ച്, CA.2005. 28. R. Lurri, et al., "Pynogenol സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ വിദ്യാർത്ഥികളിൽ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനവും ശ്രദ്ധയും മാനസിക പ്രകടനവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു."ജെ ന്യൂറോസർഗ് സയൻസ്.58(4): 239-48.2014.
2016 ജനുവരിയിലെ ഹോൾഫുഡ്സ് മാഗസിനിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു
ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ലൈഫ്‌സ്‌റ്റൈൽ, ഡയറ്ററി സപ്ലിമെൻ്റ് വാർത്തകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിലവിലുള്ള ആരോഗ്യ, പോഷകാഹാര ലേഖനങ്ങൾക്കായുള്ള നിങ്ങളുടെ ഏകജാലക ഉറവിടമാണ് ഹോൾഫുഡ്സ് മാഗസിൻ.
ഞങ്ങളുടെ ആരോഗ്യ-പോഷകാഹാര ലേഖനങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്ന റീട്ടെയിലർമാരെയും വിതരണക്കാരെയും ഏറ്റവും പുതിയ പ്രകൃതി ഉൽപ്പന്നങ്ങളെയും ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റ് വാർത്തകളെയും കുറിച്ച് അറിയിക്കുക എന്നതാണ്, അതിനാൽ അവർക്ക് പുതിയ അവസരങ്ങൾ പ്രയോജനപ്പെടുത്താനും അവരുടെ ബിസിനസ്സ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.ഞങ്ങളുടെ മാഗസിൻ വ്യവസായത്തിൻ്റെ പുതിയതും ഉയർന്നുവരുന്നതുമായ ഉൽപ്പന്ന വിഭാഗങ്ങളെക്കുറിച്ചും പ്രധാന ഭക്ഷണ സപ്ലിമെൻ്റുകൾക്ക് പിന്നിലെ ശാസ്ത്രത്തെക്കുറിച്ചും പ്രധാനപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നൽകുന്നു.
പോസ്റ്റ് സമയം: ജൂൺ-20-2019