Пиролокинолин кинон динатријумова со (ПКК)

На наше здравље утичу бројни фактори.Купци можда неће одмах повезати когнитивно здравље са својим укупним благостањем, али когнитивно, физичко, па чак и емоционално здравље су у великој мери испреплетени.Ово се показује на начин да различити недостаци у исхрани могу узроковати пад когнитивних функција (нпр. Б12 и магнезијум).

То је такође евидентно како старимо.Што смо старији, тело може да апсорбује мање хранљивих материја из хране, што може довести до недостатака.Лако је одбацити заборавност и недостатак усредсређености као симптоме старости, што јесу, али су такође симптоматични за опште стање нашег тела као резултат старења.Суплементација, надокнађујући мањак хранљивих материја, може заузврат побољшати когнитивне функције.Ево неких специфичних хранљивих материја повезаних са когнитивним здрављем.

Једна трећина мозга се састоји од полинезасићених масних киселина (ПУФА), које чине 15–30% суве тежине мозга, док докозахексаенска киселина (ДХА) чини око једне трећине те (1).

ДХА је омега-3 масна киселина која игра кључну улогу у мозгу, концентришући се у деловима мозга који захтевају највећи степен електричне активности, укључујући синаптозоме где се нервни завршеци сусрећу и комуницирају једни са другима, митохондрије, који стварају енергију за нервних ћелија, и мождане коре, која је спољашњи слој мозга (2).Добро је познато да је ДХА важна компонента за развој мозга одојчади и деце и кључна је током живота за одржавање правилног когнитивног здравља.Важност ДХА како старимо постаје очигледна када се посматрају они који су погођени опадањем старости, као што је Алцхајмерова болест (облик деменције који узрокује прогресивно смањење меморије, когнитивних способности и понашања).

Према прегледу Тхомаса ет ал., „Код пацијената са дијагнозом Алцхајмерове болести, у крвној плазми и мозгу откривени су значајно нижи нивои ДХА.Ово не може бити само због нижег уноса омега-3 масних киселина исхраном, већ се може приписати и повећаној оксидацији ПУФА“(3).

Код пацијената са Алцхајмером, сматра се да је когнитивни пад узрокован протеином бета-амилоида, који је токсичан за нервне ћелије.Када нивои овог протеина постану превелики, они уништавају велике делове можданих ћелија, остављајући иза себе амилоидне плакове који су повезани са болешћу (2).

Различите студије су показале да ДХА може имати неуропротективни ефекат смањењем токсичности бета-амилоида и пружањем антиинфламаторног ефекта који може смањити оксидативни стрес изазван амилоидним плаком и смањити нивое оксидисаних протеина за 57% (2).Док недостатак ДХА код оболелих од Алцхајмерове болести може имати неке импликације на то како им суплементација може користити, треба напоменути да суплементи не могу да излече ову или било коју болест и студије које се баве том темом дале су мешовите резултате.

Суплементи нису лек, а чињеница је да ће старији пацијенти са Алцхајмеровом болешћу имати најмање користи од ДХА или других нутријената за когнитивну подршку, јер до тренутка када им се постави дијагноза, физичка штета је већ нанета мозгу.

Без обзира на то, неки истраживачи истражују да ли суплементација ДХА може успорити напредовање когнитивног пада.Итаи Схафат Пх.Д., виши научник одељења за исхрану у Ензимотец, Лтд., са америчком канцеларијом у Мористауну, Њ, цитира студију Иоурко-Мауро ет ал.који су открили: „Додавање 900 мг/дан ДХА током 24 недеље, испитаницима старијим од 55 година са умереним когнитивним падом, побољшало је њихово памћење и вештине учења“ (4).

Иако неки потрошачи можда неће размишљати о когнитивном здрављу док се не појаве проблеми, за трговце је кључно да их подсете на важност ДХА за мозак током целог живота.У ствари, ДХА може подржати когнитивно здравље младих одраслих који су здрави и немају очигледне недостатке хранљивих материја.Недавно рандомизовано контролисано испитивање које су спровели Стоунхаус и сарадници, проучавајући 176 здравих одраслих особа старости од 18 до 45 година, открило је: „Додавање ДХА значајно је побољшало време реакције епизодног памћења, док је тачност епизодног памћења побољшана код жена, а време реакције радна меморија је побољшана код мушкараца“ (5).Ово побољшање у релативно младом добу може се претворити у тело и ум који су боље припремљени за изазове старијег узраста.

Алфа-линоленска киселина (АЛА) је омега-3, која се обично добија из биљака као што су чиа и ланено семе као алтернатива морским уљима.АЛА је претеча ДХА, али конверзија у више корака из АЛА у ДХА је неефикасна код многих људи, што чини ДХА у исхрани кључном за когнитивну подршку.АЛА, међутим, има и друге важне функције саме по себи.Херб Јоинер-Беи, консултант за медицинске науке за Барлеан'с, Ферндале, ВА, каже да АЛА такође „користе мождане ћелије за производњу локалних хормона, укључујући 'неуропротектине', критичне за функцију мозга.Он каже да је такође откривено да су неуропротектини ниски код пацијената са Алцхајмеровом болешћу и да се у лабораторијским експериментима сматра да је АЛА неопходна за развој мозга.

Фактори које треба узети у обзир када узимате ДХА суплементе су доза и биодоступност.Многи појединци не добијају довољно ДХА у својој исхрани и имали би користи од узимања високо концентрисаних или већих доза.Важност дозе је недавно откривена у петогодишњој студији Цхев ет ал.који нису нашли значајну разлику у когнитивним функцијама током суплементације омега-3 код старијих субјеката (средња старост: 72) са дегенерацијом макуле повезане са узрастом.Многи стручњаци за исхрану били су скептични према дизајну студије.На пример, Џеј Леви, директор продаје за Вакунага оф Америца Цо., Лтд., Миссион Виејо, Калифорнија, изјавио је: „ДХА компонента је била само 350 мг, док је недавна мета-анализа открила да су дневне дозе ДХА преко 580 мг биле потребне за дају предности когнитивним функцијама” (6).

Доуглас Бибус, Пх.Д., члан научног саветодавног одбора за Цоромега, Виста, ЦА, цитирао је чланак Глобалне организације за ЕПА и ДХА Омега-3 (ГОЕД) под насловом „Омега-3 и когниција: Дозирање је важно“.Група је открила, након „испитивања 20 студија заснованих на когнитивним способностима спроведених у последњих 10 година, само студије које су давале 700 мг ДХА или више дневно су показале позитивне резултате“ (7).

Одређени облици испоруке могу учинити морска уља упијајућим.На пример, Андрев Ауссие, извршни потпредседник и главни оперативни директор у Цоромеги, каже да је његова компанија специјализована за „емулговане омега-3 суплементе који нуде 300% бољу апсорпцију“.Према студији Раатз ет ал.коју Ауссие цитира, емулзификација липида у стомаку је важан корак у варењу масти „кроз стварање липид-вода интерфејса који је суштински за интеракцију између липаза растворљивих у води и нерастворљивих липида“ (8).Дакле, емулговањем рибљег уља, овај процес се заобилази, повећавајући његову способност апсорпције (8).

Други фактор који утиче на биорасположивост је молекуларни облик омега-3.Цхрис Освалд, ДЦ, ЦНС, члан саветодавног одбора Нордиц Натуралс, Ватсонвилле, Калифорнија, верује да је триглицеридни облик омега-3 ефикаснији у подизању нивоа серума у ​​крви од синтетичких верзија.У поређењу са синтетичким молекулима везаним за етил естар, природни облик триглицерида је много мање отпоран на ензимско варење, што га чини апсорбујућим до 300% (2).Због своје молекуларне структуре од три масне киселине везане за кичму глицерола, када се рибље уље вари, њихов садржај липида се претвара у једноланчане масне киселине.Након што се апсорбују кроз епителне ћелије, оне се поново претварају у триглицериде.Ово је омогућено доступном глицеролном кичмом, коју етил естар не би имао (2).

Друге компаније верују да ће омега-3 масне киселине везане за фосфолипиде побољшати апсорпцију.Шерил Мајерс, шеф одељења за образовање и науку у ЕуроПхарма, Инц., Греенбаи, ВИ, каже да ова структура „не само да делује као транспортни механизам за омега-3, већ и сама пружа снажну подршку мозгу“.Мајерс описује један додатак из своје компаније који обезбеђује омега-3 везане за фосфолипиде екстраховане из глава лососа (Вецтомега).Додатак такође садржи пептиде за које она верује да „могу заштитити деликатне крвне судове у мозгу борећи се против оксидативног оштећења“.

Из сличних разлога, неке компаније одлучују да формулишу са криловим уљем, још једним извором омега-3 масних киселина везаних за фосфолипиде који нуде добру биодоступност због своје растворљивости у води.Лена Бурри, директор научног писања у Акер Биомарине Антарцтиц АС, Осло, Норвешка, даје додатно објашњење зашто је овај облик ДХА толико важан: један „ДХА транспортер (Мфсд2а, главни фасилитатор супер породични домен који садржи 2а)… прихвата ДХА само ако везан је за фосфолипиде – тачније за лизоПЦ” (9).

Једна рандомизована, двоструко слепа, упоредна студија паралелних група мерила је ефекте уља крила, уља сардине (облик триглицерида) и плацеба на радне памћење и задатке прорачуна код 45 старијих мушкараца старости од 61 до 72 године током 12 недеља.Мерењем промена концентрације оксихемоглобина током задатака, резултати су показали веће промене у концентрацији у одређеном каналу након 12 недеља од плацеба, што сугерише да дуготрајна суплементација уља крила и сардине „промовише функцију радне меморије активирањем дорсолатералног префронталног кортекса код старијих особа људи, и на тај начин спречава погоршање когнитивне активности“(10).

Међутим, што се тиче рачунских задатака, крилово уље је „показало значајно веће промене у концентрацији оксихемоглобина у левој фронталној области“, у поређењу са плацебом и уљем сардине, које није показало никакве ефекте активације током прорачунских задатака (10).

Осим што помажу у апсорпцији омега-3, фосфолипиди сами по себи играју важну улогу у когнитивном здрављу.Према Бурију, фосфолипиди чине око 60% мозга по тежини, посебно обогаћени дендритима и синапсама.Поред тога, она каже да ин витро раст нерава ствара повећану потражњу за фосфолипидима, а фактор раста нерава стимулише стварање фосфолипида.Супплементација фосфолипидима је веома коришћена и ефикасна у помагању когнитивних функција јер је њихова структура слична оној у нервним мембранама.

Два уобичајена фосфолипида су фосфатидилсерин (ПС) и фосфатидилхолин (ПЦ).Шафат каже да ПС има квалификоване здравствене тврдње које је одобрила америчка Управа за храну и лекове (ФДА).Тврдње укључују: „Потрошња ПС може смањити ризик од деменције код старијих“, „Потрошња ПС може смањити ризик од когнитивне дисфункције код старијих“, и квалификована са: „Веома ограничена и прелиминарна научна истраживања сугеришу да ПС може смањити ризик деменције/смањити ризик од когнитивне дисфункције код старијих особа.ФДА закључује да постоји мало научних доказа који подржавају ову тврдњу.

Шафат објашњава да је сам по себи, ПС „ефикасан већ у дози од 100 мг/дан“, што је мања количина од неких других састојака који подржавају когнитивну способност.

Што се његове функције тиче, Цхасе Хагерман, директор бренда у ЦхемиНутра, Вхите Беар Лаке, МН, каже да ПС „помаже протеинима који управљају функцијама мембране укљученим у пренос молекуларних порука од ћелије до ћелије, помаже хранљивим материјама да уђу у ћелије и помаже штетни отпадни производи повезани са стресом да изађу из ћелије."

ПЦ, с друге стране, као што је онај формиран од алфа-глицерил фосфорил холина (А-ГПЦ), каже Хагерман, „мигрира до синаптичких нервних завршетака који се налазе у читавом централном нервном систему, и заузврат повећава синтезу и ослобађање ацетилхолин (АЦ)“, који је важан неуротрансмитер „присутан и у мозгу и у мишићном ткиву“, који игра кључну улогу у „у основи свакој когнитивној функцији, док је у мишићима витално укључен у мишићну контракцију“.

У ту сврху раде различите супстанце.Даллас Цлоуатре, Пх.Д., консултант за истраживање и развој у Јарров Формулас, Инц., Лос Анђелес, Калифорнија, описује их као „проширену породицу једног одређеног супстрата“, који укључује уридин, холин, ЦДП-холин (Цитоцолине) и ПЦ као део можданог циклуса који се понекад назива Кенедијев циклус.Све ове супстанце играју улогу у стварању ПЦ у мозгу и на тај начин синтетишу АЦ.

Производња наизменичне струје је још једна ствар која се смањује како старимо.Међутим, генерално, пошто неурони не могу да производе сопствени холин и морају да га примају из крви, дијете са недостатком холина ствара неадекватно снабдевање АЦ (2).Недостатак доступног холина игра улогу у развоју болести као што је Алцхајмерова болест и когнитивни пад у вези са годинама.Рад истраживача Рицхарда Вуртмана, МД, са Технолошког института у Масачусетсу, сугерише да би због неадекватног холина, мозак заправо могао да канибализује ПЦ из сопствене неуралне мембране да би направио АЦ (2).

Неил Е. Левин, ЦЦН, ДАНЛА, менаџер образовања о исхрани у НОВ Фоодс, Блоомингдале, ИЛ описује формулацију „која подржава менталну будност и учење промовишући правилну производњу и активност АЦ“, комбиновањем А-ГПЦ, „биодоступног облика холина ,” са Хуперзином А за одржавање нивоа АЦ (РемемБРАИН из НОВ Фоодс).Хуперзин А одржава АЦ тако што функционише као селективни инхибитор ацетилхолинестеразе, ензима који изазива разградњу АЦ (11).

Према Левију, цитиколин је један од новијих састојака за подршку когниције, циљајући на фронтални режањ, који је подручје одговорно за решавање проблема, пажњу и концентрацију.Он каже да се суплементација цитиколином код старијих одраслих показала да „побољшава вербалну меморију, перформансе памћења и спознају, распон пажње, проток крви у мозгу и биоелектричну активност“.Он наводи неколико студија које су показале позитивне резултате, укључујући двоструко слепо, рандомизовано, плацебо контролисано испитивање од 30 пацијената са Алцхајмеровом болешћу које је показало побољшану когнитивну функцију у поређењу са плацебом након свакодневног узимања цитиколина, посебно међу онима са благом деменцијом (12).

Елисе Ловетт, маркетинг менаџер у Киова УСА, Инц., Њујорк, Њујорк, каже да њена компанија има „једини клинички проучаван облик цитиколина код здравих одраслих и адолесцената“ и да је то „једини облик цитиколина са ГРАС-ом [углавном признат као безбедан] статус у Сједињеним Државама“ (Цогнизин).

Још један сродни додатак, према Ден Лифтону, председнику Маипро-ове групе за власничке брендиране састојке, Пурцхасе, НИ, је ИНМ-176 изведен из корена Ангелица гигас Накаи, за који се такође показало да подржава когнитивно здравље повећањем нивоа АЦ у мозгу.

Недостаци витамина се често манифестују смањењем когнитивних функција.Недостатак витамина Б12, на пример, може укључивати симптоме као што су збуњеност, губитак памћења, промене личности, параноја, депресија и друга понашања која личе на деменцију.И не само то, 15% старијих особа и чак 40% особа са симптомима старијих од 60 година имају низак или гранични ниво Б12 (13).

Према Мохајерију и сарадницима, Б12 игра важну улогу у трансформацији хомоцистеина (Хци) у аминокиселину метионин, али други витамини Б фолата (Б9) и Б6 су неопходни кофактори за одвијање метаболизма, без којих се Хци акумулира.Хци је аминокиселина произведена у телу из метионина у исхрани и неопходна је за нормалну ћелијску функцију, али њене високе концентрације поткопавају поменуто функционисање (14).„Показано је да високи нивои хомоцистеина у крви угрожавају памћење и неколико других аспеката когнитивних функција“, каже Мајкл Муни, директор науке и образовања у СуперНутритион, Оакланд, Калифорнија.

Мохаџери и др.подржава ову изјаву: „Озбиљност когнитивног оштећења повезана је са повећаном концентрацијом Хци у плазми.Штавише, пријављен је значајно већи ризик од Алцхајмерове болести када су и нивои фолата и Б12 били ниски” (15).

Ниацин је још један витамин Б који подржава памћење и когнитивне функције.Према Мунијевим речима, ниацин, активнији облик витамина Б3, лекари често прописују у дози од 1.000 мг или више дневно да би се подржао нормалан ниво холестерола, али плацебо контролисана студија је показала да нутритивна доза од 425 мг дневно побољшава памћење. резултате теста за чак 40% као и побољшање сензорног регистра за чак 40%.Код виших потенција, показало се да ниацин побољшава церебрални проток крви, „што повећава циркулацију хранљивих материја и кисеоника у мозгу“, додаје он (16).

Поред ниацина, Муни описује ниацинамид, који је још један облик витамина Б3.У дози од 3.000 мг/дан, УЦ Ирвине проучава ниацинамид као потенцијални третман за Алцхајмерову болест и губитак памћења који је повезан са њим након позитивних исхода у студији на мишевима.Оба облика, објашњава он, претварају се у телу у НАД+, молекул за који се показало да преокреће старење у митохондријама, критично важном произвођачу ћелијске енергије.„Ово је вероватно значајан допринос јачању памћења витамина Б3 и другим ефектима против старења“, каже он.

Још један додатак који препоручујемо купцима је ПКК.Клуатре каже да га неки сматрају јединим новим витамином откривеним у последњих неколико деценија, који показује позитивне резултате у областима као што је неуропротекција.„ПКК потискује прекомерно стварање низа радикала, укључујући изузетно штетни пероксинитрит радикал“, каже он, а у ПКК је показао позитивне ефекте у учењу и памћењу у студијама на животињама и људима.Једно клиничко испитивање је показало да је комбинација од 20 мг ПКК и ЦоК10 донела значајне користи код људи у памћењу, пажњи и когницији (17).

Лифтон каже да попут ниацина, ПКК и ЦоК10 подржавају функцију митохондрија.Он каже да ЦоК10 то чини тако што штити „митохондрије посебно од оштећења услед сталних напада слободних радикала“, као и повећањем „производње ћелијске енергије, што може довести до тога да више енергије буде доступно за когнитивне процесе“.Ово је важно јер „узбудљива нова истраживања сугеришу да је један од главних узрока благих проблема са памћењем повезаних са старењем оштећење наших митохондрија“, каже Лифтон.

Магнезијум је важан минерал за одржавање добре когнитивне функције, или у том случају, функције тела у целини.Према Царолин Деан, МД, НД, члану медицинског саветодавног одбора Удружења за исхрану магнезијума, „Само магнезијум је потребан у 700–800 различитих ензимских система“ и „производња АТП (аденозин трифосфата) у Кребсовом циклусу зависи од магнезијума за шест од својих осам корака“.

Што се тиче когнитивног фронта, Дин каже да магнезијум блокира неуро-упалу узроковану наслагама калцијума и других тешких метала у можданим ћелијама, као и да штити јонске канале и блокира улазак тешких метала.Она објашњава да када је магнезијум низак, калцијум улази и изазива смрт ћелија.Левин додаје: „Недавна истраживања су показала да је такође критична за нормално здравље мозга и нормалне когнитивне функције тако што одржава густину и стабилност неуронских синапси.

У својој књизи Магнезијумско чудо, Деан објашњава да сам недостатак магнезијума може изазвати симптоме деменције.Ово је посебно тачно како старимо, јер се способност тела да апсорбује магнезијум из наше исхране опада и може бити ометана лековима уобичајеним код старијих људи (18).Дакле, ниво магнезијума у ​​​​крви може да се смањи јер телу недостаје способност да апсорбује минерале, лоша исхрана и лекове, стварајући вишак калцијума и глутамата (посебно ако једете исхрану богату МСГ), од којих оба имају важну улогу. код хроничне неуралне дегенерације и развоја деменције (19).

Иако су хранљиве материје кључне за одржавање здраве когнитивне функције, биљна помагала такође могу пружити додатну подршку у различитим капацитетима.Когнитивни пад и деменција у вези са годинама могу се створити на различите начине, а смањени церебрални проток крви је један од најразличитијих механизама.Неколико биљака функционише да се супротстави овом фактору.Треба напоменути да би биљке које побољшавају циркулацију крви могле бити опасне за купце који већ узимају лекове за разређивање крви као што је варфарин.

Главна улога Гингко билобе је повећање церебралног протока крви, који игра велику улогу у развоју деменције, било да је настао Алцхајмеровом или цереброваскуларном болешћу.Такође се каже да обнавља оштећену митохондријалну функцију како би побољшао снабдевање неурона енергијом, повећао унос холина у хипокампусу, инхибирао агрегацију и токсичност б-амилоидног протеина и имао антиоксидативне ефекте (20, 21).

Леви цитира четворонедељну пилот студију из Неурорадиологије која је „открила четири до седам процената повећања церебралног крвотока при умереној дози од 120 мг дневно“ гинка (22).Одвојена рандомизирана, плацебом контролисана, двоструко слепа студија која је одређивала ефикасност и безбедност гингко билобе на пацијентима са благим когнитивним оштећењем и неуропсихијатријским симптомима (НПС) Гаврилове и сарадника, открила је да „током 24-недељног тока лечења, побољшања НПС-а и когнитивних способности била су значајна и доследно израженија код пацијената који су узимали 240 мг дневно екстракта Г. билобе ЕГб 761 него код пацијената који су узимали плацебо” (23).

Ефикасност гинко билобе се чак тестира и на другим условима као што је хиперактивни поремећај дефицита пажње (АДХД) код деце.Једна ограничена, али обећавајућа студија Сандерслебена ет ал.пријавили су да су након суплементације гинком „пронађена значајна побољшања за родитељску процену пажње њихове деце...хиперактивност, импулсивност и укупни резултат озбиљности симптома су значајно смањени“, и „значајно побољшање у погледу просоцијалног понашања“ (24) .Због ограничења студије, као што је недостатак контроле или већег узорка, не може се извући чврст закључак о њеној ефикасности, али се надамо да ће то подстаћи детаљнија рандомизирана, контролна испитивања.

Још једна биљка која функционише слично је Бацопа монниера која је, према Левију, недавна студија на животињама у Пхитотхерапи Ресеарцх показала „25% повећање дотока крви у мозак међу животињама које узимају 60 мг бацопа монниера дневно у поређењу са без повећања оних који су давали донепезил ” (25).

Такође се каже да има антиоксидативна својства.Према Схахеен Мајеед, директору маркетинга компаније Сабинса Цорп., Еаст Виндсор, Њ, бацопа „инхибира пероксидацију липида и на тај начин спречава оштећење кортикалних неурона“.Пероксидација липида се јавља током оксидативног стреса повезаног са недостатком ДХА, што је, опет, симптоматично за Алцхајмерову болест.

Мери Роув, НД, медицински едукатор у Гаиа Херб, Бревард, НЦ, такође помиње допуњавање њихових Гингко суплемената биљем као што су пеперминт и рузмарин.Према њеним речима, пеперминт подржава будност и „истраживања су усавршила розмаранску киселину, активни састојак са антиоксидативним својствима.Испоставило се, додаје она, „постоји много савремених података који држе тај мали слоган 'рузмарин за памћење'.

Хуперзин А, поменут раније због његове функције инхибитора ацетилхолинестеразе, потиче од кинеске биљке Хуперзиа серрата.Његова способност да спречи разградњу ацетилхолина је слична оној код лекова које је одобрила ФДА и одобрених за лечење симптома Алцхајмерове болести, укључујући донепезил, галантамин и ривастигмин, који су инхибитори холинестеразе (11).

Мета-анализа коју су спровели Ианг ет ал.закључили су: „Изгледа да Хуперзин А има неке корисне ефекте на побољшање когнитивних функција, свакодневне животне активности и глобалну клиничку процену код учесника са Алцхајмеровом болешћу.Они су, међутим, упозорили да налазе треба тумачити опрезно због лошег методолошког квалитета укључених испитивања и позвали на додатна ригорознија испитивања (11).

Антиоксиданси.Многи од разматраних суплемената имају антиоксидативне капацитете, што их чини ефикасним против когнитивних оштећења, чему често доприносе оксидативни стресови.Према Меиерсу, „у скоро свим болестима у мозгу, запаљење је значајан фактор — оно мења природу начина на који ћелије међусобно комуницирају.Због тога је дошло до таквог пораста популарности и истраживања куркумина, једињења добијеног из куркуме, за које се показало да смањује упална и оксидативна оштећења у мозгу и подржава правилно покретање неурона, каже Мејерс.

У случају стања као што је Алцхајмерова болест, куркумин може имати потенцијал да поремети накупљање бета-амилоида.Једна студија коју су спровели Зханг и сарадници, која је тестирала куркумин на ћелијским културама и примарним кортикалним неуронима миша, открила је да је биљка смањила нивое бета-амилоида успоравањем сазревања амилоид-бета прекурсорског протеина (АПП).Он је ослабио сазревање АПП истовремено повећавајући стабилност незрелог АПП и смањујући стабилност зрелог АПП (26).

Потребно је више истраживања да би се у потпуности разумела врста ефеката куркумина на когницију и како може да побољша когнитивна оштећења.Тренутно, МцЦускер Алцхајмерова истраживачка фондација подржава истраживање које се спроводи на Универзитету Едитх Цован у Перту, Аустралија, како би се тестирала ефикасност куркумина на пацијентима са благим когнитивним оштећењем.12-месечна студија ће проценити да ли ће биљка сачувати когнитивне функције пацијената.

Још један моћан антиоксиданс који подржава когнитивне функције је Пицногенол (дистрибуира Хорпхаг Ресеарцх).Осим што је значајна сила против оксидативног оштећења, биљка, која се добија од коре француског морског бора, такође се показало да побољшава циркулацију крви, укључујући микроциркулацију у мозгу, као и повећава производњу азот-оксида, који делује као неуротрансмитер. , вероватно доприносећи памћењу и способности учења (25).У једној осмонедељној студији, истраживачи су дали 53 ученика старости од 18 до 27 година Пицногенол и проценили њихов учинак на стварним тестовима.Резултати су показали да је експериментална група пала на мање тестова од контролне (седам према девет) и да је била 7,6% боља од контролне (27).ВФ

1. Јосепх Ц. Мароон и Јеффреи Бост, Рибље уље: природно противупално средство.Басиц Хеалтх Публицатионс, Инц. Лагуна Беацх, Калифорнија.2006. 2. Мицхаел А. Сцхмидт, Бриан-Буилдинг Нутритион: Како масти и уља из исхране утичу на менталну, физичку и емоционалну интелигенцију, треће издање.Фрог Боокс, Лтд. Беркелеи, Калифорнија, 2007. 3. Ј. Тхомас ет ал., “Омега-3 масне киселине у раној превенцији инфламаторне неуродегенеративне болести: фокус на Алцхајмерову болест.”Хиндава Публисхинг Цорпоратион, БиоМед Ресеарцх Интернатионал, том 2015, ИД чланка 172801. 4. К. Иурко-Мауро и сарадници, „Повољни ефекти докозахексаенске киселине на когнитивну способност у вези са старењем.“ Алцхајмеров демент.6(6): 456-64.2010. 5. В. Стонехоусе ет ал., „Додавање ДХА побољшало је и памћење и време реакције код здравих младих одраслих особа: рандомизовано контролисано испитивање.“Ам Ј Цлин Нутр.97: 1134-43.2013. 6. ЕИ Цхев ет ал., „Утицај омега-3 масних киселина, лутеина/зеаксантина или других додатака хранљивим материјама на когнитивне функције: АРЕДС2 рандомизовано клиничко испитивање.“ЈАМА.314(8): 791-801.2015. 7. Адам Исмаил, „Омега-3 и спознаја: доза је важна.“хттп://ввв.гоедомега3.цом/индек.пхп/блог/2015/08/омега-3с-анд-цогнитион-досаге-маттерс.8. Сусан К. Раатз ет ал., "Побољшана апсорпција омега-3 масних киселина из емулгованих у поређењу са инкапсулираним рибљим уљем."Ј Ам Диет Ассоц.109(6).1076-1081.2009. 9. ЛН Нгуиен ет ал., „Мфсд2а је транспортер за есенцијалну омега-3 масну киселину докозахексаенску киселину.“хттп://ввв.натуре.цом/натуре/јоурнал/в509/н7501/фулл/натуре13241.хтмл 10. Ц. Конагаи ет ал., “Ефекти криловог уља које садржи н-3 полинезасићене масне киселине у облику фосфолипида на људски мозак функција: рандомизовано контролисано испитивање код здравих старијих добровољаца.Цлин Интерв Агинг.8: 1247-1257.2013. 11. Гуоиан Ианг ет ал., „Хуперзин А за Алцхајмерову болест: систематски преглед и мета-анализа рандомизованих клиничких испитивања.“ПЛоС ОНЕ.8(9).2013. 12. КСА.Алварез и др.„Двоструко слепа плацебо контролисана студија са цитиколином код пацијената са Алцхајмеровом болешћу генотипизованих АПОЕ: Ефекти на когнитивне перформансе, биоелектричну активност мозга и церебралну перфузију.Методе Финд Екп Цлин Пхармацол.21(9):633-44.1999. 13. Салли М. Пацхолок и Јеффреи Ј. Стуарт.Може ли то бити Б12: Епидемија погрешне дијагнозе, друго издање.Куилл Дривер Боокс.Фресно, Калифорнија.2011. 14. М. Хасан Мохајери ет ал., „Неадекватно снабдевање витаминима и ДХА код старијих: импликације за старење мозга и деменцију Алцхајмеровог типа.“Исхрана.31: 261-75.2015. 15. СМ.Лориаук ет ал.„Ефекти никотинске киселине и ксантинол никотината на људску меморију у различитим категоријама старости.Двоструко слепа студија.”Психофармакологија (Берл).867 (4): 390-5.1985. 16. Стевен Сцхреибер, „Студија безбедности никотинамида за лечење Алцхајмерове болести.“хттпс://цлиницалтриалс.гов/цт2/схов/НЦТ00580931?терм=ницотинамиде+алзхеимер%27с&ранк=1.17. Коикеда Т. ет.ал, "Пиролокинолин кинон динатријумова со побољшала је више функције мозга."Медицинске консултације и нови лекови.48(5): 519. 2011. 18. Царолин Деан, Чудо магнезијума.Баллантине Боокс, Њујорк, Њујорк.2007. 19. Дехуа Цхуи ет ал., “Магнезијум у Алцхајмеровој болести.”Магнезијум у централном нервном систему.Университи оф Аделаиде Пресс.2011. 20. С. Гаутхиер и С. Сцхлаефке, „Ефикасност и подношљивост екстракта Гингко билобе Егб 761 код деменције: систематски преглед и мета-анализа рандомизованих плацебом контролисаних студија.“Клиничке интервенције у старењу.9: 2065-2077.2014. 21. Т. Вартересиан и Х. Лавретски, „Природни производи и суплементи за геријатријску депресију и когнитивне поремећаје: евалуација истраживања.Цурр Псицхиатри Реп. 6(8), 456. 2014. 22. А. Масхаиекх, ет ал., „Ефекти Гинкго билобе на церебрални проток крви процењени квантитативним МР перфузионим имиџингом: пилот студија.“Неурорадиологи.53(3):185-91.2011. 23. СИ Гаврилова, ет ал., „Ефикасност и безбедност екстракта гинко билобе ЕГб 761 код благог когнитивног оштећења са неуропсихијатријским симптомима: рандомизовано, плацебом контролисано, двоструко слепо, мултицентрично испитивање.“Инт Ј Гериатр Псицхиатри.29:1087-1095.2014. 24. ХУ Сандерслебен ет ал., “Гингко билоба екстракт ЕГб 761 код деце са АДХД-ом.”З. Киндер-Југендпсицхиатр.Психотера.42 (5): 337-347.2014. 25. Н. Камкаев, ет ал., „Бацопа монниери повећава церебрални проток крви код пацова независно од крвног притиска.“Пхитотхер Рес.27(1):135-8.2013. 26. Ц. Зханг, ет ал., „Куркумин смањује нивое амилоид-бета пептида слабљењем сазревања амилоид-бета прекурсорског протеина.”Ј Биол Цхем.285(37): 28472-28480.2010. 27. Рицхард А. Пассватер, Кориснички водич за најсвестранији додатак пиногенола у природи.Основне здравствене публикације, Лагуна Беацх, Калифорнија.2005. 28. Р. Лурри, ет ал., “Додавање пиногенола побољшава когнитивне функције, пажњу и менталне перформансе код ученика.”Ј Неуросург Сци.58(4): 239-48.2014.

Објављено у часопису ВхолеФоодс, јануар 2016

ВхолеФоодс Магазине је ваш извор на једном месту за актуелне чланке о здрављу и исхрани, укључујући вести о начину живота без глутена и додацима исхрани.

Сврха наших чланака о здрављу и исхрани је да информишемо продавце и добављаче природних производа о најновијим вестима о природним производима и додацима исхрани, како би могли да искористе нове могућности и унапреде своје пословање.Наш часопис пружа важне информације у вези са новим и новим категоријама производа у индустрији, плус науку која стоји иза кључних дијететских суплемената.