ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກປັດໃຈຈໍານວນຫລາຍ.ຜູ້ຊື້ສິນຄ້າອາດຈະບໍ່ເຊື່ອມໂຍງສຸຂະພາບມັນສະຫມອງໃນທັນທີທັນໃດກັບສະຫວັດດີການໂດຍລວມຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແຕ່ສຸຂະພາບມັນສະຫມອງ, ທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈແມ່ນມີຄວາມຜູກພັນຫຼາຍ.ນີ້ແມ່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນໃນລັກສະນະທີ່ການຂາດສານອາຫານຕ່າງໆອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການຫຼຸດລົງໃນການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ (ຕົວຢ່າງ, B12 ແລະ magnesium).
ມັນຍັງເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸ.ເມື່ອເຮົາມີອາຍຸຫຼາຍຂຶ້ນ, ສານອາຫານໜ້ອຍທີ່ຮ່າງກາຍສາມາດດູດຊຶມຈາກອາຫານໄດ້, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ຂາດສານອາຫານ.ມັນງ່າຍທີ່ຈະຍົກເລີກການລືມແລະຂາດການເອົາໃຈໃສ່ເປັນອາການຂອງອາຍຸ, ທີ່ເຂົາເຈົ້າເປັນ, ແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງເປັນອາການຂອງສະພາບຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາທັງຫມົດເປັນຜົນມາຈາກການອາຍຸ.ການເສີມ, ໂດຍການເຮັດໃຫ້ເຖິງການຂາດສານອາຫານ, ໃນທາງກັບກັນ, ສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ.ນີ້ແມ່ນສານອາຫານສະເພາະບາງອັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສຸຂະພາບມັນສະຫຼາດ.
ຫນຶ່ງໃນສາມຂອງສະຫມອງແມ່ນປະກອບດ້ວຍອາຊິດໄຂມັນ polyunsaturated (PUFA), ກວມເອົາ 15-30% ຂອງນ້ໍາຫນັກແຫ້ງຂອງສະຫມອງ, ມີກົດ docosahexaenoic (DHA) ປະມານຫນຶ່ງສ່ວນສາມຂອງນັ້ນ (1).
DHA ແມ່ນອາຊິດໄຂມັນໂອເມກ້າ 3 ທີ່ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນສະຫມອງ, ສຸມໃສ່ພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງສະຫມອງທີ່ຕ້ອງການກິດຈະກໍາໄຟຟ້າສູງສຸດ, ລວມທັງ synaptosomes ບ່ອນທີ່ເສັ້ນປະສາດຕິດຕໍ່ກັນແລະຕິດຕໍ່ກັນ, mitochondria, ເຊິ່ງສ້າງພະລັງງານສໍາລັບ ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ, ແລະ cerebral cortex, ເຊິ່ງເປັນຊັ້ນນອກຂອງສະຫມອງ (2).ມັນໄດ້ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນຢ່າງດີວ່າ DHA ເປັນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການພັດທະນາສະຫມອງຂອງເດັກແລະເດັກແລະມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຕະຫຼອດຊີວິດສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບມັນສະຫມອງທີ່ເຫມາະສົມ.ຄວາມສໍາຄັນຂອງ DHA ເມື່ອພວກເຮົາອາຍຸຈະກາຍເປັນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເມື່ອເບິ່ງຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການຫຼຸດລົງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸເຊັ່ນ: ພະຍາດ Alzheimer (ຮູບແບບຂອງ dementia ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຈໍາກ້າວຫນ້າ, ສະຕິປັນຍາແລະພຶດຕິກໍາຫຼຸດລົງ).
ອີງຕາມການທົບທວນໂດຍ Thomas et al., "ໃນຄົນເຈັບທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກ Alzheimer, ລະດັບ DHA ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໄດ້ຖືກກວດພົບໃນ plasma ເລືອດແລະສະຫມອງ.ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດເປັນຍ້ອນການໄດ້ຮັບອາຫານຕ່ໍາຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດເປັນຍ້ອນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການຜຸພັງຂອງ PUFAs”(3).
ໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂຣກ Alzheimer, ການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາແມ່ນເກີດມາຈາກທາດໂປຼຕີນຈາກ beta-amyloid, ເຊິ່ງເປັນສານພິດຕໍ່ຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ.ໃນເວລາທີ່ລະດັບຂອງທາດໂປຼຕີນນີ້ກາຍເປັນຫຼາຍເກີນໄປ, ພວກມັນທໍາລາຍຈຸລັງສະຫມອງຂະຫນາດໃຫຍ່, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຢູ່ຫລັງ plaques amyloid ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ (2).
ການສຶກສາຕ່າງໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ DHA ສາມາດມີຜົນກະທົບທາງ neuroprotective ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນພິດຂອງ beta-amyloid ແລະໂດຍການສະຫນອງຜົນກະທົບຕ້ານການອັກເສບທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຂອງ amyloid plaque ທີ່ເກີດຈາກ oxidative ແລະຫຼຸດລົງລະດັບຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ oxidized ໂດຍ 57% (2).ໃນຂະນະທີ່ການຂາດ DHA ໃນຄົນເຈັບ Alzheimer ອາດຈະມີຜົນກະທົບບາງຢ່າງສໍາລັບວິທີການເສີມສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ມັນຄວນຈະສັງເກດວ່າອາຫານເສີມບໍ່ສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ຫຼືພະຍາດໃດໆແລະການສຶກສາທີ່ກ່າວເຖິງຫົວຂໍ້ນັ້ນໄດ້ຜົນປະສົມ.
ອາຫານເສີມບໍ່ແມ່ນຢາ, ແລະຄວາມຈິງແລ້ວຄົນເຈັບ Alzheimer ທີ່ກ້າວຫນ້າໃນອາຍຸຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຫນ້ອຍທີ່ສຸດຈາກ DHA ຫຼືສານອາຫານອື່ນໆສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານສະຕິປັນຍາເພາະວ່າເມື່ອພວກເຂົາຖືກວິນິດໄສ, ຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍໄດ້ຖືກເຮັດກັບສະຫມອງແລ້ວ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນກໍາລັງສືບສວນວ່າການເສີມ DHA ສາມາດຊ້າລົງໃນຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງການຫຼຸດລົງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ.Itay Shafat Ph.D., ນັກວິທະຍາສາດອາວຸໂສຂອງພະແນກໂພຊະນາການທີ່ Enzymotec, Ltd., ກັບຫ້ອງການສະຫະລັດໃນ Morristown, NJ, ອ້າງເຖິງການສຶກສາໂດຍ Yourko-Mauro et al.ທີ່ພົບວ່າ, "ການເສີມ DHA 900 ມກ/ມື້ ເປັນເວລາ 24 ອາທິດ, ຕໍ່ກັບຜູ້ອາຍຸ > 55 ປີ ທີ່ມີສະຕິປັນຍາຫຼຸດລົງປານກາງ, ປັບປຸງຄວາມຈຳ ແລະທັກສະການຮຽນຮູ້" (4).
ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ບໍລິໂພກບາງຄົນອາດຈະບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບສຸຂະພາບມັນສະຫມອງຈົນກ່ວາບັນຫາເກີດຂື້ນ, ມັນເປັນກຸນແຈສໍາລັບຜູ້ຄ້າປີກທີ່ຈະເຕືອນພວກເຂົາເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງ DHA ສໍາລັບສະຫມອງຕະຫຼອດຊີວິດ.ໃນຄວາມເປັນຈິງ, DHA ສາມາດສະຫນັບສະຫນູນສຸຂະພາບສະຫມອງຂອງໄວຫນຸ່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະບໍ່ມີການຂາດສານອາຫານທີ່ຊັດເຈນ.ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມທີ່ຜ່ານມາໂດຍ Stonehouse et al., ການສຶກສາຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ 176 ອາຍຸ 18 ຫາ 45 ປີ, ພົບວ່າ, "ການເສີມ DHA ປັບປຸງເວລາຕິກິຣິຍາຂອງຄວາມຊົງຈໍາ episodic ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງຄວາມຊົງຈໍາ episodic ໄດ້ຖືກປັບປຸງໃນແມ່ຍິງ, ແລະເວລາຕິກິຣິຍາຂອງ. ຄວາມຊົງຈໍາໃນການເຮັດວຽກໄດ້ຖືກປັບປຸງໃນຜູ້ຊາຍ” (5).ການປັບປຸງນີ້ໃນອາຍຸຍັງນ້ອຍສາມາດແປເປັນຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ກຽມພ້ອມທີ່ດີກວ່າສໍາລັບສິ່ງທ້າທາຍຂອງອາຍຸສູງສຸດ.
ອາຊິດ Alpha-linolenic (ALA) ແມ່ນ omega-3, ໂດຍປົກກະຕິໄດ້ມາຈາກພືດເຊັ່ນ: chia ແລະ flaxseed ເປັນທາງເລືອກສໍາລັບນ້ໍາມັນທະເລ.ALA ເປັນຄາຣະວາສໍາລັບ DHA, ແຕ່ການປ່ຽນຫຼາຍຂັ້ນຕອນຈາກ ALA ເປັນ DHA ແມ່ນບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນຫຼາຍໆຄົນ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ DHA ອາຫານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ.ALA ບໍ່, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມີຫນ້າທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆໃນສິດທິຂອງຕົນເອງ.Herb Joiner-Bey, ທີ່ປຶກສາດ້ານວິທະຍາສາດການແພດສໍາລັບ Barlean's, Ferndale, WA, ກ່າວວ່າ ALA ຍັງ, "ຖືກໃຊ້ໂດຍຈຸລັງສະຫມອງເພື່ອສ້າງຮໍໂມນທ້ອງຖິ່ນ, ລວມທັງ 'neuroprotectins' ທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ."ລາວເວົ້າວ່າ neuroprotectins ຍັງພົບວ່າມີຕ່ໍາໃນຄົນເຈັບ Alzheimer ແລະໃນການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງ, ALA ໄດ້ຖືກຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນຕໍ່ການພັດທະນາສະຫມອງ.
ປັດໃຈທີ່ຄວນພິຈາລະນາໃນເວລາກິນອາຫານເສີມ DHA ແມ່ນປະລິມານ ແລະ ການມີຊີວະພາບ.ບຸກຄົນຫຼາຍຄົນບໍ່ໄດ້ຮັບ DHA ພຽງພໍໃນຄາບອາຫານຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການກິນປະລິມານທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນ ຫຼືສູງກວ່າ.ຄວາມສໍາຄັນຂອງປະລິມານຢາໄດ້ຖືກນໍາມາສູ່ແສງສະຫວ່າງໃນການສຶກສາຫ້າປີໂດຍ Chew et al.ທີ່ພົບວ່າບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ສໍາຄັນໃນການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງໃນລະຫວ່າງການເສີມ omega-3 ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ (ອາຍຸສະເລ່ຍ: 72) ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸຂອງ macular degeneration.ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການຫຼາຍຄົນບໍ່ສົງໄສໃນການອອກແບບການສຶກສາ.ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, Jay Levy, ຜູ້ອໍານວຍການຝ່າຍຂາຍຂອງບໍລິສັດ Wakunaga of America Co., Ltd., Mission Viejo, CA, ກ່າວວ່າ, "ສ່ວນປະກອບ DHA ແມ່ນພຽງແຕ່ 350 ມລກ, ໃນຂະນະທີ່ການວິເຄາະ meta ທີ່ຜ່ານມາພົບວ່າປະລິມານ DHA ປະຈໍາວັນຫຼາຍກວ່າ 580 ມລກແມ່ນຈໍາເປັນ. ມອບຜົນປະໂຫຍດຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງ” (6).
Douglas Bibus, Ph.D., ສະມາຊິກຄະນະທີ່ປຶກສາດ້ານວິທະຍາສາດຂອງ Coromega, Vista, CA, ໄດ້ອ້າງເຖິງບົດຄວາມຂອງອົງການທົ່ວໂລກສໍາລັບ EPA ແລະ DHA Omega-3s (GOED) ທີ່ມີຫົວຂໍ້ວ່າ "Omega-3s ແລະ Cognition: Dosage Matters."ກຸ່ມດັ່ງກ່າວພົບວ່າ, ຫຼັງຈາກ "ກວດເບິ່ງ 20 ການສຶກສາທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ດໍາເນີນໃນ 10 ປີທີ່ຜ່ານມາ, ມີພຽງແຕ່ການສຶກສາທີ່ສະຫນອງ 700 mg ຂອງ DHA ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ມື້ລາຍງານຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ" (7).
ຮູບແບບການຈັດສົ່ງບາງຊະນິດອາດຈະເຮັດໃຫ້ນໍ້າມັນທະເລສາມາດດູດຊຶມໄດ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, Andrew Aussie, ຮອງປະທານບໍລິຫານແລະຫົວຫນ້າປະຕິບັດງານຂອງ Coromega, ກ່າວວ່າບໍລິສັດຂອງຕົນມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນ, "ການເສີມ emulsified omega-3 ທີ່ສະຫນອງການດູດຊຶມທີ່ດີກວ່າ 300%.ອີງຕາມການສຶກສາໂດຍ Raatz et al.ທີ່ Aussie ອ້າງ, emulsification lipid ໃນກະເພາະອາຫານແມ່ນເປັນບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນໃນການຍ່ອຍອາຫານໄຂມັນ "ໂດຍຜ່ານການຜະລິດຂອງການໂຕ້ຕອບ lipid-ນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການພົວພັນລະຫວ່າງ lipases ນ້ໍາລະລາຍແລະ lipids insoluble" (8).ດັ່ງນັ້ນ, ໂດຍ emulsifying ນ້ໍາປາ, ຂະບວນການນີ້ແມ່ນ bypassed, ເສີມຂະຫຍາຍການດູດຊຶມຂອງມັນ (8).
ປັດໄຈອື່ນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການມີຊີວະພາບແມ່ນຮູບແບບໂມເລກຸນຂອງ omega-3.Chris Oswald, DC, CNS, ສະມາຊິກຂອງຄະນະທີ່ປຶກສາທີ່ Nordic Naturals, Watsonville, CA, ເຊື່ອວ່າຮູບແບບ triglyceride ຂອງ omega-3s ມີປະສິດທິພາບໃນການເພີ່ມລະດັບ serum ໃນເລືອດຫຼາຍກ່ວາສະບັບສັງເຄາະ.ເມື່ອປຽບທຽບກັບໂມເລກຸນ ethyl ester-bound ສັງເຄາະ, ຮູບແບບ triglyceride ທໍາມະຊາດແມ່ນທົນທານຕໍ່ການຍ່ອຍສະຫຼາຍຂອງ enzymatic, ເຮັດໃຫ້ມັນສາມາດດູດຊຶມໄດ້ເຖິງ 300% (2).ເນື່ອງຈາກວ່າໂຄງສ້າງໂມເລກຸນຂອງມັນຂອງສາມອາຊິດໄຂມັນຕິດກັບກະດູກສັນຫຼັງ glycerol, ເມື່ອນໍ້າມັນປາຖືກຍ່ອຍ, ເນື້ອໃນ lipid ຂອງພວກມັນຈະຖືກປ່ຽນເປັນອາຊິດໄຂມັນສາຍດຽວ.ຫຼັງຈາກຖືກດູດຊຶມຜ່ານຈຸລັງ epithelial, ພວກມັນຈະຖືກປ່ຽນກັບຄືນສູ່ triglycerides.ນີ້ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ໂດຍກະດູກສັນຫຼັງ glycerol ທີ່ມີຢູ່, ເຊິ່ງ ethyl ester ຈະບໍ່ມີ (2).
ບໍລິສັດອື່ນໆເຊື່ອວ່າ phospholipid-bound omega-3s ຈະຊ່ວຍປັບປຸງການດູດຊຶມ.Cheryl Meyers, ຫົວຫນ້າດ້ານການສຶກສາແລະວິທະຍາສາດຂອງ EuroPharma, Inc., Greenbay, WI, ກ່າວວ່າໂຄງສ້າງນີ້ "ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນກົນໄກການຂົນສົ່ງສໍາລັບ omega-3s, ແຕ່ຍັງສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນສະຫມອງທີ່ເຂັ້ມແຂງດ້ວຍຕົນເອງ."Myers ອະທິບາຍການເສີມຫນຶ່ງຈາກບໍລິສັດຂອງນາງທີ່ສະຫນອງ phospholipid-bound omega-3s ທີ່ສະກັດຈາກຫົວ salmon (Vectomega).ອາຫານເສີມຍັງປະກອບດ້ວຍ peptides ທີ່ນາງເຊື່ອວ່າ "ສາມາດປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດທີ່ລະອຽດອ່ອນໃນສະຫມອງໂດຍການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເກີດຈາກການຜຸພັງ."
ສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ບາງບໍລິສັດເລືອກທີ່ຈະປະກອບກັບນ້ໍາມັນ krill, ແຫຼ່ງອື່ນຂອງ phospholipid-bound omega-3s ທີ່ສະຫນອງ bioavailability ທີ່ດີເນື່ອງຈາກການລະລາຍນ້ໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ.Lena Burri, ຜູ້ອໍານວຍການຂຽນວິທະຍາສາດຢູ່ Aker Biomarine Antarctic AS, Oslo, Norway, ສະຫນອງຄໍາອະທິບາຍເພີ່ມເຕີມວ່າເປັນຫຍັງ DHA ຮູບແບບນີ້ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ: ຫນຶ່ງ "DHA transporter (Mfsd2a, ອໍານວຍຄວາມສະດວກທີ່ສໍາຄັນໃນຄອບຄົວ super domain ປະກອບດ້ວຍ 2a) ... ຍອມຮັບ DHA ພຽງແຕ່ຖ້າຫາກວ່າ ມັນຜູກມັດກັບ phospholipids - ຖືກຕ້ອງກັບ lysoPC” (9).
ການສຶກສາປຽບທຽບກຸ່ມຂະໜານແບບສຸ່ມ, ຕາບອດຄູ່, ຕາບອດໜຶ່ງຄັ້ງໄດ້ວັດແທກຜົນກະທົບຂອງນ້ຳມັນ krill, ນ້ຳມັນ sardine (ຮູບແບບ triglyceride) ແລະ placebo ກ່ຽວກັບການເຮັດວຽກຂອງໜ່ວຍຄວາມຈຳ ແລະວຽກງານການຄຳນວນໃນຜູ້ຊາຍທີ່ມີອາຍຸ 45 ປີ ອາຍຸແຕ່ 61-72 ເປັນເວລາ 12 ອາທິດ.ໂດຍການວັດແທກການປ່ຽນແປງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງ oxyhemoglobin ໃນລະຫວ່າງວຽກງານ, ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນການປ່ຽນແປງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນໃນຊ່ອງທາງສະເພາະໃດຫນຶ່ງຫຼັງຈາກ 12 ອາທິດກ່ວາ placebo, ແນະນໍາວ່າການເສີມໃນໄລຍະຍາວຂອງທັງສອງ krill ແລະ sardine oil "ສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຂອງຄວາມຊົງຈໍາໂດຍການກະຕຸ້ນ cortex dorsolateral prefrontal ໃນຜູ້ສູງອາຍຸ. ຄົນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນການເສື່ອມໂຊມຂອງກິດຈະກໍາມັນສະຫມອງ”(10).
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກ່ຽວກັບວຽກງານການຄິດໄລ່, ນ້ໍາມັນ krill "ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປ່ຽນແປງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ oxyhemoglobin ໃນບໍລິເວນຫນ້າຊ້າຍ", ເມື່ອທຽບກັບ placebo ແລະນ້ໍາມັນ sardine, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນກະທົບຂອງການກະຕຸ້ນໃດໆໃນລະຫວ່າງວຽກງານການຄິດໄລ່ (10).
ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການດູດຊຶມຂອງ omega-3s, phospholipids ມີບົດບາດສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະຕິປັນຍາໃນສິດທິຂອງຕົນເອງ.ອີງຕາມການ Burri, phospholipids ປະກອບດ້ວຍປະມານ 60% ຂອງສະຫມອງໂດຍນ້ໍາຫນັກ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ dendrites ແລະ synapses.ນອກເຫນືອໄປຈາກນີ້, ນາງເວົ້າວ່າໃນ vitro, ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເສັ້ນປະສາດສ້າງຄວາມຕ້ອງການເພີ່ມຂຶ້ນສໍາລັບ phospholipids ແລະປັດໄຈການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເສັ້ນປະສາດກະຕຸ້ນການສ້າງ phospholipid.ການເສີມດ້ວຍ phospholipids ຖືກນໍາໃຊ້ສູງແລະມີປະສິດທິພາບໃນການຊ່ວຍການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງເພາະວ່າໂຄງສ້າງຂອງພວກມັນແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບເຍື່ອປະສາດ.
ສອງ phospholipids ທົ່ວໄປແມ່ນ phosphatidylserine (PS) ແລະ phosphatidylcholine (PC).Shafat ເວົ້າວ່າ PS ມີການຮຽກຮ້ອງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ມີຄຸນສົມບັດທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໂດຍອົງການອາຫານແລະຢາສະຫະລັດ (FDA).ການຮຽກຮ້ອງປະກອບມີ: "ການບໍລິໂພກ PS ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກສະຫມອງເສື່ອມໃນຜູ້ສູງອາຍຸ," "ການບໍລິໂພກ PS ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານສະຕິປັນຍາໃນຜູ້ສູງອາຍຸ," ແລະມີຄຸນສົມບັດ, "ການຄົ້ນຄວ້າວິທະຍາສາດທີ່ຈໍາກັດຫຼາຍແລະເບື້ອງຕົ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ PS ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງ. ຂອງ dementia / ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງ dysfunction ມັນສະຫມອງໃນຜູ້ສູງອາຍຸ.FDA ສະຫຼຸບວ່າມີຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດຫນ້ອຍທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການຮຽກຮ້ອງນີ້."
Shafat ອະທິບາຍວ່າດ້ວຍຕົວຂອງມັນເອງ, PS "ມີປະສິດຕິຜົນແລ້ວໃນປະລິມານ 100 ມລກ/ມື້," ປະລິມານທີ່ນ້ອຍກວ່າບາງສ່ວນຊ່ວຍສະໜັບສະໜຸນສະຕິປັນຍາອື່ນໆ.
ເຖິງຫນ້າທີ່ຂອງມັນ, Chase Hagerman, ຜູ້ອໍານວຍການຍີ່ຫໍ້ຂອງ ChemiNutra, White Bear Lake, MN, ກ່າວວ່າ PS "ຊ່ວຍໂປຣຕີນທີ່ຄຸ້ມຄອງການເຮັດວຽກຂອງເຍື່ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຖ່າຍທອດຂໍ້ຄວາມໂມເລກຸນຈາກຈຸລັງໄປຫາຈຸລັງ, ຊ່ວຍໃຫ້ສານອາຫານເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ, ແລະຊ່ວຍ. ຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກົດດັນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຈະອອກຈາກຫ້ອງ."
PC, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເຊັ່ນວ່າສ້າງຂື້ນຈາກ alpha-glyceryl phosphoryl choline (A-GPC), Hagerman ເວົ້າວ່າ, "ເຄື່ອນຍ້າຍໄປສູ່ເສັ້ນປະສາດ synaptic ທີ່ພົບເຫັນໃນທົ່ວລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ, ແລະເຮັດໃຫ້ການເພີ່ມການສັງເຄາະແລະການປ່ອຍຕົວ. acetylcholine (AC),” ເຊິ່ງເປັນ neurotransmitter ທີ່ສໍາຄັນ “ທີ່ມີຢູ່ໃນສະຫມອງແລະເນື້ອເຍື່ອກ້າມເນື້ອ,” ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນ “ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວທຸກໆຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນກ້າມຊີ້ນມັນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງສໍາຄັນຕໍ່ການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ.”
ຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງສານເຮັດວຽກຈົນເຖິງຈຸດນີ້.Dallas Clouatre, Ph.D., R&D ທີ່ປຶກສາຂອງ Jarrow Formulas, Inc., Los Angeles, CA, ອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນ "ຄອບຄົວຂະຫຍາຍຂອງ substrate ໂດຍສະເພາະ," ເຊິ່ງປະກອບມີ uridine, choline, CDP-choline (Citocoline) ແລະ PC ເປັນ. ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວົງຈອນສະຫມອງບາງຄັ້ງເອີ້ນວ່າວົງຈອນ Kennedy.ທັງຫມົດຂອງສານເຫຼົ່ານີ້ມີບົດບາດໃນການສ້າງ PC ໃນສະຫມອງແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສັງເຄາະ AC.
ການຜະລິດ AC ແມ່ນອີກສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຫຼຸດລົງເມື່ອພວກເຮົາມີອາຍຸ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໂດຍທົ່ວໄປ, ເນື່ອງຈາກວ່າ neurons ບໍ່ສາມາດຜະລິດ choline ຂອງຕົນເອງແລະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຈາກເລືອດ, ອາຫານທີ່ຂາດ choline ເຮັດໃຫ້ເກີດການສະຫນອງທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງ AC (2).ການຂາດ choline ທີ່ມີຢູ່ມີບົດບາດໃນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເຊັ່ນ: ໂຣກ Alzheimer ແລະການຫຼຸດລົງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ.ການເຮັດວຽກຂອງນັກຄົ້ນຄວ້າ Richard Wurtman, MD, ຈາກ Massachusetts Institute of Technology ໄດ້ແນະນໍາວ່າເນື່ອງຈາກວ່າ choline ບໍ່ພຽງພໍ, ສະຫມອງອາດຈະ cannibalize PC ຈາກເຍື່ອ neural ຂອງຕົນເອງເພື່ອເຮັດໃຫ້ AC (2).
Neil E. Levin, CCN, DANLA, ຜູ້ຈັດການດ້ານການສຶກສາດ້ານໂພຊະນາການທີ່ NOW Foods, Bloomingdale, IL ອະທິບາຍສູດ "ທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຕື່ນຕົວທາງຈິດແລະການຮຽນຮູ້ໂດຍການສົ່ງເສີມການຜະລິດ AC ແລະກິດຈະກໍາທີ່ເຫມາະສົມ," ໂດຍການລວມເອົາ A-GPC, "ຮູບແບບຊີວະພາບຂອງ choline. ,” ກັບ Huperzine A ເພື່ອຮັກສາລະດັບ AC (RememBRAIN ຈາກ NOW Foods).Huperzine A ຮັກສາ AC ໂດຍການເຮັດວຽກເປັນ inhibitor ເລືອກຂອງ acetylcholinesterase, ເຊິ່ງເປັນ enzyme ທີ່ເຮັດໃຫ້ການທໍາລາຍຂອງ AC (11).
ອີງຕາມການ Levy, citicoline ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສ່ວນປະກອບໃຫມ່ກວ່າສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນມັນສະຫມອງ, ເປົ້າຫມາຍ lobe frontal, ເຊິ່ງເປັນພື້ນທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການແກ້ໄຂບັນຫາ, ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ.ລາວເວົ້າວ່າການເສີມດ້ວຍ citicoline ໃນຜູ້ສູງອາຍຸໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ "ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາທາງປາກ, ການປະຕິບັດຄວາມຈໍາແລະການຮັບຮູ້, ຂອບເຂດຄວາມສົນໃຈ, ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສູ່ສະຫມອງແລະກິດຈະກໍາທາງຊີວະພາບ."ລາວໄດ້ອ້າງເຖິງການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ, ລວມທັງການທົດລອງ double-blind, randomized, placebo-controlled 30 ຄົນເຈັບ Alzheimer ທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງເມື່ອທຽບກັບ placebo ຫຼັງຈາກກິນ citicoline ປະຈໍາວັນ, ໂດຍສະເພາະໃນບັນດາຜູ້ທີ່ມີ dementia ອ່ອນໆ (12).
Elyse Lovett, ຜູ້ຈັດການຝ່າຍການຕະຫຼາດທີ່ Kyowa USA, Inc., New York, NY, ກ່າວວ່າບໍລິສັດຂອງນາງມີ "ຮູບແບບ citicoline ເທົ່ານັ້ນທີ່ໄດ້ສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍໃນຜູ້ໃຫຍ່ແລະໄວລຸ້ນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ," ແລະວ່າມັນເປັນ "ຮູບແບບດຽວຂອງ citicoline ກັບ GRAS [ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ. ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າປອດໄພ] ສະຖານະພາບຢູ່ໃນສະຫະລັດ” (Cognizin).
ອາຫານເສີມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງອີກອັນຫນຶ່ງ, ອີງຕາມການ Dan Lifton, ປະທານຂອງ Maypro's Proprietary Branded Ingredients Group, Purchase, NY, ແມ່ນ INM-176 ທີ່ມາຈາກຮາກ Angelica gigas Nakai, ເຊິ່ງຍັງໄດ້ຮັບການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານສະຕິປັນຍາໂດຍການເພີ່ມລະດັບສະຫມອງຂອງ AC.
ການຂາດວິຕາມິນມັກຈະປະກົດຕົວໂດຍການຫຼຸດລົງຂອງຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງ.ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ການຂາດວິຕາມິນ B12 ສາມາດປະກອບມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຄວາມສັບສົນ, ການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ, ການປ່ຽນແປງບຸກຄະລິກກະພາບ, paranoia, ຊຶມເສົ້າແລະພຶດຕິກໍາອື່ນໆທີ່ຄ້າຍຄືກັບ dementia.ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ 15% ຂອງຜູ້ສູງອາຍຸແລະຫຼາຍເຖິງ 40% ຂອງຜູ້ອາການທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 60 ປີມີລະດັບ B12 ຕ່ໍາຫຼືເສັ້ນຊາຍແດນ (13).
ອີງຕາມການ Mohajeri et al., B12 ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປ່ຽນ homocysteine (Hcy) ເຂົ້າໄປໃນອາຊິດ amino methionine, ແຕ່ວິຕາມິນ B ອື່ນໆ folate (B9) ແລະ B6 ແມ່ນ cofactors ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການ metabolization ເກີດຂຶ້ນ, ໂດຍບໍ່ມີການທີ່, Hcy ສະສົມ.Hcy ແມ່ນອາຊິດ amino ທີ່ຜະລິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຈາກອາຫານ methionine ແລະເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງເຊນປົກກະຕິ, ແຕ່ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງມັນທໍາລາຍການເຮັດວຽກທີ່ກ່າວ (14)."ລະດັບເລືອດສູງຂອງ homocysteine ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການປະນີປະນອມຄວາມຊົງຈໍາແລະລັກສະນະອື່ນໆຂອງຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງ," Michael Mooney, ຜູ້ອໍານວຍການວິທະຍາສາດແລະການສຶກສາຂອງ SuperNutrition, Oakland, CA ກ່າວ.
Mohajeri et al.ສະຫນັບສະຫນູນຄໍາຖະແຫຼງນີ້: "ຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ plasma Hcy ທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ.ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງພະຍາດ Alzheimer ໄດ້ຖືກລາຍງານເມື່ອລະດັບ folate ແລະ B12 ຕ່ໍາ” (15).
Niacin ແມ່ນວິຕາມິນ B ອີກຊະນິດຫນຶ່ງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຊົງຈໍາແລະການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງ.ອີງຕາມການ Mooney, niacin, ຮູບແບບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂອງວິຕາມິນ B3, ມັກຈະຖືກກໍານົດໂດຍທ່ານຫມໍຢູ່ທີ່ 1,000 mg ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຕໍ່ມື້ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນລະດັບ cholesterol ປົກກະຕິ, ແຕ່ການສຶກສາທີ່ຄວບຄຸມໂດຍ placebo ພົບວ່າປະລິມານໂພຊະນາການຂອງ 425 mg ຕໍ່ມື້ປັບປຸງຄວາມຈໍາ. ຄະແນນການທົດສອບໂດຍຫຼາຍເຖິງ 40% ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປັບປຸງການຈົດທະບຽນ sensory ໂດຍຫຼາຍເທົ່າທີ່ 40%.ໃນປະລິມານທີ່ສູງຂຶ້ນ, ໄນອາຊິນຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສະຫມອງ, "ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງສານອາຫານແລະອົກຊີໃນສະຫມອງເພີ່ມຂຶ້ນ," ລາວກ່າວຕື່ມວ່າ (16).
ນອກເຫນືອໄປຈາກ niacin, Mooney ອະທິບາຍ niacinamide, ເຊິ່ງເປັນຮູບແບບຂອງວິຕາມິນ B3 ອີກ.ຢູ່ທີ່ 3,000 mg / ມື້, niacinamide ໄດ້ຖືກສຶກສາໂດຍ UC Irvine ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບໂຣກ Alzheimer ແລະການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນຫຼັງຈາກຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກໃນການສຶກສາຫນູ.ທັງສອງຮູບແບບ, ລາວອະທິບາຍ, ປ່ຽນໃນຮ່າງກາຍເຂົ້າໄປໃນ NAD+, ໂມເລກຸນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມສູງອາຍຸໃນ mitochondria, ຜູ້ຜະລິດພະລັງງານຂອງເຊນທີ່ສໍາຄັນ.ທ່ານກ່າວວ່າ "ນີ້ອາດຈະເປັນການປະກອບສ່ວນທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ການເພີ່ມຄວາມຊົງຈໍາຂອງວິຕາມິນ B3 ແລະຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານຄວາມສູງອາຍຸອື່ນໆ," ລາວເວົ້າ.
ການເສີມອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຈະແນະນໍາລູກຄ້າແມ່ນ PQQ.Clouatre ກ່າວວ່າມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາໂດຍບາງຄົນວ່າເປັນວິຕາມິນໃຫມ່ດຽວທີ່ຄົ້ນພົບໃນຫຼາຍໆທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກໃນດ້ານຕ່າງໆເຊັ່ນ: neuroprotection."PQQ ສະກັດກັ້ນການຜະລິດຫຼາຍເກີນໄປຂອງຮາກຫຼາຍ, ລວມທັງຮາກ peroxynitrite ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດ," ລາວເວົ້າ, ແລະໃນ PQQ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບໃນທາງບວກໃນການຮຽນຮູ້ແລະຄວາມຈໍາໃນການສຶກສາສັດແລະມະນຸດ.ການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍຫນຶ່ງພົບວ່າການລວມກັນຂອງ 20 mg ຂອງ PQQ ແລະ CoQ10 ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນຫົວຂໍ້ຂອງມະນຸດໃນຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມສົນໃຈແລະສະຕິປັນຍາ (17).
Lifton ເວົ້າວ່າຄ້າຍຄື niacin, PQQ ແລະ CoQ10 ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງ mitochondrial.ລາວເວົ້າວ່າ CoQ10 ເຮັດແນວນັ້ນໂດຍການປົກປ້ອງ "mitochondria ໂດຍສະເພາະຈາກຄວາມເສຍຫາຍອັນເນື່ອງມາຈາກການໂຈມຕີຂອງຮາກຟຣີຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ," ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເພີ່ມ "ການຜະລິດພະລັງງານຂອງເຊນ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ມີພະລັງງານຫຼາຍຂື້ນສໍາລັບຂະບວນການທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ."ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນເພາະວ່າ "ການຄົ້ນຄວ້າໃຫມ່ທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຫນຶ່ງໃນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງບັນຫາຄວາມຊົງຈໍາທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມແກ່ຍາວແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ mitochondria ຂອງພວກເຮົາ," Lifton ເວົ້າ.
ແມກນີຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງທີ່ດີ, ຫຼືສໍາລັບເລື່ອງນັ້ນ, ການເຮັດວຽກຂອງຮ່າງກາຍທັງຫມົດ.ອີງຕາມການ Carolyn Dean, MD, ND, ສະມາຊິກຄະນະກໍາມະການທີ່ປຶກສາດ້ານການແພດຂອງສະມາຄົມໂພຊະນາການ Magnesium, "Magnesium ດຽວແມ່ນຕ້ອງການໃນ 700-800 ລະບົບ enzyme ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ" ແລະ "ATP (adenosine triphosphate)) ການຜະລິດໃນວົງຈອນ Krebs ແມ່ນຂຶ້ນກັບ magnesium ສໍາລັບຫົກ. ຂອງແປດຂັ້ນຕອນຂອງມັນ."
ໃນດ້ານສະຕິປັນຍາ, ທ່ານ Dean ກ່າວວ່າ magnesium ສະກັດກັ້ນການອັກເສບ neuro-inflammation ທີ່ເກີດຈາກການຝາກທາດການຊຽມແລະໂລຫະຫນັກອື່ນໆໃນຈຸລັງສະຫມອງເຊັ່ນດຽວກັນກັບປ້ອງກັນຊ່ອງທາງ ion ແລະສະກັດໂລຫະຫນັກຈາກການເຂົ້າມາ.ນາງອະທິບາຍວ່າໃນເວລາທີ່ magnesium ຕ່ໍາ, ທາດການຊຽມ rushes ເຂົ້າໄປໃນແລະເຮັດໃຫ້ຈຸລັງຕາຍ.Levin ກ່າວຕື່ມວ່າ, "ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະຫມອງປົກກະຕິແລະການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງປົກກະຕິໂດຍການຮັກສາຄວາມຫນາແຫນ້ນແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ synapses neuronal."
ໃນຫນັງສືຂອງນາງ The Magnesium Miracle, Dean ອະທິບາຍວ່າການຂາດແຄນ magnesium ຢ່າງດຽວສາມາດສ້າງອາການຂອງ dementia.ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີອາຍຸ, ເນື່ອງຈາກວ່າຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການດູດຊຶມ magnesium ຈາກອາຫານຂອງພວກເຮົາຫຼຸດລົງແລະຍັງສາມາດຖືກຂັດຂວາງໂດຍຢາທີ່ພົບເລື້ອຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸ (18).ດັ່ງນັ້ນ, ລະດັບ magnesium ໃນເລືອດສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້ເພາະວ່າຮ່າງກາຍຂາດຄວາມສາມາດໃນການດູດຊຶມແຮ່ທາດ, ອາຫານທີ່ບໍ່ດີແລະຢາ, ການສ້າງແຄວຊຽມແລະ glutamate ເກີນ (ໂດຍສະເພາະການກິນອາຫານທີ່ມີ MSG ສູງ), ທັງສອງຢ່າງມີບົດບາດ. ໃນ degeneration neural ຊໍາເຮື້ອແລະການພັດທະນາຂອງ dementia (19).
ໃນຂະນະທີ່ສານອາຫານແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຮັກສາຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງຢາສະຫມຸນໄພຍັງສາມາດສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນພິເສດໃນຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງຄວາມສາມາດ.ການຫຼຸດລົງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸແລະ dementia ສາມາດຖືກສ້າງຂື້ນໃນຫຼາຍວິທີ, ການຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສະຫມອງແມ່ນຫນຶ່ງໃນກົນໄກທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍທີ່ສຸດ.ພືດສະຫມຸນໄພຫຼາຍຫນ້າທີ່ປະເຊີນຫນ້າກັບປັດໃຈນີ້.ຄວນສັງເກດວ່າຢາສະຫມຸນໄພທີ່ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກຄ້າທີ່ກິນຢາເຮັດໃຫ້ເລືອດບາງໆເຊັ່ນ warfarin.
ບົດບາດຕົ້ນຕໍຂອງ Gingko biloba ແມ່ນການເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສະຫມອງ, ເຊິ່ງມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ການພັດທະນາຂອງໂຣກ dementia ບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຣກ Alzheimer ຫຼືໂຣກ cerebrovascular.ມັນຍັງໄດ້ກ່າວເຖິງການຟື້ນຟູການທໍາງານຂອງ mitochondrial ທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງເພື່ອປັບປຸງການສະຫນອງພະລັງງານ neuronal, ເພີ່ມການດູດຊຶມ choline ໃນ hippocampus, ຍັບຍັ້ງການລວບລວມແລະຄວາມເປັນພິດຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ b-amyloid ແລະມີຜົນກະທົບ antioxidant (20, 21).
Levy ອ້າງເຖິງການສຶກສາທົດລອງສີ່ອາທິດໃນ Neuroradiology ວ່າ "ໄດ້ເປີດເຜີຍການເພີ່ມຂຶ້ນສີ່ຫາເຈັດເປີເຊັນຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສະຫມອງໃນປະລິມານປານກາງຂອງ 120 mg ຕໍ່ມື້" ຂອງ gingko (22).ການສຶກສາແບບສຸ່ມ, ຄວບຄຸມ placebo, double-blind ທີ່ກໍານົດປະສິດທິພາບແລະຄວາມປອດໄພຂອງ gingko biloba ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາເລັກນ້ອຍແລະອາການ neuropsychiatric (NPS) ໂດຍ Gavrilova et al., ພົບວ່າ "ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ 24 ອາທິດ, ການປັບປຸງໃນ NPS ແລະຄວາມສາມາດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນແລະມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄົນເຈັບທີ່ກິນ 240 mg ຕໍ່ມື້ຂອງສານສະກັດຈາກ G. biloba EGb 761 ກ່ວາໃນຄົນເຈັບທີ່ໃຊ້ placebo” (23).
ປະສິດທິພາບຂອງ gingko biloba ແມ່ນແຕ່ໄດ້ຖືກທົດສອບໃນເງື່ອນໄຂອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານການເອົາໃຈໃສ່ (ADHD) ໃນເດັກນ້ອຍ.ການສຶກສາທີ່ຈໍາກັດແຕ່ມີທ່າແຮງຫນຶ່ງໂດຍ Sandersleben et al.ລາຍງານວ່າຫຼັງຈາກການເສີມດ້ວຍ gingko, "ການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນສໍາລັບການປະເມີນຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຂອງເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຂົາ ... hyperactivity, impulsivity, ແລະຄະແນນທັງຫມົດຂອງອາການຂອງຄວາມຮຸນແຮງໄດ້ຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ," ແລະ, "ການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາ Prosocial" (24) .ເນື່ອງຈາກຂໍ້ຈໍາກັດຂອງການສຶກສາ, ເຊັ່ນວ່າບໍ່ມີຕົວຄວບຄຸມຫຼືຕົວຢ່າງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ, ບໍ່ມີຂໍ້ສະຫຼຸບທີ່ຫນັກແຫນ້ນສາມາດແຕ້ມໄດ້ກ່ຽວກັບປະສິດທິພາບຂອງມັນ, ແຕ່ຫວັງວ່າມັນຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການທົດລອງແບບສຸ່ມ, ຄວບຄຸມຢ່າງລະອຽດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ພືດສະຫມຸນໄພອື່ນທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນ Bacopa monniera ທີ່, ອີງຕາມການ Levy, ການສຶກສາສັດທີ່ຜ່ານມາໃນ Phytotherapy Research ສະແດງໃຫ້ເຫັນ "ການເພີ່ມຂຶ້ນ 25% ຂອງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດໄປສະຫມອງໃນສັດກິນ 60 ມລກຂອງ bacopa monniera ປະຈໍາວັນເມື່ອທຽບກັບບໍ່ມີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງຢາ donpezil. ” (25).
ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າມີຄຸນສົມບັດ antioxidant.ອີງຕາມການ Shaheen Majeed, ຜູ້ອໍານວຍການຕະຫຼາດຂອງ Sabinsa Corp., East Windsor, NJ, bacopa "inhibits lipid peroxidation ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງ neurons cortical."Lipid peroxidation ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງຄວາມກົດດັນ oxidative ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຂາດ DHA, ເຊິ່ງ, ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ເປັນອາການຂອງ Alzheimer's.
Mary Rove, ND, ຄູສອນທາງການແພດທີ່ Gaia Herb, Brevard, NC, ຍັງກ່າວເຖິງການເສີມ Gingko ຂອງພວກເຂົາດ້ວຍຢາສະຫມຸນໄພເຊັ່ນ peppermint ແລະ rosemary.ອີງຕາມນາງ, peppermint ສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຕື່ນຕົວແລະ "ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ເນັ້ນໃສ່ອາຊິດ rosmaranic, ອົງປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant."ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ, "ມີຂໍ້ມູນທີ່ທັນສະໄຫມຫຼາຍທີ່ຈະຖືຄໍາຂວັນນ້ອຍໆທີ່ວ່າ 'rosemary ສໍາລັບຄວາມຊົງຈໍາ."
Huperzine A, ທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນຫນ້ານີ້ສໍາລັບຫນ້າທີ່ຂອງຕົນເປັນຕົວຍັບຍັ້ງ acetylcholinesterase, ແມ່ນມາຈາກຢາສະຫມຸນໄພຈີນ Huperzia serrata.ຄວາມສາມາດຂອງຕົນໃນການປ້ອງກັນການທໍາລາຍຂອງ acetylcholine ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບຢາທີ່ FDA ອະນຸມັດເພື່ອປິ່ນປົວອາການຂອງພະຍາດ Alzheimer ລວມທັງ donepezil, galantamine ແລະ rivastigmine, ເຊິ່ງເປັນຢາ inhibitors cholinesterase (11).
ການວິເຄາະ meta ທີ່ດໍາເນີນໂດຍ Yang et al.ສະຫຼຸບ, "Huperzine A ເບິ່ງຄືວ່າມີຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການປັບປຸງຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງ, ກິດຈະກໍາການດໍາລົງຊີວິດປະຈໍາວັນແລະການປະເມີນທາງດ້ານຄລີນິກທົ່ວໂລກໃນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີພະຍາດ Alzheimer."ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຕືອນວ່າການຄົ້ນພົບຄວນໄດ້ຮັບການຕີຄວາມລະມັດລະວັງເນື່ອງຈາກຄຸນນະພາບວິທີການທີ່ບໍ່ດີຂອງການທົດລອງລວມ, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການທົດລອງທີ່ເຂັ້ມງວດເພີ່ມເຕີມ (11).
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.ຈໍານວນຫຼາຍຂອງອາຫານເສີມທີ່ສົນທະນາມີຄວາມສາມາດຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ປະສິດທິພາບຕ້ານຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ, ເຊິ່ງຄວາມກົດດັນ oxidative ມັກຈະປະກອບສ່ວນ.ອີງຕາມການ Meyers, "ໃນເກືອບທຸກພະຍາດໃນສະຫມອງ, ການອັກເສບແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນ - ມັນປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງຈຸລັງພົວພັນກັບກັນແລະກັນ."ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມີຄວາມນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນແລະການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບ curcumin, ເຊິ່ງເປັນສານປະສົມທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຂີ້ເຜິ້ງ, ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຄວາມເສຍຫາຍ oxidative ໃນສະຫມອງແລະສະຫນັບສະຫນູນການເຜົາຜະຫລານຂອງ neurons ທີ່ເຫມາະສົມ, Meyers ເວົ້າ.
ໃນກໍລະນີຂອງເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: Alzheimer's, curcumin ອາດມີທ່າແຮງທີ່ຈະຂັດຂວາງການສ້າງ beta-amyloid.ການສຶກສາຫນຶ່ງໂດຍ Zhang et al., ເຊິ່ງໄດ້ທົດສອບ curcumin ກ່ຽວກັບວັດທະນະທໍາຂອງເຊນແລະ neurons cortical ຕົ້ນຕໍຂອງຫນູ, ພົບວ່າຢາສະຫມຸນໄພຫຼຸດລົງລະດັບ beta-amyloid ໂດຍການຊັກຊ້າການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ amyloid-beta precursor (APP).ມັນໄດ້ຫຼຸດຜ່ອນການເຕີບໂຕເຕັມ APP ໂດຍການພ້ອມກັນເພີ່ມຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ APP ອ່ອນແລະການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງ APP ແກ່ (26).
ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນເພື່ອເຂົ້າໃຈຢ່າງເຕັມສ່ວນປະເພດຂອງຜົນກະທົບ curcumin ສາມາດມີຢູ່ໃນມັນສະຫມອງແລະວິທີທີ່ມັນສາມາດປັບປຸງຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ.ໃນປັດຈຸບັນ, ມູນນິທິການຄົ້ນຄວ້າ McCusker Alzheimer's ກໍາລັງສະຫນັບສະຫນູນການຄົ້ນຄວ້າທີ່ດໍາເນີນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Edith Cowan ໃນເມືອງ Perth, ອົດສະຕາລີ, ເພື່ອທົດສອບປະສິດທິພາບຂອງ curcumin ໃນຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາອ່ອນໆ.ການສຶກສາ 12 ເດືອນຈະປະເມີນວ່າຢາສະຫມຸນໄພຈະຮັກສາຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງຂອງຄົນເຈັບ.
ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງແມ່ນ Pycnogenol (ແຈກຢາຍໂດຍ Horphag Research).ນອກເຫນືອຈາກການເປັນຜົນບັງຄັບໃຊ້ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ກັບຄວາມເສຍຫາຍຂອງສານ oxidative, ພືດສະຫມຸນໄພ, ເຊິ່ງໄດ້ມາຈາກເປືອກແປກໃນທະເລຝຣັ່ງ, ຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ລວມທັງການໄຫຼວຽນຂອງ microcirculation ໃນສະຫມອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການເພີ່ມການຜະລິດ nitric oxide, ເຊິ່ງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ neurotransmitter. , ອາດຈະປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຊົງຈໍາແລະຄວາມສາມາດໃນການຮຽນຮູ້ (25).ໃນຫນຶ່ງການສຶກສາແປດອາທິດ, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ໃຫ້ 53 ນັກສຶກສາອາຍຸຕັ້ງແຕ່ 18 ຫາ 27 Pycnogenol ແລະປະເມີນປະສິດທິພາບຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການທົດສອບຕົວຈິງ.ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກຸ່ມທົດລອງລົ້ມເຫລວໃນການທົດສອບຫນ້ອຍກວ່າການຄວບຄຸມ (ເຈັດທຽບກັບເກົ້າ) ແລະປະຕິບັດ 7.6% ດີກວ່າການຄວບຄຸມ (27).WF
1. Joseph C. Maroon ແລະ Jeffrey Bost, ນ້ຳມັນປາ: ຕ້ານການອັກເສບຈາກທຳມະຊາດ.Basic Health Publications, Inc. Laguna Beach, California.2006. 2. Michael A. Schmidt, Brian-Building Nutrition: ໄຂມັນ ແລະ ນໍ້າມັນໃນຄາບອາຫານມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ສະຕິປັນຍາ, ຮ່າງກາຍ, ແລະອາລົມ, ສະບັບທີສາມ.Frog Books, Ltd. Berkeley, California, 2007. 3. J. Thomas et al., “Omega-3 fatty ccids in early Prevention of inflammatory neurodegenerative disease: A focus on Alzheimer’s disease.”Hindawa Publishing Corporation, BioMed Research International, Volume 2015, Article ID 172801. 4. K. Yurko-Mauro et al., "ຜົນກະທົບທີ່ມີປະໂຫຍດຂອງອາຊິດ docosahexaenoic ຕໍ່ສະຕິປັນຍາໃນການຫຼຸດລົງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຍຸ." Alzheimers Dement.6(6): 456-64.2010. 5. W. Stonehouse et al., "ການເສີມ DHA ປັບປຸງທັງຄວາມຈຳ ແລະເວລາປະຕິກິລິຍາໃນໄວໜຸ່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມ."Am J Clin Nutr.97:1134-43.2013. 6. EY Chew et al., "ຜົນກະທົບຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3, lutein/zeaxanthin, ຫຼືການເສີມທາດອາຫານອື່ນໆກ່ຽວກັບຫນ້າທີ່ມັນສະຫມອງ: ການທົດລອງທາງຄລີນິກແບບສຸ່ມຂອງ AREDS2."ຈາມາ.314(8): 791-801.2015. 7. Adam Ismail, “Omega-3s ແລະຄວາມຮູ້: ເລື່ອງປະລິມານ.”http://www.goedomega3.com/index.php/blog/2015/08/omega-3s-and-cognition-dosage-matters.8. Susan K. Raatz et al., "ເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ຈາກ emulsified ເມື່ອທຽບກັບນ້ໍາມັນປາ encapsulated."J Am Diet Assoc.109(6).1076-1081.2009. 9. LN Nguyen et al., "Mfsd2a ແມ່ນຕົວຂົນສົ່ງສໍາລັບອາຊິດໄຂມັນ omega-3 ທີ່ສໍາຄັນ docosahexaenoic."http://www.nature.com/nature/journal/v509/n7501/full/nature13241.html 10. C. Konagai et al., “ຜົນກະທົບຂອງນ້ຳມັນ krill ທີ່ມີກົດໄຂມັນ polyunsaturated n-3 ໃນຮູບແບບ phospholipid ໃນສະໝອງຂອງມະນຸດ. ຫນ້າທີ່: ການທົດລອງຄວບຄຸມແບບສຸ່ມໃນອາສາສະຫມັກຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບດີ."Clin Interv Aging.8:1247-1257.2013. 11. Guoyan Yang et al., "Huperzine A ສໍາລັບພະຍາດ Alzheimer: ການທົບທວນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta ຂອງການທົດລອງທາງດ້ານການຊ່ວຍແບບສຸ່ມ."PLoS ONE.8(9).2013. 12. XA.Alvarez et al."ການສຶກສາຄວບຄຸມ placebo-blind double-blind ກັບ citicoline ໃນຄົນເຈັບ Alzheimer's genotyped APOE: ຜົນກະທົບຕໍ່ການປະຕິບັດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ, ກິດຈະກໍາທາງຊີວະພາບຂອງສະຫມອງແລະການໄຫຼວຽນຂອງສະຫມອງ."ວິທີການຊອກຫາ Exp Clin Pharmacol.21(9):633-44.1999. 13. Sally M. Pacholok ແລະ Jeffrey J. Stuart.ມັນອາດຈະເປັນ B12: ການລະບາດຂອງການວິນິດໄສທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ສະບັບທີສອງ.ປຶ້ມຄົນຂັບ Quill.Fresno, CA.2011. 14. M. Hasan Mohajeri et al., "ການສະໜອງວິຕາມິນ ແລະ DHA ທີ່ບໍ່ພຽງພໍໃນຜູ້ສູງອາຍຸ: ຜົນສະທ້ອນຕໍ່ຜູ້ສູງອາຍຸຂອງສະໝອງ ແລະ ໂຣກສະໝອງເສື່ອມປະເພດ Alzheimer."ໂພຊະນາການ.31:261-75 .2015. 15. SM.Loriaux et al."ຜົນກະທົບຂອງອາຊິດ nicotinic ແລະ xanthinol nicotinate ກ່ຽວກັບຄວາມຊົງຈໍາຂອງມະນຸດໃນປະເພດຕ່າງໆຂອງອາຍຸ.ການສຶກສາຕາບອດສອງເທົ່າ.”Psychopharmacology (Berl).867 (4): 390-5.1985. 16. Steven Schreiber, "ການສຶກສາຄວາມປອດໄພຂອງ Nicotinamide ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ Alzheimer."https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00580931?term=nicotinamide+alzheimer%27s&rank=1.17. Koikeda T. et.al, "ເກືອ Pyrroloquinoline quinone disodium ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງທີ່ສູງຂຶ້ນ."ການປຶກສາຫາລືທາງການແພດແລະວິທີແກ້ໄຂໃຫມ່.48(5): 519. 2011. 18. Carolyn Dean, The Magnesium Miracle.Ballantine Books, ນິວຢອກ, NY.2007. 19. Dehua Chui et al., “Magnesium in Alzheimer’s disease.”ແມກນີຊຽມໃນລະບົບປະສາດສ່ວນກາງ.ມະຫາວິທະຍາໄລ Adelaide Press.2011. 20. S. Gauthier ແລະ S. Schlaefke, "ປະສິດທິພາບ ແລະ ຄວາມທົນທານຂອງສານສະກັດຈາກ Gingko biloba Egb 761 ໃນ dementia: ການທົບທວນຄືນລະບົບແລະການວິເຄາະ meta ຂອງການທົດລອງຄວບຄຸມ placebo randomized."ການແຊກແຊງທາງດ້ານຄລີນິກໃນຜູ້ສູງອາຍຸ.9:2065-2077.2014. 21. T. Varteresian ແລະ H. Lavretsky, "ຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດແລະອາຫານເສີມສໍາລັບການຊຶມເສົ້າ geriatric ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິມັນສະຫມອງ: ການປະເມີນຜົນຂອງການຄົ້ນຄວ້າ.Curr Psychiatry Rep. 6(8), 456. 2014. 22. A. Mashayekh, et al., "ຜົນກະທົບຂອງ Ginkgo biloba ຕໍ່ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສະຫມອງທີ່ຖືກປະເມີນໂດຍ MR perfusion imaging: ການສຶກສາທົດລອງ."Neuroradiology.53(3):185-91.2011. 23. SI Gavrilova, et al., "ປະສິດທິພາບ ແລະຄວາມປອດໄພຂອງສານສະກັດຈາກ Gingko biloba EGb 761 ໃນຄວາມບົກຜ່ອງທາງດ້ານສະຕິປັນຍາເລັກນ້ອຍທີ່ມີອາການ neuropsychiatric: ການທົດລອງແບບສຸ່ມ, ຄວບຄຸມ placebo, double-blind, multicenter trial."Int J Geriatr Psychiatry.29:1087-1095.2014. 24. HU Sandersleben et al., "ສານສະກັດຈາກ Gingko biloba EGb 761 ໃນເດັກນ້ອຍທີ່ມີ ADHD."Z. Kinder-Jugendpsychiatr.Psychother.42 (5): 337-347.2014. 25. N. Kamkaew, et al., "Bacopa monnieri ເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດສະຫມອງໃນຫນູທີ່ບໍ່ຂຶ້ນກັບຄວາມດັນເລືອດ."Phytother Res.27(1:135-8).2013. 26. C. Zhang, et al., "Curcumin ຫຼຸດລົງລະດັບ amyloid-beta peptide ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນການເຕີບໃຫຍ່ຂອງທາດໂປຼຕີນຈາກ amyloid-beta precursor."J Biol Chem.285(37): 28472-28480.2010. 27. Richard A. Passwater, ຄູ່ມືຜູ້ໃຊ້ຂອງ Pynogenol Nature's most versatile supplement.ສິ່ງພິມເພື່ອສຸຂະພາບພື້ນຖານ, Laguna Beach, CA.2005. 28. R. Lurri, et al., "ການເສີມ Pynogenol ປັບປຸງຫນ້າທີ່ຂອງມັນສະຫມອງ, ຄວາມສົນໃຈແລະການປະຕິບັດທາງຈິດໃນນັກຮຽນ."J Neurosurg Sci.58(4): 239-48.2014.
ຈັດພີມມາໃນວາລະສານ WholeFoods ເດືອນມັງກອນ 2016
ວາລະສານ WholeFoods ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດຽວຂອງທ່ານສໍາລັບບົດຄວາມສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການໃນປະຈຸບັນ, ລວມທັງການດໍາລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ແລະຂ່າວອາຫານເສີມ.
ຈຸດປະສົງຂອງບົດຄວາມສຸຂະພາບແລະໂພຊະນາການຂອງພວກເຮົາແມ່ນເພື່ອແຈ້ງໃຫ້ຜູ້ຄ້າປີກແລະຜູ້ສະຫນອງຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດກ່ຽວກັບຂ່າວຜະລິດຕະພັນທໍາມະຊາດແລະອາຫານເສີມຫຼ້າສຸດ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດນໍາໃຊ້ໂອກາດໃຫມ່ແລະປັບປຸງທຸລະກິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.ວາລະສານຂອງພວກເຮົາໃຫ້ຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນກ່ຽວກັບປະເພດຜະລິດຕະພັນໃຫມ່ແລະໃຫມ່ຂອງອຸດສາຫະກໍາ, ບວກກັບວິທະຍາສາດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການເສີມອາຫານທີ່ສໍາຄັນ.
ເວລາປະກາດ: ມິຖຸນາ-20-2019